Što utječe na proizvodnju mlijeka i kako ga upravljati
Vaše tijelo je dizajnirano za majčino mlijeko . Odmah nakon što se dijete rodi, samo ćete napraviti malu količinu kolostruma (malo više od unci). Zatim, u prvom tjednu nakon isporuke dok se majčino mlijeko počinje mijenjati od kolostruma do prijelaznog mlijeka , vidjet ćete veliki porast vaše ponude. Do petog dana, mnoge žene rade više od 16 unci (500 ml) majčinog mlijeka u 24-satnom razdoblju.
Od tamo, proizvodnja majčinog mlijeka i dalje se polako kreće dok dijete raste i treba više.
Hoćete li napraviti dovoljno majčinog mlijeka?
Mnoge se žene brinu o njihovoj opskrbi mlijekom i čineći dosta majčino mlijeko, ali je obično nepotrebna zabrinutost. Gotovo sve žene mogu stvoriti zdravu opskrbu majčinim mlijekom za bebu. Kada majka ima nisku količinu mlijeka, to je vjerojatno zbog slabog zatvaranja ili ne dojenja dovoljno od prave male količine mlijeka .
Da biste izgradili jaku opskrbu majčinim mlijekom za bebu, trebali biste:
- Provjerite je li beba pravilno zahvaćala vašu dojku
- Dojite najmanje svakih dva do tri sata tijekom cijelog dana
- Držite se malog budnog i usisavanja dojke
- Dojenje najmanje 10 minuta na svakoj strani
Kako prepoznati ako je vaša dobava mlijeka niska
Ako vaša beba pravilno pričvršćuje i dojite svaka dva do tri sata, trebate biti u stanju napraviti dovoljno majčinog mlijeka.
Ali, ako imate nekih problema, potražite ove znakove koji će vas upozoriti na nisku količinu mlijeka u mlijeku:
- Vaša beba doji više od 45 minuta na svakom hranjenju.
- Vaše dijete i dalje izgleda gladno nakon dojenja.
- Ne čujete da vaše dijete gutlja dok njeguje.
- Vaše se dojke ne osjećaju puno prije svakog hranjenja.
- Vaše dojke se ne osjećaju nježnije i manje pune nakon dojenja.
- Vaša beba ne posjeduje najmanje šest mokrih pelena dan nakon petog dana.
- Tvoj mali čovjek ne dobiva težinu .
Ako smatrate da je količina mlijeka u krvi niska i primijetite bilo koji od ovih znakova, nazovite svog liječnika i liječnika bebe. Ako postoji problem, brže ćete ju i liječnici identificirati, brže ga možete popraviti i dojiti se natrag na stazi.
Što može utjecati na vašu dostavu mlijeka?
Postoji toliko mnogo stvari koje mogu utjecati na opskrbu vašeg majčinog mlijeka. Stres, iscrpljenost , razdoblje , nova trudnoća, pilule za kontrolu rađanja , kofein , pušenje , pijenje alkohola i zdravstveni problemi mogu uzrokovati pad količine majčinog mlijeka koje izrađujete. Dakle, ako primijetite smanjenje opskrbe mlijekom , pogledajte što se događa u vašem životu da biste vidjeli možete li identificirati nedavnu promjenu koja bi joj mogla pridonijeti.
Pacifiers, Formula i Supplemental Feedings
Sve što oduzima dojenje također može imati negativan učinak na opskrbu vašim majčinskim mlijekom. Ako formulirate svoju bebu u bolnici, jer ste zabrinuti da ne dobiva dovoljno majčino mlijeko ili da mu osoblje bolnice daje bočicu u dječjem vrtiću kako biste spavali noću, moglo bi to učiniti mnogo teže dobiti dojenje na dobar početak .
Isto je za pacifiera . U prva četiri do šest tjedana dojenja najbolje je izbjegavati i dud i bocu. Umjesto toga stavite dijete na prsa kad god pokazuje znakove gladi . Jednom kada dojenje ide dobro, a vi uspostavite opskrbu mlijekom, uporaba duda ili povremena bočica više ne bi trebala biti problem.
Utječe li vaše dijete mlijeko?
Dojenje mame mogu napraviti zdravu količinu majčinog mlijeka bez obzira na prehranu. Čak i žene s nezdravom prehranom još uvijek mogu proizvesti dovoljno mlijeka. Međutim, dojenje ne koristi puno energije.
Dakle, ako dobro jedete i uzimate oko 500 dodatnih kalorija dnevno, možete dati svom tijelu ono što je potrebno da zamijeni hranjive tvari i energiju koja gubi kao što čini majčino mlijeko. I, budući da se majčino mlijeko sastoji uglavnom od vode, želite ostati hidratiziran . Pijteći šest do osam čaša vode ili druge zdrave napitke svaki dan, sigurno ćete dobiti ono što vam je potrebno.
Na vrhu uravnotežene prehrane, vjeruje se kako određena hrana povećava proizvodnju majčinog mlijeka . Da biste podržali laktaciju, možete dodati neke zobene pahuljice , tamnozeleno povrće, bademe i slanutak na svoje dnevne obroke.
Kako prirodno povećati majčino mlijeko
Najlakši i najučinkovitiji način prirodnog povećanja opskrbe s majčinim mlijekom je češće dojenje. Također možete pokušati upotrijebiti pumpu za dojilje ili tehniku rukopisa kako biste uklonili više dojki mlijeko nakon ili između hranjenja. Dodatna stimulacija i pražnjenje dojke mogu pomoći u povećanju opskrbe mlijekom. Ako imate spava bebu, možete upotrijebiti skrb za skrb i kompresiju dojke kako bi malo malo dojili. A ako vam dijete treba dopuniti, uređaj za dopunjavanje za njegu je izvrstan proizvod koji vam omogućuje da svom djetetu dajete dodatnu prehranu koju treba dok on doji i potiče vaše tijelo da učini više dojena mlijeka.
Dojenje bilja
Stoljećima su različite kulture ponudile biljkama majkama koje su dojile kako bi im pomogle da daju više majčinog mlijeka. Žene i danas koriste mnoga od ovih biljaka. Često se kombiniraju kako bi stvorili posebnu formulu za dojenje. Neki od biljaka koje se koriste za potporu laktaciji su:
Možete kupiti komercijalno pripremljene biljke za dojenje i dojilje u supermarketu, ljekarni ili trgovini vitaminom. Ove vrste bilja su obično sigurne kada se koriste u umjerenim količinama. Međutim, bilje koje su kupljene iz nepoznatih izvora ili koje se koriste u višku moglo bi biti opasno. Iz tog razloga, uvijek je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što uzimate bilo koji od ovih proizvoda ili bilo koju drugu vrstu dodataka.
Lijekovi za povećanje dostave mlijeka
U određenim situacijama lijekovi se mogu propisati kako bi pomogli ženi stvoriti ili izgraditi njezinu opskrbu majčinim mlijekom. Protokol za lijekove može biti koristan za majke koje žele dojiti usvojenu bebu jer određeni lijekovi mogu dobiti proizvodnju majčinog mlijeka čak i kad nije bilo trudnoće. Lijekovi na recept mogu također pomoći majkama koje imaju poteškoća s izgradnjom mlijeka za preemiju ili onima koji žele ponovno početi dojenje nakon što su neko vrijeme zaustavili.
Može li pivo i vino pomoći u povećanju ponude mlijeka?
Pivo je napravljeno od hmelja i ječma. Vjeruje se da ove dvije tvari povećavaju prolaktin , hormon koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka. I, rekao je vino da pomogne majci da se opusti, što može biti dobro za spušteni refleks . Dakle, tehnički, ta alkoholna pića mogu pomoći kod dojenja. Međutim, opasnosti od pijenja alkohola tijekom dojenja nadilaze prednosti koje alkohol može pružiti.
Alkohol prelazi u majčino mlijeko i može utjecati na vašu bebu. Iako povremeno piće alkohola vjerojatno neće uzrokovati nikakve probleme, što više pijete, to je opasnije. Ako želite povećati opskrbu s majčinom mlijekom, postoje sigurniji načini za to.
Opskrba dojkom i rast mlijeka
Kada dojene bebe prolaze kroz špijun rasta , počinju pokazivati znakove ne uzimajući dovoljno majčino mlijeko . Oni češće dojiti, provode više vremena na dojci, i ne izgledaju zadovoljni između hranjenja. Ali, to nije točno niska količina mlijeka.
Ono što se događa je da dijete raste i treba više majčinog mlijeka. Dakle, iako je iscrpljujuće, samo zadržite dojenje. Stalni hranjenja za vrijeme širenja rasta reći će vašem tijelu da povećava proizvodnju dojke. Zatim, u roku od nekoliko dana, proizvodit ćete više majčino mlijeko, a vaša će beba opet biti zadovoljna. Iako je možda grubo nekoliko dana, to je normalna faza dojenja i rasta. To nije problem s vašom opskrbom mlijekom.
Što ako imate previše mlijeka za grudi?
Dok se neke žene bore za dovoljno majčino mlijeko, drugi se bore s pretjeranom količinom mlijeka . Previše mlijeka može zvučati kao blagoslov umjesto problema, ali za žene koje imaju veliku količinu opskrbe, to nije uvijek lako. Previše majčinog mlijeka može dovesti do bolnih poremećaja dojki, kao što su prigušivanje dojki i priključni mlazni kanali . To bi također moglo značiti brz protok majčinog mlijeka i snažan spušteni refleks, koji može uzrokovati probleme dojenja bebe. Djeca majki s pretjeranom količinom mogu gutati i gušiti dok im daju dojenje. Oni imaju tendenciju da se uveli puno zraka, tako da oni svibanj biti gassy, nervozan, i imaju colic-like simptoma. Oni također mogu dobiti težinu vrlo brzo .
Kako isušiti dostavu mlijeka
Ako odlučite ne dojiti ili ako ste spremni za odstranjivanje, željet ćete prestati proizvoditi majčino mlijeko. Ako ste odsustvo, najbolje je pokušati odstupiti postepeno. Postupno odvajanje omogućuje vašem tijelu da se lagano prilagodi padu mlijeka. Kada se vaše snabdanje spušta polako, manje je vjerojatno da ćete doživjeti bol buke koja se može dogoditi kada se brzo odmažete.
Ako se želite osušiti od samog početka , imajte na umu da će vaše tijelo prestati proizvoditi majčino mlijeko ako ne dojite bebu. No, to se neće dogoditi odmah. Moglo bi potrajati nekoliko tjedana, au međuvremenu možete osjetiti bol i dojku. Da biste pokušali olakšati nelagodu, možete nositi torbicu za podršku i staviti hladne komore na dojke . Ako morate pumpa ublažiti pritisak, samo pustite dovoljno da se bolje osjećate. Prekomjerno preplitanje ili puno dojenja iz dojki može potaknuti proizvodnju još više majčinog mlijeka.
izvori:
Akademija odbora za protekciju lijekova za dojenje. Klinički protokol br. 5: Upravljanje dojkama Peripartumom za zdravu majku i dojenčad u razdoblju revizije, lipanj 2008.
Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, plemeniti L., Szucs K, Viehmann, L. Izjava o politici. Dojenje i uporaba ljudskog mlijeka. Odjeljak o dojenju. 2012. Pedijatrija, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence RM. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osme izdanje. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan J, Wambach K. Dojenje i humanu dojenju četvrto izdanje. Jones i Bartlett učenje. 2014.