Trudnoća je vrijeme radosti, ali i opreza. Svatko je imao neko vrijeme trovanja hranom , i nikad nije zabavno, ali većina zdravih odraslih se opravdava prilično lako od takvih infekcija. Trudnoća može biti još jedna priča; u teškim slučajevima, trovanja hranom tijekom trudnoće može uzrokovati pobačaj ili mrtvorođenost.
Poduzmite mjere predostrožnosti s hranom da spriječite pobačaj
Većina trudnica je čula za preporuke da izbjegne određene vrste hrane koja bi mogla imati opasne bakterije, kao što su Listeria , Salmonella i E. coli .
Ali, točno znate koja namirnica može predstavljati rizik? Evo popisa osnovnih pokazatelja o tome kako smanjiti rizik od pobačaja i mrtvorođenih od infekcija uzrokovanih hranom.
Znati koju hranu izbjegavati .
Izbjegavanje hrane koja se zna da je rizična za bakterijsku kontaminaciju ide dug put prema sprečavanju trovanja hranom (i smanjenju rizika spontanog pobačaja). Uobičajeni krivci uključuju jela od mesa, nezastržane jela, nedopuštena jaja i neoprano povrće.Gledajte svoje sireve .
To spada u istu kategoriju kao i gore, ali može biti zbunjujuće za shvatiti koji sirevi mogu predstavljati opasnost od opasnosti od opasnih Listeria bakterija. Treba izbjegavati svaki sirevi od sirovog ili nepasteriziranog mlijeka.Pripremite hranu pažljivo.
Svatko, bilo da je trudna ili ne, smanjit će rizik od trovanja hranom ako slijede jednostavne mjere predostrožnosti prilikom pripreme hrane kod kuće. Budite oprezni u kojim restoranima posjetite dok ste trudni; čak i najčišći ugostiteljski restoran još uvijek može imati prljavu kuhinju, ali izbjegavati bilo kakvu prehrambenu ustanovu koja pokreće upozoravajuća zvona.
Ne brini previše .
Lako je naglasiti nad svaku malu stvar kad ste trudni (osobito ako ste već imali pobačaj), ali imajte na umu da zdrav razum ide dug put. Trovanja hranom mogu doista uzrokovati pobačaja, ali infekcije uzrokovane hranom daleko su od uobičajenog uzroka gubitka trudnoće i ne smiju biti glavna briga ako poduzmete gore navedene mjere predostrožnosti.