Informacije, korak po korak upute i pro i kontra
Ruka ekspresije majčinog mlijeka, također poznata kao manualna ekspresija, tehnika je kada koristite ruke umjesto bebe ili crpke za dojku da biste dobili dojke iz grudi.
Zašto naučiti kako ruku izraziti svoju majčinsku masu?
Možda se pitate zašto bi itko želio rano izraziti svoje majčino mlijeko kad bi mogli koristiti pumpu za prsa. Dok većina žena koristi crpku za dojke, osobito ako često trebaju pumpa, ruka je i dalje vrijedna vještina za učenje.
Ova tehnika dolazi praktično kada:
vaše dojke postaju pune i neugodne dok ste daleko od bebe i nemate pumpu za grudi
izvor struje nije dostupan, crpka prestaje raditi ili treba nove baterije
vaše grudi su zategnute i tvrde kao stijena neposredno prije dojenja , tako da želite malo malo dojiti mlijeko kako biste ih ublažili i olakšali bebu da se zatvori
prikupljate kolostrum za svoju prvu ili novorođenčad i budući da postoji samo mali iznos koji želite dobiti koliko god možete bez gubljenja u dijelovima crpke ili cijevi
Kako izraziti svoje majčino mlijeko rukom u 11 koraka
Izrazivanje majčino mlijeko ručno je vještina. Baš kao i svaka druga vještina, morate naučiti kako to učiniti i prakticirati ga da postane dobro u njemu i dobiti najbolje rezultate. Možete slijediti ove korake kako biste ruku izrazili majčino mlijeko.
Operite ruke sapunom i vodom.
Uđite u udobnu poziciju i pokušajte se opustiti. Možete staviti topli ručnik na dojke ili lagano masirati grudi nekoliko minuta prije nego što počnete, kako biste pomogli da majčino mlijeko teče.
Ako imate sliku svoje bebe, snimku vašeg djeteta koje stvara zvuk ili pokrivač s mirisom vašeg djeteta, koji bi vam mogao pomoći da potaknete svoj odmjereni refleks .
Odvedite ruku i postavite je na dojku u C držaču . Na taj način stavite palac na gornji dio dojke i prste ispod dojke tako da je vaša ruka u obliku C. Vaš palac i prsti trebali bi biti 1-1.5 inča iza bradavice .
S druge strane, držite čistu posudu za prikupljanje ili bočicu za pohranu dojke ispod dojke tako da je bradavica izravno iznad nje.
Kad ste spremni, lagano počnite gurati dno natrag prema svom tijelu palcem i prstima.
Dalje, lagano stavite palac i prste zajedno. Zatim, koristite gibanje dok pomičete ruku prema naprijed prema izvornom početnom položaju. Blago kretanje valjaka premjestit će majčino mlijeko iz mliječnih kanala . Nemojte biti grubi. Tkivo dojke je osjetljivo i možete ga modri ili oštetiti ako stisnete, povučete, trljate ili prstima prenesete preko grudi.
Nagnuti malo naprijed da biste sakupili majčino mlijeko koje bi trebalo kapati ili prskati iz dojke. Pazite da majčino mlijeko unesete u posudu za prikupljanje bez ikakvog mlijeka koje prvo dodiruje ruke.
Ponovite korake 5 i 6 na neprekidnom, ritmičkom ritmu dok više ne dobijete majčino mlijeko iz dojke.
Prebacite grudi svaki put kad prestane protok majčinog mlijeka. Kada prebacite grudi, zakrenite ruku na drugu poziciju oko bradavice (C, U, unazad C, naopako U) i ponovno započnite postupak. Ove različite pozicije pomažu da se dojite mlijeko s dojki iz svih dijelova vaše dojke.
Uklanjanje majčinog mlijeka ručno trebao bi trajati oko 20 do 30 minuta. Kada ste završili s izražavanjem majčino mlijeka, možete dati bebu mlijeko koje ste izrazili odmah ili zapečatiti u vrećici ili spremniku za prikupljanje mlijeka za majčino mlijeko i pohraniti ga za kasniju upotrebu.
Pro i kontra od tehnike Hand Expression
Postoji mnogo pozitivnih razloga za učenje ručne izražavanja:
Prirodno je
Ne košta ništa
Osim spremnika za prikupljanje, ne zahtijeva nikakvu opremu
U tišini
Uvijek je dostupno
Ako izlučujete majčino mlijeko ručno prije i poslije korištenja pumpe za grudi možete dobiti više dojki nego ako pumpaš.
Učenje kako koristiti ruka izraz može vam pomoći da postanete udobniji sa svojim grudima i više svjesni onoga što je normalno i ne normalno, a to bi vam moglo pomoći da primijetite bilo kakve promjene u dojkama koje trebaju pažnju.
Međutim, iako je to korisna vještina, postoji i nekoliko nedostataka u ručnoj izrazi:
Potrebno je vježbanje da postanete dobri u izražavanju svoje majčino mlijeko ručno, tako da ćete morati uložiti malo vremena u naučenje korištenja tehnike i udobnosti s njom.
Korištenje pumpe za prsa može biti brže i učinkovitije za vas.
Neke žene jednostavno imaju problema s rukom i ne mogu dobiti majčino mlijeko.
Gdje saznati više o ruku izrazu majčinog mlijeka
Kada se nalazite u bolnici nakon rođenja bebe, pitajte medicinsku sestru ili specijalista za laktaciju u bolnici da vas nauče kako predati majčino mlijeko. Ako želite saznati tu tehniku ili imate bilo kakvih pitanja nakon što napustite bolnicu, možete se obratiti svom liječniku, konzultantu za laktaciju ili lokalnoj grupi za dojenje .
izvori:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW i Blair Elyse M. (2006). Procjena majke i dojenčadi za dojenje i humanu dojenčad Vodič za liječnika drugog izdanja. Jones i Bartlett Publishers.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Dojenje Vodič za medicinsku profesiju Sedmog izdanja. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Ručna ekspresija i električna crpna grudi prvih 48 h nakon isporuke. Pediatrics International, 52 (1), 39-43.
Riordan, J., i Wambach, K. (2014). Četvrto izdanje dojenja i humanog dojenja. Jones i Bartlett učenje.