Djeca koja dojiti imaju manju vjerojatnost da će postati prekomjerna tjelesna težina ili pretili u usporedbi s dojenčadi koja je hranjena formulom. Dojenje može zapravo pomoći u sprječavanju pretilosti kod dojenčadi i djece. Također se vjeruje da pridonosi zdravim prehrambenim navikama i održavanju zdrave težine tijekom djetinjstva i odrasle dobi. Međutim, to ne znači da nije moguće da vaše dojena dijete dobije preveliku težinu.
Mlađa dojena djeca koja su isključivo dojenja mogu postati prekomjerna tjelesna težina ako dugo provode dojenje na dojkama. Još jedno pitanje koje može utjecati na mlađe novorođenče je prevelika količina mlijeka . Ako proizvodite previše majčino mlijeko , vaše dijete može pokazati znakove kolike i prekomjerno povećanje tjelesne težine.
Starija dojenčeta djeca mogu početi postići preveliku težinu nakon uvođenja čvrste hrane . Prekomjerno dojenje čvrste hrane, ili davanje djetetu previše junk hrane i slatkih sokova pića, doista može dovesti do debljanje.
Ako vaša beba mjeri između 85. i 95. percentila za indeks tjelesne mase (BMI), on će se smatrati prekomjernom težinom. Ako je njegov BMI iznad 95. percentila, smatra se pretilima. Evo 7 savjeta koji sprječavaju pretilost i pomažu u održavanju bebe rastućih, zdravih stopa .
Sprječavanje prekomjerne tjelesne težine u bebinom dojenčadi
- Redovito posjećujete davatelja zdravstvene skrbi svog djeteta za dobro posjete Liječnik Vašeg djeteta će grafikonirati i slijediti visinu, težinu i BMI vašeg djeteta.
- Nemojte dojiti dijete dulje vrijeme . Dok dijete trebate sjetiti na zahtjev i pustite djetetu medicinsku sestru koliko god treba, prekomjerno hranjenje (preko 45 minuta) može ukazivati na problem.
- Ako imate preveliku količinu mlijeka, preporučujemo da razmotrite ponudu samo jedne dojke pri svakoj hrani . Kada sestriramo samo na jednoj strani kod svakog hranjenja, to može pomoći u smanjenju plina, pomanjkanja i povećanja tjelesne težine u bebi.
- Neka djeca samo vole sisati čak i kad nisu gladni. Ako vaše dijete ima veću potrebu za hranjivim sisanjem, pokušajte odstrijeliti ili druge umirujuće mjere udobnosti.
- Provedite vrijeme igranja s bebom i pružanjem djeteta aktivnosti koje omogućuju kretanje. Nemojte držati svoje dijete cijelo vrijeme u djetetovom sjedištu. Kako vaše dijete dobiva stariji, potaknite još više aktivnosti.
- Kada počnete dodavati čvrstu hranu prehrani bebe, ograničite ili izbjegavajte prazne kalorijske junk hrane i slatke napitke. Mali komadi od mekog voća ili odrezani kuhano povrće čine izvrsne uvodne grickalice. Uvođenjem djeteta na zdravu hranu od samog početka, možete stvoriti temelj za zdrave prehrambene navike dok raste.
- Ako imate bilo kakvih pitanja o rastu, težini ili BMI-u vašeg djeteta, obratite se liječniku svog djeteta za informacije i pomoć. Nikad ne biste smjeli zadržavati hranjenje ili podnijeti dijete kako bi spriječili pretilost.
izvori
Američka akademija pedijatrije. Vodič za novu majku na dojenje. Bantam knjige. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju Sedmog izdanja. Mosby. 2011.
Riordan, J. i Wambach, K. Dojenje i humanog dojenja Četvrto izdanje. Jones i Bartlett učenje. 2014.