Pregled dojenja
Žene su dojile dokle god imale bebe. Tisućama godina, dojenje (poznato i kao dojenje, dojenje i sisanje) bilo je jedini način da se majka hrani dijete, a bilo je potrebno za opstanak djeteta. Zatim, u ranim 1900-ima, razvila se alternativa dojenju. Kako je dojenčeta postala sigurnija, više žena je počelo odabrati formulu za hranjenje boca tijekom dojenja.
Tijekom narednih nekoliko desetljeća dojenje je postalo sve manje popularno, a stope dojenja iz 1960-ih bile su na najnižoj razini. No, 1970-ih, stope dojenja počele su polako porasti.
Danas, dok nastavljamo učiti o majčinom mlijeku i svim prednostima dojenja , dojenje ponovno dobiva podršku i popularnost. Dojenje osigurava novorođenčad i dojenčad s potpunim izvorom prehrane tijekom prvih šest mjeseci života.
Zatim, kako djeca rastu, dojenje je i dalje hranjivi dio prehrane djeteta uz dodavanje čvrste hrane .
Preporuke za dojenje
Dojenje je preporučeni način prehrane novorođenčadi i dojenčadi. Američka akademija za pedijatriju (AAP) savjetuje majkama da dojku isključivo tijekom prvih šest mjeseci života, a zatim dojiti zajedno s dodavanjem čvrste hrane na dječju prehranu najmanje jednu godinu. Nakon jedne godine, AAP kaže da majka i dijete mogu nastaviti dojenje dok god to žele.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) poziva isključivo dojenje prvih šest mjeseci, uz nastavak dojenja uz čvrstu hranu već dvije godine.
Naravno, mnoge majke shvaćaju da ono što preporučuje zdravstvena organizacija možda neće biti prikladno za njih ili njihovu bebu zbog osobnih preferencija, ograničenja načina života i / ili fizičkih problema (poput loše proizvodnje mlijeka).
Vrste dojenja
Sve žene, djeca i obitelji su različiti, tako da nisu svi dojili na isti način. Stoga postoje različite prakse dojenja. Neke žene u potpunosti dojite, neke dojke djelomično, a neke dojke minimalno. Evo nekoliko načina na koje žene odlučuju na dojenje.
Ekskluzivno dojenje : Ekskluzivno dojenje stavlja djetetu na dojku za svako hranjenje bez davanja boca ili bilo kojeg drugog oblika nosa, kao što su formula, voda ili dječja hrana. Kada je sigurno i moguće, isključivo dojenje je preporučeni način prehrane vašeg djeteta tijekom prva četiri do šest mjeseci.
Kombinacija dojenja i hranjenja formula : Neke žene žele dojiti, ali ne mogu isključivo dojiti, ili ne žele. U tim slučajevima, dijete može dojiti dio vremena ili većinu vremena, ali će također dobiti formulu kao dio svoje dnevne rutine. Kombinacija dojenja i hranidbe formule zove se djelomično dojenje .
Dojenje uz dodatne hrane: Dojenje uz dodatak čvrste hrane nazivamo komplementarnu hranidbu. Dopunska hrana često se dodaje dijetetskoj prehrani između četiri i šest mjeseci starosti.
Udobnost Njega : Dojenje je toliko puno više od prehrane. Ako ne možete napraviti dovoljno majčino mlijeko, ili ako je vaše dijete starije i dobiva većinu svoje hranjive tvari od čvrste hrane, dojenje na dojci i dalje je korisno i vrijedno. Osim hranjivih tvari i tekućina, dojenje pruža emocionalnu podršku i osjećaj sigurnosti. Kada vaše dijete bude povrijeđeno, bolesno ili prolazi kroz tešku situaciju, skrb za njegu može pomoći ispuniti psihičke i emocionalne potrebe vašeg djeteta.
Malo o majčinom mlijeku
Majčino mlijeko je idealan izvor prehrane za bebe . Od kolostruma do prijelaznog majčinog mlijeka do zrelog majčinog mlijeka , to je ono što vaša beba treba u svakoj fazi.
Majčino mlijeko sastoji se od jedinstvene kombinacije proteina , masti , ugljikohidrata , vitamina i minerala koji se prilagođavaju vašem djetetu dok raste.
Također sadrži imunosupresivna antitijela , bijele krvne stanice i enzime koji pomažu u zaštiti vašeg djeteta od nekih od najčešćih bolesti u djetinjstvu.
Iako je mliječna formula sigurna alternativa za bebe koje ne mogu dojiti, ne može se podudarati s onim što je u majčinom mlijeku. Znanstvenici još uvijek otkrivaju sve različite sastojke u majčinom mlijeku i zašto su važni. Osim toga, mlijeko se mijenja tijekom hranjenja, iz dana u dan i tijekom vremena - nešto što se ne može kopirati i proizvesti u laboratoriju.
Položaj dojenja i zadržavanje
Kada tek počinjete s dojenjem, vaša beba i način na koji se pridaje vašoj dojci su vrlo važni. Dobra pozicija za dojenje može potaknuti pravilno zatvaranje i to je neophodno za uspjeh dojenja. Kada beba dobro zavuče , ona će moći ukloniti majčino mlijeko iz grudi učinkovito. Pravilno zatvaranje omogućuje djetetu da dobije dovoljno majčinog mlijeka i pomaže u sprječavanju problema s dojkama kao što su bolne bradavice .
Iako je potrebno dulje vrijeme da se vaše dojke naviknu na dojenje, dojenje nikada ne bi trebalo uzrokovati teške boli. Ako doživljavate takvu nelagodu kada beba sjedne na pamet ili se pokuša, a ona se ne rasuti za manje od minute (ili s promjenom položaja), to je vrijedno spomenuti kod svog liječnika, pedijatara vašeg djeteta i / ili vaš savjetnik za laktaciju.
Faze dojenja
Način na koji dijete mijenja se kako dijete raste . Novorođenčad isključivo dojene treba staviti na dojku na zahtjev, barem svaka dva do tri sata tijekom dana i noći. Dva mjeseca, vaše dijete može biti u mogućnosti da ide malo duže između hranjenja, a on svibanj čak i spavati za duže protežu noću.
Zatim, kada beba bude između četiri i šest mjeseci, početi ćete ga upoznati sa čvrstom hranom . U početku vaša beba neće dobiti puno hrane, pa će dojenje i dalje biti njegov glavni izvor prehrane. No, budući da krute tvari postaju veći dio prehrane vašeg djeteta, prirodno će vam biti manje dojenja.
Nakon prvog rođendana vašeg djeteta, hranit će redovite obroke i zalogaje. U ovoj fazi dojenje više ne bi trebalo biti primarni izvor hrane ili prehrane, ali je i dalje izvrstan dodatak zdravoj dijeti prehrane.
Izazovi dojenja
Dojenje nije bez izazova. Bilo je teško započeti ili se problemi pojaviti nakon nekoliko tjedana ili mjeseci uspjeha, vjerojatno ćete se morati suočiti s barem jednim od zajedničkih problema s dojenjem u nekom trenutku. Srna bradavica, grčenje dojke i priključni mlazni kanali samo su neki od problema koji mnoge žene doživljavaju. Srećom, ako ih odmah postupate, većina tipičnih izazova lako je prevladati.
Dojenje može biti izazov i zbog problema s kojima se dijete suočava, poput dlačica ili kravate jezika.
Opskrba dojkom mlijeka
Većina žena može i će napraviti zdravu opskrbu majčinim mlijekom. Postoji samo mali postotak žena koje će iskusiti istinsku nisku količinu mlijeka . Tipično, niska količina mlijeka više je briga nego stvarni problem. Ali, ako se osjećate kao da se boriš dovoljno, postoje neke jednostavne korake koje možete poduzeti da biste povećali opskrbu s majčinim mlijekom .
Vaše tijelo čini majčino mlijeko na temelju sustava ponude i potražnje. Ako povećate potražnju, vaše tijelo treba povećati opskrbu. Dakle, sve dok vaše dijete pravilno pristaje na dojke , češće dojenje ili crpljenje nakon ili nakon hranjenja dopustit će vašem tijelu da trebate više mlijeka.
Naravno, ako ste naravno pokušali povećati opskrbu mlijekom, ali još uvijek ne vidite poboljšanje, obratite se svom liječniku. Ovisno o vašoj situaciji, postoje dojilje i određeni lijekovi koji vam mogu pomoći .
Može li svaka žena dojiti?
Gotovo sve žene mogu dojiti. Čak i ako ste imali C-sekciju, imate male grudi , ili bradavice se okrenu prema unutra , šanse su da još uvijek možete uspješno dojiti.
Samo mali broj žena ne može ili ne smije dojiti. Ove žene možda neće moći dovoljno dojiti mlijeko zbog prethodne kirurgije dojke ili grudi , ili možda neće moći dojiti jer trebaju kemoterapiju ili zračenje za liječenje raka. Dojenje se također ne preporučuje za žene koje imaju zdravstveno stanje kao što su HIV ili tuberkuloza, oni koji koriste ilegalne droge ili žene koje moraju uzimati određene lijekove na recept koji nisu kompatibilni s dojenjem.
Zdravlje i prehrana za majke za dojenje
Dok dojite, ne morate slijediti strogu prehranu ili se oduzimati svojih omiljenih stvari. Kao dojilje, možete jesti gotovo sve što želite . Čak možete imati i jutarnju kavu i omiljenu hranu za junkete (iako se preporučuje dobra prehrana koja će vam pomoći zadržati izdržljivost i na neki drugi način ostati zdravi, naravno).
Dojenje mame trebaju ostati hidratizirane pa pokušajte piti oko osam čaša vode ili drugih zdravih tekućina (nezaslađeno čaj, seltzer, itd.) Svaki dan. Ako ste uzimali prenatalni vitamin, možete ga nastaviti dok dojite. I, razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo koji drugi vitaminskih dodataka koje vam je potrebno mnogo .
Što se tiče gubitka težine, dojenje vam može pomoći da izgubite težinu trudnoće , ali to se neće dogoditi preko noći. Budite strpljivi sa sobom i dajte mu neko vrijeme. Ne biste trebali uzimati dijetu ili uzimati pilule za dijetu kako biste pokušali izgubiti težinu tijekom dojenja, ali možete vježbati . Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim ciljevima mršavljenja i napravite zdrav, realan plan zajedno.
Pumpa i dojenje
Neke žene odabiru pumpa i daju svojoj djeci pumpanu majčino mlijeko. Pumpa, čak i isključivo crpka , ne diše. Smatra se hranjenjem mlijeka. Međutim, ako odlučite ne dojiti , ili ne možete dojiti jer je vaše dijete preuranjeno ili morate ići na posao ili u školu, pumpa je prekrasan način pružiti djetetu majčino mlijeko i mnoge prednosti koje idu zajedno s to.
Odstupanje od dojenja
Bilo da dojite tri mjeseca, šest mjeseci, godinu dana ili dulje, na kraju ćete morati odvojiti bebu od dojke . Odvajanje je proces, a može ići glatko, ili može biti teško vrijeme za vas i vaše bebe. Odbacivanje također može uzrokovati osjećaj tuga ili čak depresiju kod nekih žena.
Dok se neka djeca mogu odbiti , češće je mama koja mora ili želi započeti odbića. Ako je moguće, odlazak polako može biti od pomoći. Postupno odvajanje može učiniti puno iskustvima za vas, vaše dijete i vaše tijelo.
Resursi za majčinu dojku
Dojenje je prirodno, ali nije uvijek lako . Možda imate pitanja dok odlučujete da li je dojenje pravi za vas ili vam je možda potrebna pomoć tjednima ili mjesecima u dojenju. Srećom, na raspolaganju vam je mnogo resursa koji će vam pomoći pri pripremanju za dojenje i na putu dojenja. Vaš liječnik, bebin liječnik, savjetnik za laktaciju ili lokalna grupa za dojenje izvrsna su mjesta za početak kada trebate pomoć.
Riječ od Verywella
Dojenje je osobna odluka. To može biti jednostavan izbor ili nešto s čime se boriš. I dok je prirodno, to nije uvijek bez svojih borbi. Dakle, da li tek počinju istraživati svoje mogućnosti ili dosta dojenja dulje vrijeme, znamo da imaju pouzdane informacije koje mogu donijeti sve razlike. Što više naučite o dojenju, kombinaciji hrane i odbića, to ćete biti spremni donijeti najbolje odluke za vas, vaše bebe i svoju obitelj.
izvori:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Izjava o politici. Dojenje i uporaba ljudskog mlijeka. Odjeljak o dojenju. 2012. Pedijatrija, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osme izdanje. Elsevier Health Sciences. 2015.
Protokol AB. Klinički protokol ABM br. 7: Model dojenja (revizija 2010). Dojenje. 5 (4). 2010.
Riordan, J. i Wambach, K. Dojenje i humanog dojenja Četvrto izdanje. Jones i Bartlett učenje. 2014.
Svjetska zdravstvena organizacija. Dojenje: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/