Ovulacijske činjenice koje trebate znati za planiranje obitelji i trudnoću
Ako želite zatrudnjeti , sada ili kasnije u životu, važno je znati sve što možete o ovulaciji.
Dezinformacija o ovulaciji može smanjiti vjerojatnost začeća.
Istraživači su ispitivali 1.000 žena u dobi od 18 do 40 godina. Postavili su im pitanja o osnovnoj reprodukciji žena.
Više od polovice ispitanih žena bilo je zbunjeno ili nedostaje bitne informacije o dobivanju trudnoće i ženskoj plodnosti.
Nemojte se osjećati loše ako niste sigurni na ovulaciju i začeće.
Umjesto toga, pročitajte pa možete donijeti informirane odluke o pokretanju svoje obitelji .
Seks mora doći prije nego što ovulate
Ako pokušavate zatrudnjeti, morate se seksati prije ovulacije - a ne nakon.
Sperma ostaje održiva i do pet dana. Međutim, ovulirano jaje mora se oploditi unutar prvih 12 do 24 sata nakon što se otpusti.
U idealnom slučaju, želite imati spermu spremnu i čekati jaje.
Zbog toga se većina znakova ovulacije pojavljuje u danima prije otpuštanja jaja. Ovo je vaše najplodnije vrijeme .
- Koji su ti dani najprofitabilniji?
- Sve što trebate znati o seksu i trudnoću
- Možete li dobiti trudna od seksa nakon što ovulate?
Ovulacija povećava vaš partner i vašu želju za seksom
Govoreći o znakovima ovulacije, vaše tijelo stavlja nekoliko znakova povećanja plodnosti kao ovulacijske pristupe . (I zapamtite, želite imati seks prije ovulacije.)
Nikad ne podcjenjujte biologiju!
Testove prediktora ovulacije možete koristiti za utvrđivanje najplodnijih dana . Neke studije su otkrile da vam to može pomoći da brže zatrudnite.
Ali, dok vi glumite s trakama za testiranje mokrenja, iza kulisa, vaši su hormoni na poslu, osiguravajući da vi i vaš partner zaradite u spavaćoj sobi.
Kada je žena najplodnija, njezin se libido diže.
Ako ste se ikad zapitali zašto se vaša želja za seksipilom i wanes tijekom cijelog mjeseca, to je jedan od razloga zašto.
Kako možete koristiti ove informacije kako biste brže trudni? Slušajte svoje tijelo.
Ako ste u raspoloženju za horizontalno plesanje, idite na to. Bez obzira na to koje su vaše testne vrpce ovulacije!
- 7 Znakovi ovulacije
- 5 iznenađujuće stvari koje vjerojatno ne znate o ovulaciji
- Kako koristiti kit prediktora ovulacije
Vaše tijelo ne stvara nove jajene mjesečno
Svaki mjesec ovulirajte jaje.
Ali ova jaja nisu stvorena nova mjesečno. Stvarno ste rođeni sa svim jajašima koje ćete ikada imati.
S vremenom se broj jaja u jajnicima smanjuje.
Po rođenju, beba djevojka ima oko 2 milijuna jaja. Do trenutka kad dostigne pubertet, ovaj broj je smanjen na oko 500.000.
Kako starimo, genetska stabilnost jaja smanjuje se. Zato žene iznad 35 godina imaju veći rizik za ...
- doživljava pobačaj
- neplodnost
- imati dijete s genetskom bolesti
Budući da ste rođeni sa svim jajašima koje ćete ikada imati, neki tretmani raka mogu uzrokovati trajnu neplodnost kod žena.
Ako liječenje raka ubije jaja u vašem jajnicima, kasnije nećete moći proizvoditi nove.
Zamrzavanje jaja može pomoći u očuvanju plodnosti kod žena koje se suočavaju s tretmanima raka.
Zamrzavanje jaja se također koristi kod žena koje žele odgoditi roditeljstvo do 35. godine. Zamrzavaju svoja jaja 20-ih godina, u nadi da će kasnije u životu koristiti svoje mlađe, zdravije jaja.
Međutim, upotrebljavajući zamrzavanje jaja kako biste pobijedili svoj biološki sat, kontroverzno je i dolazi s rizicima.
Također je važno znati: bankarstvo vaše smrznuto jajne stanice ne jamči buduću uspješnu trudnoću.
- Kada je pravo vrijeme za djecu: sada, kasnije ili nikada?
- 7 stvari koje trebate znati o trudnoći nakon 35
- Očuvanje vaše plodnosti prije raka tretmana
Vaše cjelokupno zdravlje utječe na ovulaciju i vaše buduće mjesece bebe prije nego što prepoznate
Nećete svakoga mjeseca razviti potpuno nova jaja, ali ova jaja se sazrijevaju u jajašca pripremljena za ovulaciju tijekom nekoliko tjedana prije nego što se otpuštaju.
Prije i tijekom ovog razdoblja sazrijevanja, vaše zdravstvene navike mogu napraviti razliku u tome koliko su ta jajna zdrava.
Drugim riječima, vaša zdravstvena navika prije nego što zatrudnite mogu utjecati na vašu sposobnost trudnoće, trudnoće i budućeg zdravlja beba.
Dijeta tijekom pre-koncepcije može utjecati na vašu plodnost i vaše ne-još-zamišljati bebe zdravlje.
Jedna hranjiva tvar koja mora biti prisutna prije začeća jest folna kiselina. Niska razina folne kiseline može dovesti do problema s plodnosti, veći rizik od pobačaja i veći rizik od grešaka.
Ožujak Dimes preporučuje da sve žene od dobi trudnoće, bilo da se aktivno pokušavaju shvatiti ili ne, dnevno uzimaju 400 mcg folne kiseline.
Trebali biste povećati dozu na 600 mcg tijekom trudnoće. Žene s većim rizikom svibanj morati uzeti više.
Novije studije otkrivaju da cink također može biti bitan mineral za zdrav razvoj jaja.
Budite sigurni da razgovarate sa svojim liječnikom o tome koji dodatak preporučuje kada pokušava zatrudnjeti.
Vaša težina također je važna.
Pretilost je jedan od najčešćih uzroka nepravilne ovulacije koja se može spriječiti. Čak i smanjenje težine od 10% može poboljšati vašu sposobnost začeća.
Još jedan zdravstveni rizik plodnosti je pušenje cigareta.
Ne samo da smanjuje vašu plodnost, već i povećava brzinu stanja jaja u jajnicima.
Pušenje vašeg partnera također može imati negativan utjecaj na vašu plodnost i vaše zdravlje budućeg djeteta.
- 5 Dijeta za pomoć plodnosti
- 15 Plodnost hrane kako bi poboljšao vašu plodnost + Recepti!
- 5 misli koje vas drže od boljih, zdravijih izbora
- Vaša tjelesna težina i tvoja plodnost
- Kofein i plodnost
- 8 loše navike da se razbije kako bi poboljšale plodnost
- Žensko pušenje i plodnost
- Pušenje i plodnost muškaraca
Samo zato što ste menstruacije ne znači da ovuliraju
Neke žene pogrešno vjeruju da ako su menstruirane tada ovuliraju.
To zapravo nije točno.
Žene koje doživljavaju anovulaciju ili nepravilnu ovulaciju mogu imati nepravilan ciklus , lakši ili kraći od uobičajenih razdoblja ili neuobičajeno teška razdoblja. Oni također mogu ići mjeseci bez dobivanja njihovog razdoblja.
Također je moguće imati redovite, normalan izgled i ne ovulating.
Samo zato što dobivate razdoblje ne znači da je sve u redu s ovulacijom ili plodnosti.
Ako su ciklusi nepravilni, obratite se svom liječniku prije početka trudnoće.
- Vaše razdoblje: Što je normalno, što nije
- Što je nepravilno razdoblje?
- Sve o anovulaciji i nepravilnoj ovulaciji
Samo zato što ovuliraju, ne znači da se možete truditi
Zdravi ovulacija ključni je dio zatrudnjenja, no potrebno je više nego što je spremno jaje.
Sperm mora moći doći do jaja. To znači da jajovodne cijevi moraju biti deblokirane i zdrave.
Gnojidbeni embrij treba mjesto za implantaciju i razvoj. To znači da vam je potrebna i mokraćna okolina koja utječe na plodnost.
Također vam je potrebna zdrava sperma da se začeti!
Trećina parova koji doživljavaju neplodnost otkrit će mušku neplodnost kao uzrok.
Drugi će otkriti da problemi muškaraca i žena uzrokuju probleme.
Također, možda imate vrlo redovite cikluse, ali ako ste u 40-ima, ta jaja mogu biti manja od idealne za začeće.
Vaša sposobnost trudnoće završava prije nego što prestanete s vremenom.
Ako ste vi ili vaš partner ikada bili dijagnosticirani seksualno prenosivom infekcijom, čak i ako se liječi, možete osjetiti neplodnost. Infekcija može uzrokovati ožiljke u reproduktivnom traktu muškaraca i žena.
Ima parova koji nikada ne saznaju zašto ne mogu zamisliti.
Od 15 do 30% parova će reći da imaju neobjašnjivu neplodnost.
Bilo da imate simptome neplodnosti ili ne, ako ne možete zamisliti nakon jedne godine, posjetite svog liječnika.
Ako ste stariji od 35 godina, posavjetujte se sa svojim liječnikom nakon šest mjeseci.
Odgoda pomoći može smanjiti vaše šanse za uspješno liječenje.
- Ne možemo se truditi. Što sad?
- Zašto se ne možemo truditi ako smo zdravi?
- Muška neplodnost: uzroci i tretmani
- Blokirane jajovode: Simptomi i tretmani
- Endometrioza: Simptomi i tretmani
- Mogući uzroci ženske neplodnosti
Izvor:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Znanje, stavovi i prakse vezano za začeće i plodnost: istraživanje stanovništva među reproduktivnim dobnim ženama Sjedinjenih Američkih Država", 2014. Mar; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30. siječnja. Http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Prekoncepcija nedostatka cinka poremeti postimplanaciju fetalnog i placentnog razvoja kod miševa." Biol Reprod. 2014 25. travnja; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Ispiši 2014. travanj http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289