Informacije, upotrebe, upozorenja i nuspojave
Koprivnica (Foeniculum vulgare) je uobičajena biljka koju mnogi koriste za kuhanje i iscjeljenje. Možete pratiti ovaj slatki, anis ili likoran okus začin sve na putu natrag u drevni Egipat. Za više od 2000 godina, komorač je bio tretman za probavne probleme i menstrualne probleme. Također se koriste dojilje za stimuliranje i povećanje proizvodnje majčinog mlijeka .
No, poput bilo koje biljke ili lijekova, koromač ima i prednosti i nuspojave. Ovdje ćemo istražiti sigurnost ove biljke za dojenje i kako to radi kako bi se povećala opskrba majčinim mlijekom .
Fritarna i mliječna mast
Vjeruje se da je komorač galaktika, što je nešto što donosi više majčinog mlijeka . Uzima se kao biljni tretman koji pomaže majkama koje dojiti povećavaju opskrbu majčinim mlijekom. Jedan od razloga za koji bi mogao raditi za neke žene je da biljka koromača ima svojstva poput estrogena.
Kako koristiti komorača kako bi više dojke
Možete dodati koromač na svoju prehranu tako što ćete piti čaj od komora, jesti ga kao povrće ili ga koristiti kao začin za okus hrane. Evo nekoliko načina na koji se koristi komorač.
- Kao povrće: Povrćni dio biljke koroma može se jesti sirovo ili kuhano. Možete ga jednostavno dodati juhama ili drugim jelima.
- Kao čaj: Stavite 8 unci kipuće vode u šalicu s 1 do 3 žličice sjemena komorača. Pustite da sjedne oko 10 minuta, a zatim soj iz sjemena iscijedite i uživajte. Ako ih imate, poželjni su svježe zdrobljeni sjemenki koroma. Možete piti čaj od napitka tri puta dnevno.
- Kao biljka / začina: sjeme od komaraca može dodati okus mnogim receptima, uključujući ribu, salate i umake.
- Staklo kopračica: Možete žvakati cijelo sirovo sjeme. Možete ih pržiti ili peći za više okusa.
- Kapsule: Dodatci koprača dostupni su u supermarketima, ljekarnama, trgovinama vitaminom i on-line.
Također možete uzeti komorač u kombinaciji s drugim dojiljem , kao što su piskavica , lucerna , ubod koprive i blagoslovljeni čičak .
Neki od komercijalno pripremljenih dodaci za dojenje i dojilje sadrže i koromač.
sigurnosni
Dok ulazi u majčino mlijeko , komorač se općenito smatra sigurnim za upotrebu tijekom dojenja. Najsigurniji način uzimanja koromača je kroz hranu. Obično se dobro podnosi i kao biljni čaj. Naravno, umjerenost je ključ. Ako ga pretjerate, koromač može smanjiti opskrbu mlijekom ili imati druge nenamjerne nuspojave.
Koprivnica se može smatrati sigurnom tijekom dojenja, ali može biti opasna tijekom trudnoće. Mala količina u hrani kao što je talijanska kobasica ili kruh nije štetna, ali konzumiranje koroma treba ograničiti na hranu koju jedete. Trebali biste izbjegavati uzimanje dodataka putem dodataka ili biljnih čajeva ako ste trudni.
Ostale pogodnosti i koristi
Osim što promiče proizvodnju mlijeka i potiče protok majčinog mlijeka za dojilje, druge prednosti i upotrebe komorača uključuju:
- Aromatiziranje hrane i lijekova
- Promicanje zdrave probave
- Liječenje uznemirenosti želuca i plina
- Prolazeći kroz majčino mlijeko kako bi pomogli dječjoj probavi i ublažili simptome kolike
- Oslobađanje menstrualnih problema i balansiranje menstrualnog ciklusa
- Smanjenje razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom
- Povećanje metabolizma, suzbijanje gladi i pomaganje u gubitku tjelesne težine
- Prosijavanje sluzi i popuštanje zagušenja prsnog koša
- Umirujući kašalj i upaljeno grlo
- Osvježavajući dah
- Povećanje libida
Upozorenja i nuspojave
Biljni lijekovi koriste se kao medicinski tretmani tisućama godina. I, mnogi danas dostupni lijekovi su napravljeni od bilja. Bilje mogu biti vrlo moćne i opasne. Često imaju nuspojave i mogu biti otrovni. Iz tog razloga, uvijek biste trebali raspravljati o korištenju biljnih tretmana i eteričnih ulja kod svog liječnika, savjetnika za laktaciju ili drugog biljnog stručnjaka i svakako kupite svoje proizvode iz uglednog izvora.
- Nemojte koristiti dodatke s koricom tijekom trudnoće.
- Koprivnica može povećati rizik od napadaja. Stoga, ne biste trebali koristiti koromač ako imate epilepsiju ili bilo koju drugu vrstu poremećaja napadaja. Također biste trebali izbjegavati koromač ako uzimate lijekove za napadaj.
- Budite oprezni i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate dijabetes ili hipoglikemiju. Koprivnica može smanjiti razinu šećera u krvi.
- Vaše dijete može postati pospano nakon što pijete majčino mlijeko koje sadrži koromač.
- Koristite ovu biljku umjereno. Vjeruje se da preuzimajući previše kopča čini suprotno od onoga što ga upotrebljavate, a umjesto toga može uzrokovati smanjenje opskrbe s vašim mlijekom .
- Koprivnica je dostupna kao eterično ulje. Korištenje eteričnog ulja tijekom trudnoće može biti vrlo opasno. Također biste trebali biti svjesni da ga ne biste trebali staviti na malu djecu.
- Ako stavite koromač na kožu, to može uzrokovati alergiju ili reakcije na koži.
Čini li kombičar za povećanje opskrbe grudi?
Žene su koristile koromač za više majčinog mlijeka stoljećima. Nema pravih znanstvenih dokaza koji dokazuju da to funkcionira, ali nema ni dokaza koji govore da to ne funkcionira. Neke žene izvješćuju o porastu proizvodnje majčinog mlijeka upotrebom koromača. Međutim, čini se da ne funkcionira za sve. Budući da ga možete jednostavno ugraditi u vašu svakodnevnu prehranu, vrijedi pokušati.
Riječ od Verywella
Ako želite probati koromač, najbolji način da dobijete njegove prednosti jest da je dodate u svoju prehranu u hrani koju jedete. Pripremanje i pijenje čajeva za dojenje je još jedan siguran način za uzimanje bilja. Vi samo želite biti sigurni da kupite sjeme sjemenkaka od pouzdanog izvora. I, imajte na umu da ne želite koristiti koromač je prekomjeran, jer se previše komora može osušiti i smanjiti količinu mlijeka.
Ako imate bilo kakvih pitanja ili zdravstvenih problema, raspitajte se o korištenju koroma i svih drugih biljnih tretmana sa svojim liječnikom, savjetnikom za laktaciju ili biljnim stručnjacima.
> Izvori:
> Odbor za protokolu Akademije za dojenje. ABM klinički protokol # 9: Uporaba galaktofa u pokretanju ili povećanju brzine majčine mlijeka mlijeka (prva revizija siječnja 2011.). Dojenje. 2011. 1. veljače; 6 (1): 41-9.
> Brown D. Herbal: osnovni vodič za bilje za život. Paviljonske knjige; 11. lipnja 11. lipnja.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje: Vodič za medicinsku profesiju osme izdanje. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Perry R, Hunt K, Ernst E. Dodaci prehrani i drugi komplementarni lijekovi za infantilnu koliku: sustavni pregled. Pedijatrija. 2011. 22. ožujka: peds-2010.
> Sachs HC. Prijenos lijekova i terapeutika u ljudsko majčino mlijeko: ažuriranje odabranih tema. Pedijatrija. 2013. 1. rujna; 132 (3): e796-809.