Koliko mlijeka dojke treba vaša beba i uvesti čvrste hrane
Kada je beba novorođenčad i mlado dijete, samo dojite, a ako vam je potrebna ili se odlučite, možete također dopuniti formulom . Dakle, stvari nisu sve tako komplicirane. Ali, kako tjedni i mjeseci idu, možda se zapitate što je sljedeće. Kada trebate početi žitarice? Kada biste trebali probati dječju hranu? Kada počnete žitarice i druge namirnice, koliko biste trebali dojiti?
To definitivno može postati zbunjujuće pogotovo kada imate obitelj i prijatelje koji vam govore ono što su radili i daju vam svoje mišljenje i savjete. Ali, ne brinite se da smo vas pokrili. Ovo je slom onoga što vaša beba treba od rođenja do 12 mjeseci i izvan nje.
Dojenje od rođenja do 6 mjeseci
Ekskluzivno dojenje daje bebu sa svim hranjivim tvarima koje ona treba tijekom prvih nekoliko mjeseci života. Ne morate davati djetetu vodu, žitarice ili bilo što drugo osim ako ne odlučite dati svoju bebu dodatak uz majčino mlijeko . Ako se odlučite ili trebate, sigurni ste dojiti i dajte djetetovu formulu bebe .
No, kao i za ostalu hranu, ne biste trebali uvesti čvrste tvari, uključujući žitarice i čistu hranu za bebe dok vaša beba ne stari oko 6 mjeseci. Istraživanja pokazuju da čekanje na početak čvrste hrane može spriječiti razvoj ekcema u visokorizičnim bebama. Pedijatar vašeg djeteta će vas voditi i javiti vam kad misli da je beba spremna.
Dojenje od 6 do 12 mjeseci
Dojenje je još uvijek vrlo važno jer beba dobiva starije jer je neophodno za njegov razvoj. No, šest mjeseci starosti, trebat će više kalorija i hranjivih tvari nego što mu majčino mlijeko može dati. Dakle, za 6 mjeseci, vrijeme je za početak uvođenja čvrste hrane.
Polako i strpljivo trebate početi dodavati krute tvari. Čvrsta hrana ima tako različite teksture i okuse da beba treba vrijeme da se navikne na njih. Dok dodajete novu hranu, nastavite normalno dojiti, kao što uvijek imate.
Na samom početku, kada unesete svoju prvu čvrstu hranu (obično žitarice) preporuča se dojenje prije nove hrane, umjesto poslije. Također je najbolje držati rutinu dojenja iste za neko vrijeme. Na taj ćete način moći održavati opskrbu s majčinim mlijekom.
Započnite novu hranu jednu po jednu i pričekajte 3 do 4 dana između svake nove hrane prije dodavanja sljedeće, tako da ćete moći reći hoće li vaša beba lakše reagirati na jedan od njih. I, ne brinite ako vaša beba ne odlazi na određenu hranu odmah. Pokušajte ponovo nekoliko dana kasnije. To je proces učenja, a vaše dijete će se uhvatiti svojim tempom.
Kada početi određene hrane temeljene na dobu vašeg djeteta
Evo nekoliko preporuka za uvođenje čvrste hrane na temelju dobi vaše bebe. To su samo smjernice, a svako dijete je drugačije, stoga svakako razgovarajte s davateljem zdravstvene skrbi vašeg djeteta za više individualiziranog plana.
- Rođenje do 6 mjeseci : Majčino mlijeko i / ili mliječni proizvodi su sva vaša beba tijekom prvih 6 mjeseci.
- 6 do 7 mjeseci : trebate nastaviti dojenje kao i obično, i polako započeti s uvođenjem željezne mliječne žitarice. Počnite s zrnima poput riže, zobene pahuljice i ječma jer manje vjerojatno uzrokuju alergijsku reakciju. Zatim nastavite s drugim zrnima. Zapamtite da nikada ne smijete davati žitarice (ili bilo koju drugu hranu, tj.) Kroz bočicu. Međutim, možete koristiti majčino mlijeko ili mliječnu mješavinu za miješanje žitarice za bebu. U početku biste željeli nešto oprati. Zatim, kao što se beba priviknete na okus i teksturu, možete ga učiniti debljim.
- 6 do 8 mjeseci : Možete dodati napete ili pire voće i povrće (najbolje ili zeleno povrće zeleno ili neživo) između 6 i 8 mjeseci. Kada koristite staklenke dječje hrane, uvijek odstranite količinu hrane koju želite iz staklenke i stavite ju u zdjelu za bebu. Ako hranite bebu izravno iz staklenke, slina vaše bebe će uzrokovati pustošenje preostale hrane. U ovom dobu, vaše dijete bi također trebalo moći početi koristiti sippy cup. Dakle, možete joj dati vodu ili sok. Samo ograničite sok na oko 2 unce dnevno. Majčino mlijeko i dalje mora biti glavni izvor prehrane, stoga nastavite dojiti bebu tijekom dana.
7 do 9 mjeseci : između 7 i 9 mjeseci možete dodati malu količinu mesa na prehranu bebe. Dojenje je i dalje važno i trebalo bi nadoknaditi barem polovicu dnevnih kalorija vaše bebe. U ovoj fazi možete dodati hranu za prst, kao što su suha žitarica, krekeri, bagels, kuhano povrće i mekano voće.
- 9 do 12 mjeseci : Ovo je idealno vrijeme za bebu da se pridruži obitelji na stolu. Vaša beba može čak i jesti iste hrane koju je ostatak obitelji jede (meso, riba, perad) sve dok je pire, pire ili sitno sjeckani. Vidjeti druge članove obitelji jesti različite namirnice također mogu privući ga da isprobate nove stvari. I dalje biste trebali dojiti. Vaša beba bi trebala dobiti oko 24 unci mlijeka ili mlijeka svaki dan.
- Nakon jedne godine : Kad vaša beba ima godinu dana, trebala bi jesti široku paletu hrane, uključujući hranu koja je vjerojatnije izazvala alergije poput jaja, ribe i maslaca od kikirikija. Vaše dijete može također imati kravlje mlijeko nakon prvog rođendana. Dojenje je još uvijek korisno nakon godinu dana , tako da možete nastaviti dojiti zajedno s pružanjem bebe zdravom prehranom ako želite.
Čeka li se uvesti određene hrane pomoći u sprečavanju alergija na hranu?
Jednom se preporuča pričekati prije uvođenja bebe na hranu koja ima veću vjerojatnost da uzrokuje alergiju. Vjerovalo se da bi hranjenje hrane poput jaja, ribe i kikirikija (maslac od kikirikija) pomoglo u sprječavanju alergije na hranu. Međutim, novije studije sugeriraju da je bolje za sprečavanje alergija na hranu da se ove hrane uvode ranije nego kasnije. Osim ako netko u vašoj obitelji, a posebno vaša druga djeca, nema alergiju na hranu. U tom slučaju, preporučujemo da pričekate prije upoznavanja određene hrane s bebom. Najbolje što možete učiniti je razgovarati s liječnikom svog djeteta. Liječnik će pregledati vašu obiteljsku povijest i savjetovati vas o najnovijim preporukama.
Hrane ne smijete hraniti svoju bebu
- Soda
- Hot psi
- Bombon
- Čips
- Kokice
- Pomfrit
- grožđice
- orašasto voće
- Kravlje mlijeko prije prvog rođendana
- Cijela grožđa (slobodno se oguliti ili smanjiti na pola)
- Svaka hrana koju je član obitelji alergična na
Uobičajene zablude oko žitarica i čvrste hrane
1. "Ako dijete jede češće od svake 3 sata, spremna je za čvrstu hranu". Bebe su sve različite, kao što znamo, ali to uključuje njihove prehrambene navike i veličinu njihovih želuca. Neke bebe trebaju jesti svakih 5 sati, a druge trebaju jesti svake 2 sata. Vrijeme koje dijete čeka između hranjenja ne govori nam ništa o tome je li beba spremna za krutinu.
2. "Ako rano ne počnete čvrste tvari, beba će biti izbirljiva, a kasnije može odbiti čvrste tvari." Kao što je ranije navedeno, bebe ne trebaju krutinu prije dobi od 6 mjeseci. Nema istraživanja kako bi podržali ovu izjavu. To je zapravo sasvim suprotno. Dojenje bebe vjerojatnije je da će prihvatiti različite vrste hrane u usporedbi s bebama hranjene formulom jer majčino mlijeko uzima mnoge različite okuse hrane koju je majka pojedila .
3. "Dijete će spavati preko noći ako mu dadnete žitarice prije nego što ode u krevet." Žito je čvrsta hrana. Nije zdravo davanje bebe čvrstu hranu prije nego što je spreman. Također, želudac za bebu je oko veličine ping-pong-a ne može prihvatiti toliko hrane. Dojenje bebe često moraju dojiti vrlo često zbog toga. Kako bebe postaju stariji, spavaju dulje vrijeme, i koliko majke žude ponovno za spavanje, ne bi se trebale žuriti.
Ako ste zabrinuti za dijete, ili imate bilo kakvih pitanja o dojenju ili uvođenju čvrste hrane, trebate se obratiti djetetu pedijatru ili savjetniku za laktaciju za dodatnu pomoć.
izvori:
Abrams EM & Becker AB. (2013). Uvođenje solidne hrane Dob uvođenja i njegov utjecaj na rizik od alergije na hranu i drugih atopijskih bolesti. Kanadski obiteljski liječnik, 59 (7), 721-722.
Američka akademija pedijatrije. Izjava o pravilima. Dojenje i uporaba ljudskog mlijeka. Odjeljak o dojenju. Pediatrics Vol. 129 br. 3 1. ožujka 2012, str. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
Američka akademija pedijatrije. (2010). Vaše treće izdanje vaše treće godine. Bantam knjige. New York.
Ananth Thygarajan A. (2008). American Academy of Pediatrics preporuke o učincima ranih prehrambenih intervencija na razvoj atopijske bolesti. Current Opinion in Pediatrics, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicherer SH, i Burks AW. (2008). Učinci ranih prehrambenih intervencija na razvoj atopične bolesti kod dojenčadi i djece: uloga maternalne prehrambene restrikcije, dojenja, vremena uvođenja komplementarne hrane i hidroliziranih formula. Pediatrics, 121 (1), 183-191.
Ažurirano je od strane Donna Murray