Informacije, doze, upozorenja i nuspojave ovog biljnog galaktagoga
Što je gnjaviti?
Urtica dioica , također poznata kao zajednička kopriva, je mračna, lisnato zelena biljka koja je visoko u željezo i smatra se vrlo hranjivim. Žene su godinama generacije koristile ovu biljku nakon porođaja kako bi liječile anemiju i kao galaktikuju kako bi pomogli u donošenju više majčinog mlijeka . Također se uzima u liječenju problema prostate, urinarnih problema, gihtova, alergija i peludne groznice.
Stinging čađavica i dojenja
Vjeruje se da potresanje kopriva stimulira proizvodnju mlijeka i povećava opskrbu majčinim mlijekom u dojenačkim majkama. Općenito se smatra sigurnom početi uzimati kopriva neposredno nakon poroda i može se nastaviti dulje vrijeme.
Nuspojave od koprive obično su blage, ali mogu uzrokovati uzbuđenje želuca i proljev. Kada se uzimaju odmah nakon porođaja, postoji rizik od razvijanja prekomjerne opskrbe majčinog mlijeka , grudi i mastitisa .
Ubod koplja tijekom trudnoće
Iako je ova biljka sigurna za upotrebu nakon rođenja bebe, ne biste trebali koristiti kopriva tijekom trudnoće. To može uzrokovati kontrakcije maternice i eventualno pobačaj.
Kako uzeti Stinging čašu
Uvijek je najbolje konzultirati svog liječnika ili savjetnika za laktaciju prije početka bilo kakve nove biljke ili dodatke. Evo nekoliko načina na koje možete uključiti kopriva u dnevnu prehranu.
Kao Hrana: Kopriva je slična špinatu i drugim tamnozelenim lisnatim povrćem. Možete ga koristiti u juhama, štalama i jelima od tjestenine umjesto lisnatog zelenila.
Kao čaj: (Usporedite cijene) Da biste napravili kopriva čaj, stavite 1 do 4 žličice sušenog kopriva u 8 unci kipuće vode i strmo 10 minuta.
Pripremu ovog čaja možete popiti do šest puta dnevno.
Kapsule: (Usporedite cijene) Tipična doza liofilizirane kapsule kopriva jest jedna kapsula 3 do 6 puta dnevno. Standardna kapsula sadrži 300 mg; međutim, dostupne su različite doze. Provjerite kod svog liječnika o dozi koja vam odgovara.
Da biste dodatno povećali količinu majčinog mlijeka koje izrađujete , možete koristiti šljuku koprive u kombinaciji s drugim dojiljem kao što su piskavica , lucerna , koromač i kozje rute .
Zdravstvene prednosti i koristi
- Kopriva je vrlo hranjiva biljka. Visoko je u željezo i sadrži veliki izbor vitamina i minerala.
- Zbog svog sadržaja bogatog željezom, kopriva je korištena za liječenje anemije i borbu protiv umora nakon poroda izgradnjom krvi.
- Koristi se za liječenje urinarnih problema i problema koji uključuju prostatu.
- Smatra se prirodnim antihistaminom korisnim u liječenju alergija, peludne groznice, ekcema i astme.
- Koristi se za liječenje upale, bolova u zglobovima, artritisa i gihta.
Upozorenja i nuspojave
- Biljke i bilje se stoljećima koriste kao lijekovi. Kao i bilo koja druga vrsta lijekova, mogu imati potencijalno opasne nuspojave. Posavjetujte se sa svojim liječnikom, konzultantom za laktaciju ili biljnim stručnjacima prije nego što uzmete kopriva ili bilo koji drugi biljni dodatak.
- Nuspojave koprive obično su blage i prirode povezane s želučanstvom.
- Nemojte koristiti trulje kopriva tijekom trudnoće.
- Prestanite uzimati kopriku ako razvijete gutanje dojke, mastitis ili preveliku količinu dojke.
- Pažljivo rukovati stvarnom biljkom koprive. Ako biljka dođe u dodir s vašom kožom, može uzrokovati bol i osip. Koristite rukavice kad ih stavite u lonac kuhati. Jednom kad počnu kuhati, svojstva žarenja više nisu zabrinutost.
- Kao i sve lisnato zeleno drvo, kopriva sadrži vitamin K. Vitamin K može ometati lijekove koji se koriste za mršavljenje krvi. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja škodljive koprive ako uzimate antikoagulantne lijekove (razrjeđivače krvi).
- Školjka može smanjiti razinu šećera u krvi. Ako ste dijabetičar ili hipoglikemijski, trebali biste uzeti samo koprciljku pod izravnim nadzorom svog liječnika.
- Kopriva može smanjiti krvni tlak. Ako uzimate lijekove protiv krvnog pritiska, nemojte koprcati bez konzultacija sa svojim liječnikom.
- Stoljećima, koprivnica je korištena kao diuretik. Nemojte koristiti ovu biljku ako uzimate lijekove za diuretik (vodene pilule).
Stinging čađavica i dojenje: Sažetak
Njušak je prepuna vitamina i minerala, a to je izvrstan izvor željeza. Međutim, ako uzimate bilo koji lijek, postoje potencijalno opasne interakcije lijekova koje se mogu pojaviti s ovom biljkom. Ako ste zainteresirani za korištenje ove biljke kako biste povećali opskrbu dojkom mlijeka, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili konzultantom za laktaciju kako biste odredili najsigurniji način da ga dodate u svoju prehranu.
izvori:
Bown, Deni. Biljni. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Stinging čašica. Medicinski sustav Sveučilišta Maryland. 2014 .: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Pristupljeno 9. siječnja 2017.
Nice FJ. Zajednička biljka i hrana koja se koristi kao galaktikoge. ICAN: prehrana dojenčadi, djeteta i adolescenata. 2011 1. lipnja; 3 (3): 129-32.
Upton R. Stinging nettles leaf (Urtica dioica L.): izvanredna biljna medicina. Časopis za biljnu medicinu. 2013. 31. ožujka; 3 (1): 9-38.