Savjeti i odgovori na uobičajena pitanja
Ako smatrate da je majčino mlijeko najbolja prehrana za vaše dijete, ali niste u mogućnosti dojiti , ili ne želite, što možete učiniti? Tu dolazi ekskluzivna pumpanja. Ekskluzivno crpljenje je sjajan način pružanja djeteta s majčinskim mlijekom bez stavljanja djeteta na prsa .
Kakva ekskluzivna pumpa je
Ekskluzivno crpljenje se također zove EPing i hranjenje majčinim mlijekom.
To je proces uklanjanja majčinog mlijeka iz grudi u pravilnim vremenima tijekom dana. Tih mlijeka možete zatim dati mlijekom bocom, hranom ili drugom metodom hranjenja .
No, ekskluzivno crpljenje nije nužno lako napraviti. Može biti dugotrajno i iscrpljujuće. Osim toga, često može biti izazov nastaviti pumpati isključivo za dugo vremena.
Naravno, što duže možete pružiti bebu s majčinskim mlijekom, to će bolje biti za vaše dijete. Dakle, ovdje ćete naći neke informacije i savjete koji će vam olakšati ekskluzivno crpljenje.
Razlozi isključivog pumpa
Vi svibanj odlučiti da ćete isključivo pumpa prije nego što vaše dijete, ili možete dojiti neko vrijeme, a zatim premjestiti na ekskluzivni pumpanje kao i vaše dijete raste. Postoji mnogo razloga zbog kojih žene isključivo pomažu. Evo nekoliko od ovih razloga:
- Imate prerano dijete u bolnici NICU koja ne može dojiti.
- Vaša beba ima poteškoća s hvatanjem na prsa .
- Morate se odmah vratiti na posao ili školu.
- Zabrinut si zbog svoje ponude mlijeka i vole vidjeti koliko dijete dobiva.
- Dojenje je izuzetno bolno , ali možete podnijeti pumpanje.
- Imate više brojeva: blizanke, trojke ili više .
- Jednostavno ne želite dojiti .
Koliko puta na dan pumpa
Broj puta na dan koji trebate pumpa ovisi o dobi vašeg djeteta. Novorođenčad će uzeti bocu majčinog mlijeka otprilike svakih 2 do 3 sata tijekom cijelog dana . Dakle, tijekom prvih nekoliko tjedana trebali biste pokušati pumpati najmanje svakih 2 do 3 sata - oko 8 do 12 puta dnevno - kako biste stimulirali svoje tijelo da proizvodi zdravo mlijeko.
Kako beba dobiva stariji, on ili ona će uzeti više za svaki hranjenje, ali ići dulje između feedings. Sve dok vam je opskrba mlijeka bogata, možda ćete moći ići dulje između crpnih sjednica.
Koliko dugo treba pumpa u svakoj sesiji
Na svakoj sesiji trebate pumpati najmanje 15 minuta s obje strane. Moglo bi potrajati nekoliko minuta kako bi vaše mlijeko počelo spuštati , stoga dati dovoljno vremena. Također želite pokušati potpuno isprazniti grudi, jer to je važan dio poticanja proizvodnje više majčinog mlijeka.
Nakon što ispraznite grudi i više mlijeka ne izlazi u posudu za skupljanje , nastavite pumpanjem još jednu do pet minuta. Budući da je majčino mlijeko napravljeno na temelju ponude i potražnje , dodatna stimulacija će reći vašem tijelu da napravi više.
Ipak, ne morate više od 20 minuta. Pumpa 15 do 20 minuta češće tijekom dana općenito će proizvoditi više majčinog mlijeka nego crpljenje rjeđe dulje vrijeme.
Koliko grudi mlijeka treba pumpa za svoju bebu
Pumpa koliko možete na svakoj pumpnoj sesiji. Zatim stavite majčino mlijeko u boce ili spremnike u količini koju dijete uzima kod svakog hranjenja. Kada je vaše dijete novorođenče, on će piti manje majčino mlijeko nego starije dijete za svako hranjenje, ali će jesti češće nego stariji dijete. Evo nekoliko smjernica za količinu dojenčeta za pumpa i stavljanje u bočicu za vaše dijete:
- Prvih nekoliko dana nakon rođenja bebe moći ćete samo pumpati i skupljati malu količinu kolostruma. Kolostrum je prvo majčino mlijeko. Koncentrirana je i vrlo hranjiva, pa je malen iznos potreban za bebu.
- Nakon prvog tjedna, trebali biste pumpa dva do tri unca svaka dva do tri sata, ili oko jedan unca po satu ili 24 unci u 24 sata. Trebali biste udvostručiti taj iznos ako imate blizanke, trostruko za trojke itd.
- Nakon otprilike jednog mjeseca trebat će vam približno tri do četiri unca svaka tri do četiri sata, ili oko 24 do 32 unci dnevno.
- Do doba vaše bebe šest mjeseci, on ili ona će trebati oko šest do osam unci svaka četiri do šest sati, tako da oko 36 do 48 unci dnevno.
Lakše je nadjačati bebu kada se hranite bočicom umjesto dojenja. Dakle, budite sigurni da djetetu dajete ono što mu treba svaki dan i u svakoj bocu. Postoji jednostavna 3-koraka formula koju možete upotrijebiti za izračunavanje količine majčinog mlijeka za stavljanje u bočicu .
Kako održavati i povećati opskrbu mlijeka
Može biti teško održavati zdravo mlijeko kada ste isključivo crpili. To zahtijeva veliku predanost jer morate pumpa redovito i, ako je moguće, tijekom noći. Evo nekoliko savjeta za održavanje i povećanje ponude .
- Investirajte u vašu pumpu za grudi: Mame koje pumpe isključivo troše mnogo vremena vezane uz pumpu za grudi . Razmislite o kupnji ili iznajmljivanju visokokvalitetne crpke koja je namijenjena dugoročnoj, svakodnevnoj uporabi. Dvostruka pumpa će vam dobro poslužiti i uštedjeti vrijeme i energiju, jer istodobno može sakupljati mlijeko iz obje grudi. Bez obzira na pumpi koju odaberete, budite sigurni da je udobna, a štitnici pumpe dobro se uklapaju kako bi spriječili bol i oštećenje tkiva dojke. Ako povećate svoje vrijeme i udobnost, vjerojatno ćete redovito pumpati kako biste održali zdravo mlijeko.
- Pumpa Često: Često pumpa stimulira proizvodnju majčinog mlijeka. Dok je vaše dijete novorođenče, pokušajte pumpa svaka dva do tri sata. Kako vaše dijete raste, obično možete rjeđe pumpati. Međutim, ako se bori s niskom količinom mlijeka, crpljenje češće može povećati proizvodnju mlijeka.
- Pokušajte s nekim galaktagogima: Galaktagogue je nešto što pomaže majci koja dijete da više majčino mlijeko. Ima dosta superfooda za dojenje , bilje i čajeve koje možete dodati u vašu dnevnu prehranu kako bi podržao i promovirao laktaciju.
Ekskluzivno pumpa i planiranje obitelji
Kada je u pitanju prevencija trudnoće, ekskluzivno crpljenje nije isto kao isključivo dojenje. Metoda lektivne amenoreje (LAM) kontrole rađanja može funkcionirati tijekom prvih šest mjeseci ekskluzivnog dojenja, ali se ne smatra učinkovitije za pumpanje. Stoga, ako ne želite odmah ponovno zatrudnjeti, vi i vaš partner trebali biste koristiti drugi oblik kontracepcije. Obavezno obavijestite svog liječnika da isključivo crpi. Budući da neki oblici kontrole rađanja sadrže estrogen, mogu uzrokovati smanjenje opskrbe mlijekom .
Riječ iz Verywella
Ekskluzivno crpljenje može biti dugotrajno i zahtjevno. Umor i stres mogu vam ponovo razmotriti odluku o pumpi, a poznato je da smanjuju opskrbu majčinim mlijekom. Dakle, važno je voditi brigu o sebi . Pokušajte jesti dobro , piti puno tekućine , odmoriti se kad je moguće i opustiti se uz noge dok pumpate. Također, nemojte se bojati zatražiti pomoć svog partnera, obitelji i prijatelja. Malo pomoći i potpore mogu učiniti svu razliku kada je riječ o tome koliko dugo nastavite pumpati isključivo.
> Izvori:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Izjava o politici. Dojenje i uporaba ljudskog mlijeka . Odjeljak o dojenju. 2012. Pedijatrija , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Upotreba galaktoza u majci koja dijete. Anali farmakoterapije. 2012 Oct; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osme izdanje. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., i Wambach, K. Dojenje i ljudsko dojenje Četvrto izdanje. Jones i Bartlett učenje. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Karakteristike praksi dojenja među američkim majkama. Pedijatrija. 2008 1. listopada 122 (dodatak 2): S50-5.