10 Bilje koje pomažu u povećanju niskog sadržaja mlijeka
Majke dojke ponekad se okreću biljkama kako bi pomogle u povećanju opskrbe s majčinim mlijekom . Postoji niz biljaka za koje se vjeruje da promoviraju dojenje i potiču proizvodnju mlijeka. Dakle, ako mislite da vam je potrebna ili želite izraditi više dojki, ovdje je popis deset dojenih biljaka koje vam mogu pomoći.
Kada dojenje može pomoći
Postoje slučajevi kada primijetite pad opskrbe s vašim mlijekom kao što su:
- kada imate svoje razdoblje
- počinjete uzeti hormonsku kontrolu rađanja
- imate dodatni stres u svom životu
Tijekom tog vremena, ili ako samo osjetite da je mlijeko za opskrbu je niska , razgovarajte sa svojim liječnikom ili profesionalnim dojilicama kako biste vidjeli je li vam dodavanje biljnog tretmana pogodno za vas. Budući da različite biljke imaju različite radnje, važno je dobiti profesionalni savjet. Vaš liječnik ili konzultant za laktaciju može vam pomoći odrediti koja biljka može raditi najbolje za vašu situaciju. Oni vam također mogu savjetovati o tome koliko ćete svake biljke trebati uzeti.
Kako dobiti najbolje rezultate iz dojilje
Bilje i drugi galaktagogues često ne rade sami. Da biste povećali svoju količinu dojki mlijeko , morate podići stimulaciju dojki dok uzimate bilje. To možete postići dojenjem češće , sestriranjem na dulje vremensko razdoblje na svakom hranjenju ili pumpanjem nakon ili između svakog hranjenja .
10 Dojenje bilja za povećanje dostave mlijeka
1 -
pjeskavicaPiskavica je najčešća biljka koju dojiti žene pomažu povećati opskrbu majčinim mlijekom, a to je obično glavni sastojak čajeva za njegu . Piskavica je sjeme mediteranskog područja koje ima gorak okus i miris javorovog sirupa. Ne smatra se štetnim ako se koristi u umjerenim količinama. Međutim, to može uzrokovati vaš znoj, majčino mlijeko i urinu vašeg djeteta miris poput javorovog sirupa.
2 -
Blagoslovljeni čarolijuBlagoslovljeni čičak se često kombinira s Fenugreekom kako bi se povećala niskost opskrbe s majčinom mlijekom. To je tipičan sastojak koji se nalazi u komercijalno dostupnim dodatcima za majke za njegu i u časovima za njegu. Vjeruje se da je blagoslovljeni čičak siguran sve dok ga uzmete po preporučenim dozama.
3 -
KomoračKoprivnica je biljka koja ima anis ili licorice okus, i to je uobičajeni sastojak mediteranske hrane. Ljekovita uporaba koromača datira iz starog Egipta. Koprivnica je korištena za liječenje različitih zdravstvenih stanja uključujući probavne probleme i menstrualne probleme. Također se vjeruje da pomaže povećati proizvodnju mlijeka kod majki koje su dojile.
4 -
Stinging čašicaKopriva je hranjiva, tamna, lisnato zelena biljka. Visoko je u željezo i pakiran s vitaminima i mineralima. Kada se uzimaju nakon poroda, vjeruje se kako se kopriva od žarenja liječi anemijom, bori se od umora i povećava opskrbu majčinim mlijekom.
5 -
lucerkaAlfalfa je jedan od najstarijih i najraznovrsnijih usjeva u povijesti. Vrlo je hranjiv i pun vitamina i minerala. Alfalfa je bogata antioksidansima, niske u zasićenoj masnoći i visokoj od proteina i vlakana. Ova biljka je jedan od glavnih izvora hrane za mliječne životinje jer se vjeruje da povećava proizvodnju mlijeka. Sa sigurnošću možete dodati lucerne u svoju prehranu , sve dok ga ne pretjerate.
6 -
Goat's RueGoat's rue član je iste obitelji biljaka kao i piskavica. U svom sušenom obliku, za Goat's rue se vjeruje da je siguran dodatak. Svojstva ove dojene biljke mogu pomoći majci da izgradi tkivo dojke i učini više dojke. Međutim, svježi goat's rue biljka je opasno i nikada ne smije biti korištena.
7 -
Mlijeko čičakMlijeko čička, ili sv. Marije čičak, povezana je s dojenjem već stoljećima. Mnogi vjeruju da bijele vene mlijeka čička tvore majčino mlijeko. Dakle, legenda kaže da ako konzumirate mlijeko čička, proizvodnja mlijeka će se povećati.
8 -
Pivski kvasacPivski kvasac je zdravi prehrambeni dodatak koji može pomoći u povećanju razine energije i borbi protiv beba bluesa. Također se vjeruje da pomaže povećati opskrbu majčinim mlijekom.
9 -
ĐumbirĐumbir je tradicionalna biljka koja dodaje okus hrani i tretira različite zdravstvene probleme. Često se uzima za bolesti pluća ili probavne probleme, ali u nekim dijelovima svijeta vjeruje se da đumbir pomaže majkama povećati opskrbu majčinim mlijekom. Svježi korijen đumbira je zdrav dodatak vašoj prehrani i nije poznato da je štetno za mame ili bebe kada se koristi umjereno.
10 -
ČešnjakČešnjak je omiljeni sastojak koji se koristi u receptima širom svijeta. Tijekom povijesti, češnjak je imao mnogo koristi, uključujući aromu za hranu, dodatak prehrani i lijekove. Češnjak ima mnoge zdravstvene prednosti i smatra se sigurnim i zdravim dodatkom prehrane dojenja. Vjeruje se da pomaže u povećanju opskrbe mlijekom, ali može promijeniti i okus majčinog mlijeka . Činilo se da neke bebe vole okus češnjaka, ali drugi možda neće dobro podnijeti češnjak.
Upozorenja o Dojenje bilja:
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ili konzultantom za laktaciju prije uzimanja biljnih tretmana. Za mnoga stoljeća, biljni lijekovi su korišteni kao lijekovi. I, kao i lijekovi na recept, biljke i biljke mogu imati nuspojave. I, ovisno o pripremi, neka bilja čak može biti otrovna.
- Nakon razgovora o uporabi dojene biljke kod svog liječnika, kupite ih od renomirane tvrtke. Budući da Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira bilje, budite oprezni. Većina pripravaka čaja nije štetna, a trgovačke marke koje vidite u supermarketu su općenito sigurne.
- Važno je obavijestiti svog beba liječnika da li uzima bilo kakve biljne dodatke tijekom dojenja.
- Budite posebno oprezni ako ste trudni. Neka bilja mogu biti opasna i dovesti do prijevremenog rada ili pobačaja.
> Izvori:
> Odbor za protokolu Akademije za dojenje. ABM klinički protokol # 9: upotreba galaktoza u pokretanju ili povećanju brzine izlučivanja majčinog mlijeka (prva revizija siječnja 2011.). Dojenje. 2011. 1. veljače; 6 (1): 41-9.
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman i Sumner J. Yaffe. Lijekovi u trudnoći i dojenju: referentni vodič za fetalni i neonatalni rizik. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
> Hale, Thomas W. i Rowe, Hilary E. Lijekovi i majčinska mlijeka: Priručnik za lactational pharmacology šesnaesti izdanje. Izdavačka kuća Hale. 2014.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osme izdanje. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., i Wambach, K. Dojenje i ljudsko dojenje Četvrto izdanje. Jones i Bartlett učenje. 2014.