Što vaš maternji može (i ne može) reći o vašoj fertilnosti
Učenje kako provjeriti cerviks je lakše nego što mislite. Može zvučati kao nešto što se poučava samo liječnicima i medicinskim sestrama, ali nema razloga da žena ne može naučiti gdje je njezina maternica i kako primijetiti promjene položaja vrata maternice.
Zašto provjeriti položaj vrata maternice? Ako pokušavate zatrudnjeti, to može pružiti ključne informacije. Možete otkriti ovulaciju praćenjem promjena vrata maternice.
Vaš cervix prolazi kroz suptilne promjene tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Možete otkriti kada ste najplodnija i kada ste već ovulirali provjerom.
- Kviz: Jeste li u opasnosti za neplodnost?
Vaš cervix se također mijenja tijekom kasne trudnoće i porođaja. Vjerojatno to znate iz filmova. Kada televizijski liječnici kažu "Ona je 10 centimetara!" oni govore o proširenju cerviksa. Cervik se skraćuje, razbija i rasteže tijekom porođaja . To se morphs od čvrsto zatvoriti i teško na početku trudnoće do 10 centimetara širine i potpuno izbrisani (ili podnijeti) kod rođenja. Moguće je da sami primijetite te promjene.
Korak po korak upute o tome kako provjeriti cerviks
Bilo da provjeravate cerviks za ovulaciju, tijekom trudnoće ili jednostavno iz znatiželje, evo kako započeti. Najprije dobro operite ruke. Važno je da ne uvodite nikakvu vrstu infekcije u svoj reproduktivni sustav .
(Ako se bavite infekcijom kvasca ili bilo kojom drugom vrstom vaginalne infekcije, trebate pričekati da se infekcija očisti prije provjeravanja cerviksa.)
Ako radite i želite provjeriti cerviks, imajte na umu da ponovljene provjere mogu uvesti bakterije, nešto što ne želite. To je osobito istinito ako je vaša voda već slomljena .
Dok sami možete provjeriti cerviks, nemojte previše provjeravati i uvijek pazite da su vaše ruke vrlo čiste.
Pronađite udobnu poziciju koja će vam omogućiti da lako dođete do cerviksa. To može biti sjedenje na zahodu, stavljajući jednu nogu na rub kade ili privikavajući se.
Shvatite gdje je cerviks. Ako mislite na vaginu kao hodnik, vrat maternice su na kraju vrata. Dok vaša vagina ima neku vrstu spužvastog osjećaja koji otpušta pritisak, cerviks je poput čvrste, okruglaste rupe .
Dosegnite indeks ili srednji prst unutar vagine, i polako gurnite prstom koliko god možete dohvatiti, neku vrstu i prema gore. Ako niste blizu ovulaciji, trebali biste lako pronaći vaš cerviks. Ako ovuliraju , vaš cerviks može biti veći u vašem tijelu i teže ga je dosegnuti.
Zapišite položaj vrata maternice na grafikonu plodnosti . Uzimajući u obzir ono što osjećate ne samo da će vam pomoći bolje razumjeti promjene, također će vam pomoći otkriti ovulaciju. Više o ovom sljedećem.
Ako se osjećate nervozno, nemojte biti. Nećeš se ozlijediti.
- Kviz: Ovulira li se odmah?
Savjeti o tome što biste očekivali kod provjere cerviksa
Nemojte očekivati da ćete shvatiti što osjećate prvi, drugi ili čak deseti put kada pokušate - to je vještina koja dolazi iz prakse i strpljenja.
Kada saznate što su znakovi doživljavajući promjene u cerviksu tijekom nekoliko ciklusa, bit ćete profesionalac.
Nemojte provjeravati položaj vrata maternice tijekom ili nakon seksa. Vaš cervix kreće se prema vašoj razini seksualnog uzbuđenja, bez obzira na ovulaciju.
Kada upravo učite, pokušajte provjeriti položaj vrata maternice svaki dan, čak i kad ne mislite da ovuliraju. Lakše je pronaći kada ne ovulirate i imat ćete bolju predodžbu o tome što osjećate.
Svakodnevno provjeravajte položaj vrata maternice. Možda je dobro vrijeme da to učinite kad se obučeš ujutro.
Kako se Vaša maternica mijenja prije, tijekom i poslije ovulacije
Postoje tri promjene koje osjećate prilikom provjere cerviksa. Prvo, je li položaj cerviksa visok, srednji ili nizak? Dok pristupite ovulaciji, cerviks se pomiče gore i natrag. Možda je tako visoka da ga ne možete doprijeti.
Je li vaš vrat maternice mekan ili čvrsta? Estrogen omekšava cervikalni tkivo, čineći ga osjetljivijom (ili manje čvrstom) kada ste najplodnija. Neki kažu da se osjeća kao vrh vašeg nosa kada niste plodni i volite čvrstoću usana dok ste plodni.
Je li vaš cerviks otvoren ili zatvoren? Vaš cervix će biti samo malo otvoren neposredno prije ovulacije. Otvor je malen - ništa više nego tanka proreza. Ponovno će se otvoriti prije i za vrijeme menstruacije. Međutim, tijekom razdoblja, cerviks će biti niži (a ne visok, kao i prije ovulacije).
Ako se cerviks uvijek osjeća malo otvorenom, ne brinite. Pogotovo ako ste ikada rodili (što može uključivati pobačaj), vaš cervix nikada neće biti u potpunosti zatvoren. Kako se ovulacija približava, i dalje ćete moći primijetiti promjene u visini i mekoći u cerviksu.
Cerviks visok, mekan i otvoren je plodni cerviks. Niska, čvrsta i zatvorena nije plodni znak , a vjerojatno niste ovulirali - ili ste već ovulirali.
Cervikalni mucus i položaj vrata maternice
Kada provjeravate položaj vrata maternice, trebate obratiti pažnju na sluznicu cerviksa . Isti hormoni koji mijenjaju cerviks utječu na sluznicu cerviksa. Također poznat kao cervikalna tekućina ili vaginalni iscjedak, vaša cervikalna sluz također se mijenja dok pristupite ovulaciji.
Obratite pozornost na nekoliko znakova ovulacije je najbolji način za otkrivanje vašeg najplodnijeg vremena. Istraživanja su pokazala da je seksualni seks kada imate plodnu sluznicu cerviksa možda najbolji način da se seks trudnoće provede.
Neke žene pokušavaju otkriti jesu li trudne provjeravajući položaj vrata maternice. Nažalost, ne možete znati jeste li trudni provjeravajući položaj vrata maternice. Morate samo čekati dok ne možete podnijeti test trudnoće .
Možete li reći ako ste spremni otići u posao provjerom cerviksa?
Ako ste trudni i približavate se vašem datumu dospijeća, možda se nadate da ćete odrediti kada ćete ući u posao provjeravajući proširenje vrata maternice. Istina je da mnogi ginekolozi provjeravaju cerviks na svakom pregledu časopisa u posljednjem mjesecu trudnoće. Mogu vam reći kako se cerviksa mijenja, uz koju "beba" ima dijete.
Mogli biste pretpostaviti da su to znakovi da ćete uskoro početi raditi - ali zapravo, oni nisu. Možete se proširiti za 3 centimetra u posljednja tri tjedna, ali ne ići na posao do datuma dospijeća ili kasnije. Također ne možete imati proširenje vrata maternice do dana kada se rađate, a zatim se brzo proširite na 10 centimetara.
> Izvori:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, i sur. Prevalencija praćenja cervikalne sluzi i povezana fekidabilnost kod žena koje pokušavaju zatrudnjeti, Fertil Steril. 2013. listopad; 100 (4): 1033-1038.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, et al. Vrijednost vaginalnog položaja vrata maternice u procjeni anatomske maternice, Klinička anatomija , 9. ožujka 2017.