Dojenje majke često se zbunjuju o tome kako krenuti s pokretanjem čvrste hrane s bebom. Možda imate pitanja o dobi za početak dječje hrane i hoćete li ili ne biste dojili prije ili nakon hranjenja krutih tvari. Ovdje ćete pronaći informacije i korisne savjete.
U kojoj dobi bebe počinju jesti hranu za bebe?
Američka akademija pedijatrije (AAP) preporučuje majčino mlijeko kao primarni izvor prehrane za prvih šest mjeseci života.
Jednom kada beba ima šest mjeseci, mlijeko za majčino mlijeko je još uvijek zdravo i korisno, a to bi trebalo biti primarni izvor prehrane vašeg djeteta. No, vaše dijete treba dodatne hranjive tvari iz hrane, posebno željeza, bjelančevina i cinka. U ovom trenutku beba je spremna za dječju hranu ili čvrstu hranu. Davatelj zdravstvene skrbi vašeg djeteta savjetovat će vas kada je vrijeme za početak uvođenja bebe na krutinu. Također ćete započeti primijetiti ove znakove da je beba spremna.
- Može sjediti na visokoj stolici i držati glavu bez pomoći.
- Zanima vas hrana i pokušava vas oponašati kako jedete.
- Može zgrabiti stvari i dovesti ih u usta.
- Više nema jezični refleks koji potiskuje hranu iz usta. Sada može uzeti žlicu hrane u usta i progutati.
- Počinje žvakati.
Dojenje kada vaša beba počne čvrsta
Dakle, što se događa s dojenjem kad počnete davati djetetu hranu za bebe?
Početak čvrste hrane nije namijenjen zamjeni dojenja . Počevši od otprilike šest mjeseci, polagano dodavanje dječje hrane u prehranu vašeg djeteta namijenjeno je nadopunjavanju ili dodavanju dojenja. U ovoj fazi, nova hrana se čak naziva komplementarnom hranom. Dojenje i majčino mlijeko još su uvijek važni jer vaše dijete prelazi u čvrstu hranu.
Stručnjaci preporučuju nastavak dojenja ili majčinog mlijeka zajedno s komplementarnom hranom barem za prvu godinu.
Kako pokrenuti čvrste hrane
Počnite uvođenje bebe hrane postupno. Započnite s namirnicama od željeza i bjelančevina, kao što su pire od mesa (puretina, piletina, govedina), željezo-obogaćena dječja žitarica, nakon čega slijedi meko pire od povrća i voća i dobre grickalice. Evo nekoliko savjeta za pokretanje krutih tvari.
- U početku vaša beba može odbiti krute tvari ili imati problema s prehranom nove hrane. U redu je, pokušaj. Može potrajati malo vježbanja i strpljenja, ali vaše dijete će ga dobiti na kraju. Pokušajte ponuditi nekoliko žličica krutih tvari prije dojenja jer vaša beba ima veću vjerojatnost da će probati novu hranu ako njezin trbuh nije već pun. Dok ste u fazi učenja, možete nastaviti dojiti kao što obično želite.
- Dodajte svoje majčino mlijeko žitarici za bebe ili miješajte suhu žitaricu pomoću mlijeka. U početku ga stavite na tanju stranu, tako da je vaša beba lakše jesti. Kako se vaše dijete navikne, možete ga izvući još gušćim.
- Dodajte hranu jednu po jednu i pričekajte nekoliko dana između započinjanja nove hrane kako biste mogli reći je li vaše dijete reagiralo na nešto novo.
- Možete početi ponuditi hranu za prste kao što su suha žitarica, krekeri, rezani kuhani povrće i meki plodovi, ali izbjegavajte hranu koju vaša beba može gušiti, kao što su grožđice, matice, grožđe, vrući psi i kokice.
- Jednom kada dojenje i hranjenje krutih tvari dobro prolaze, nije bitno što odaberete najprije. Općenito govoreći, između šest i devet mjeseci života, većina majki daje čvrste tvari kao zalogaje više nego bilo što drugo. Stoga, budite svjesni koliko često dijete doji. Ako dopunjavate neke hrane s bočicom , provjerite je li dijete još uvijek dovoljno za njegovu težinu.
- Ako dojite kada se ujutro probudite i vaša beba pokazuje znakove da odmah nakon toga može jesti solide, idite! Istovremeno, dobro je čekati i sjesti na poslijepodnevni obrok, ako vam to odgovara. Teško je reći koliko vremena treba postojati između dojenja i hrane krute hrane u ovoj fazi, jer svako dijete ima različite potrebe. Neki svibanj trebati tri obroka dnevno, a drugi jedva dovršavaju jedan.
Čvrsta hrana i dječji mamac
Možda ćete primijetiti promjene u boji i dosljednosti djetetovog krma nakon što počne jesti čvrstu hranu. Obično je deblji, oblikovniji i može uzeti boju hrane koju jede. Počela krutina također povećavaju šanse za zatvore. Zato držite oko djetetova unosa tekućine tijekom tog vremena. Ako previše dojenja zamjenjuje kruto hranjenje prebrzo, vaše dijete možda neće biti dovoljno tekućine . Da biste smanjili opstanak, češće ga stavite u prsa.
Sample Schedule za dojenje zajedno sa solidnom hranom
Od šest do devet mjeseci, beba će naučiti jesti krutu hranu i možete ponuditi dječju hranu dva do tri puta dnevno. Možete postupno povećati količinu čvrste hrane koju dobiva. U dobi od devet mjeseci može biti na rutinskom rasporedu hranjenja. U razdoblju od devet do dvanaest mjeseci možete ponuditi krutine tri do četiri puta dnevno. Ovdje je uzorak hranjenja raspored za stariju bebu (devet mjeseci do jedne godine). Ne zaboravite da ne postoji pravi ili krivi način prehrane za bebu, ali ako smatrate da vam je potrebna neka smjernica, isprobajte ovo.
- 5 ujutro: Wakeup / Dojenje
- 7 ujutro: Doručak
- 8 ujutro: Nap (prvo ili bez dojenja, ovisno o djetetu)
- 10: Dojenje
- U podne: ručak
- 13: Nap (unaprijed ili bez njega)
- 15: Dojenje
- 17 sati: Večera
- 19 sati: Vrijeme odlaska / Dojenje
- Vaša se beba još uvijek može probuditi jednom noću za dojenje. To je normalno.
Kada mliječne masti zamjenjuju čvrstu hranu?
Tijekom vremena, beba će uzeti sve više i više čvrste hrane. U dobi od jedne godine, on će jesti široku paletu hrane. Čvrsta hrana postat će glavni obrok vašeg djeteta do 18 - 24 mjeseca, a dojenje će postati snack. Vaše dijete ipak treba mlijeko. U jednoj godini, djeca mogu početi piti kravlje mlijeko, započeti s malom djecom ili nastaviti s dojiljem. Vaš pedijatar će vas voditi o broju unca mlijeka koje vaše dijete treba, obično između 16 i 24 unci dnevno. Ako želite nastaviti dojenje, nema potrebe za zaustavljanjem . Stručnjaci preporučuju nastavak dojenja uz čvrstu hranu sve dok vi i vaše dijete želite .
> Izvori:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Izjava o politici. Dojenje i uporaba ljudskog mlijeka. Odjeljak o dojenju. 2012. Pedijatrija , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Razvoj prehrane ponašanja-biologija i kontekst. Časopis za razvojnu i bihevioralnu pedijatriju: JDBP. 2012, Apr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Vrijeme uvođenja komplementarne hrane u djetinjstvo: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Pedijatrija. 2012, 1. prosinca, 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Američka akademija pedijatrije Nova majka Vodič za dojenje (revidirano izdanje). Patuljasti pijetao. 2017.
> Riordan, J., i Wambach, K. Dojenje i ljudsko dojenje Četvrto izdanje. Jones i Bartlett učenje. 2014.
Ažurirano je od strane Donna Murray