Savjeti za početak bebe na krutinama između 4 i 6 mjeseci nije samo proizvoljan broj. Prvih šest mjeseci svog života majčino mlijeko ili formula zadovoljit će sve prehrambene potrebe vašeg djeteta. Čak i kada počnete čvrste tvari na ranijem kraju tog spektra, ove nove namirnice nisu namijenjene zamjeni mlijeka ili formule na bilo koji način. Ti prvi susreti s hranom bit će dopunski, eksperimentalni i svi dio procesa učenja za vaše dijete, a ne nužne za preživljavanje.
Kako znati kada je beba spremna
Od rođenja, beba je navikla uzimati hranu samo iz dojke ili boca i usisavanjem. Ako bi mu bilo što drugo uspjelo ući u usta, njegov će se refleksni jezik potisnuti i odriješiti od gušenja. Otprilike 4 mjeseca, vaš će bebin refleks jezika potisnuti, a to je jedan od pokazatelja da je spreman dati čvrstu hranu.
Ali to nije jedini pokazatelj. Njezin osjetljivi probavni sustav nedostajao je enzima potrebnim za probavu, osim majčinog mlijeka ili formule. Oko 4 mjeseca, vaša beba počinje proizvoditi enzime potrebne za uzimanje drugih namirnica poput žitarica.
Vaša je beba ovisila o vama kako bi podržala njegovu glavu kada je uspravno. Kad počne upravljati vlastitom glavom, mišići vrata su dovoljno jaki da zadrži grlo dugotrajno i pomaže u sprječavanju gušenja.
Prethodno su bebe reflekti pomogli da se hrani.
Njezino ukorjenjivanje, sisanje i plakanje, obavještavaju vas da je vrijeme da ona jede. Rano, beba nije bila svjesna onoga što se događa tijekom hranjenja. Kasnije, vaša beba je izrazila zanimanje da vidi bocu ili dojku, prepoznajući da je hranjenje na putu, pa čak i dostizanje za to. Oko 4 do 6 mjeseci, beba će obično početi izraziti zanimanje za ono što jedete i možda čak i pokušati zgrabiti žlicu ili dobiti nešto od vašeg tanjura.
Kada je beba bila novorođenčad, znali ste da je vrijeme da ga prestanete hraniti jer je prestao sisati ili zaspao. Možda je boca ili grudi prazne. Kako vaše dijete dobiva stariji, on će okrenuti glavu od bočice ili dojke i više se ne piti kada je pun.
Što učiniti kada vaša beba nije spremna
To su sve važne vještine pripravnosti koju vaša beba treba imati prije nego počnete razmišljati o uvođenju krutih tvari. Dijete koje ne može podupirati njezinu glavu može lako gušiti. Dijete koje se ne može odmaknuti od hrane uči da nastavlja jesti, iako je puna, eventualno pridonosi pretilosti u budućnosti. Dijete koje ne može probaviti žitarice trpi od želučanog tegoba. A dijete koje još uvijek pokušava prisiliti hranu iz usta svojim jezikom nije spremno progutati ništa deblji od tekućina.
Umjesto da guta stvari, samo zadržite hranjenje majčinog mlijeka ili formule kao i obično, držati promatranje tih znakova i vjerujte da će vaša beba biti spremna u svoje dobro vrijeme.
Koje hrane pokušajte nakon što je beba spremna
Većina stručnjaka preporučuje žitarice riže kao prvu hranu za bebu. Ima mnogo toga za to. Blesav je tako da djeca ne vrijeđa jaki okus, može se razrijediti i zgušnjavati po potrebi bez poteškoća, nije jako alergičan i lako se probavlja.
Ipak, nemojte se sviđati kao da morate početi s žitaricama riže ako to ne želite. Ostale dobre hrane su kruške, jabukovače, breskve, banane , slatki krumpir, krumpir i avokado. Neke bebe koje počinju na žitaricama mogu čak i doživjeti malo zatvora, tako da hrana poput bresaka i avokada može pomoći ublažiti ili spriječiti ovo. Krumpiri su dobra starterska hrana jer su često već dio vašeg obroka. Nije potrebna nikakva dodatna priprema osim što je potrebno pričvrstiti i miješati s tekućinom kao što je formula ili majčino mlijeko.
Još jedan savjet koji ćete vjerojatno čuti uključuje pokretanje plodova. Riječ je ako predstavite svoju bebu na voće prvo ili on će razviti slatki zub i odbiti jesti bilo što drugo.
Većina beba koje odbacuju napete zelene grah i ostalo povrće ne razmažuju prirodna slatkoća voća, već još nisu razvili naklonost za jači okus povrća. Bez obzira na kakvu se namirnicu hrane uvode, ti jednostavni odbojnici jednostavno trebaju vrijeme i upornost da se naviknu na okus.
Domaća ili komercijalna hrana
Kada je riječ o prvoj hrani vaše bebe, možete napraviti svoju dječju hranu ili kupiti komercijalne verzije. Domaće je lako kontrolirati što se tiče onoga što ulazi u nju i ima i malo otpada. Možete napraviti mnogo i zamrznuti ga u malim serijama. Ipak, komercijalne verzije su sjajne da se zadržite kada ste na kratko vrijeme ili za pelensku vrećicu, tako da oboje imaju prednosti.
priprema
Pripremite oko 2 žličice vrlo tanke hrane. To bi trebalo biti samo malo deblji od majčinog mlijeka ili formule. Zamislite teški krem ili mlaćenica. Moglo bi se prekriti leđima žlice, ali ipak bi se trebalo riješiti i ne bi pričvrstila. Konzistencija bi trebala biti čak i bez grudica. Postoje neke vrlo temeljite knjige dječjih hrana koja vam mogu pokazati kako pripremiti prvu hranu svoje bebe i pružit će vam nove ideje hrane dok vaša beba raste.
Kako hraniti bebu
Prvih nekoliko puta pokušavate hraniti bebu, trebali biste biti sigurni da ima džep (i ne mnogo više), sjesti ga na krilo i ostaviti ga. Šanse su da vaša beba neće uspjeti progutati mnogo onoga što nudite. Postavljanje prvih nekoliko krutih hranjenja kao velike produkcije bit će samo gubitak napora.
Koristite malu žlicu i definitivno idite na mekane, pokrivene žličice umjesto metala, jer bi se vaša beba mogla ugrizati i ozlijediti desni na metalnoj žličici. Još jedan dobar prijedlog dr. William Searsa: Samo upotrijebite prst . Pobrinite se da su vam ruke čiste, a zatim umočite prstom u hranu, a vaše dijete može sisati i odnijeti ga. Ovo posebno djeluje dobro ako vam se čini da vaša beba želi žlicu.
Neki stručnjaci kažu da hrane bebu na dječjoj sjedalici i to je prihvatljivo ako se može prilagoditi uglavnom uspravnom položaju. Neka se mjesta preskače previše da se koriste za hranjenje i zaista, ako vaša beba ne sjedi dovoljno dobro za visoku stolicu ili krilo, tada počevši od krutih čestica može pričekati još nekoliko tjedana dok se ne ostvare te prekretnice.
Ponudite sitne količine na prvi pogled i budite spremni za nered i neka lica koja graniče na veselje. Čak i ako je vaša beba velika ljubitelj hrane, ta prva iskustva s novim ukusima mogu biti šok. Sjeti se da je okus smisao. Nerazvijena je poput ostalih dojenačkih osjetila, ali baš kao što se prvi put susreću sa sjajnim svjetlima ili bučnim zvukovima, okus hrane može biti malo trzaj.
Grijanje hrane
Nije potrebno zagrijati dječju hranu , iako neke bebe tako vole na taj način. Dobra je odrednica da, ako jedete hranu vruće, poput zobene pahuljice ili krumpira, zagrijte ga za bebu. Ako jesti hranu hladno, poput krušaka ili avokada, poslužite je za bebu hladno. Ako zagrijate hranu u mikrovalnoj pećnici, učinite to na 50% ili 60% snage i svakako promiješajte prije serviranja kako biste se riješili vrućih mjesta. Ispitajte temperaturu prije nego što ga hranite svojoj bebi kako biste izbjegli paljenje usta.
Zamrzavanje hrane
Slatka vaše bebe sadrži enzime koji će postupno razgraditi hranu. Ako poslužite svoju bebu hranu ravno iz staklenke, a zatim vratite staklenku u frižider, vidjet ćete da je sljedeći dan nered. Najbolje je kladiti se za čašu ili zdjelu i samo izvući iznos za koji smatrate da će vaše dijete jesti. Isprva, to će biti samo oko čajne žličice ili tako. Ako beba želi više, upotrijebite svježu žlicu i dodajte još jednu čajnu žličicu u isto vrijeme. Nemojte dodavati ono što se nalazi u zdjelici natrag u staklenku ako ostane. Samo ga baci.
Alergije
Postoje namirnice koje uzrokuju probleme s alergijama više od drugih, poput mlijeka i jaja. Sve namirnice bi se trebale uvesti jednu po jednu s nekoliko dana u tjedan između nove namirnice kako bi se pratile alergijske reakcije ili osjetljivosti, ali ne postoji minimalna dobna granica kada početi predstavljati novu hranu. Ako, primjerice, uvodite žitarice s rižom u šest mjeseci i ustanovite da je dobro podnošljivo i da nema problema, nekoliko dana kasnije možete uvesti jabukovače. (Nema potrebe za prestankom hranjenja riže dok uvodite jabukovače, budući da znate da vaše dijete radi dobro.)
Bez obzira na to postoji li obiteljska povijest alergija, pazite na znakove alergijske reakcije kao što su osip, poteškoće s disanjem ili simptomima astme, oticanje usta ili grla, povraćanje ili proljev i gubitak svijesti. Znati odgovoriti i biti spreman odmah nazvati 911.
Gušenje
Postoji nekoliko namirnica koje uzrokuju gušenje u bebama i maloj djeci. Većina od njih neće biti zabrinutost sve dok vaše dijete više ne bude staro i počinje uzimati hranu s ljuzijom. Ipak, budite svjesni onoga što jesu i budite spremni za rješavanje hitne gužve.
Sigurnost visoke stolice
Dok je vaše dijete u visokoj stolici, pobrinite se da se može poduprijeti i držati svoju glavu na svoje. Uvijek koristite remen na stolici i pazite da ladica stolice nije previše zbijena na prsima vašeg djeteta. Pazite da gledate svoje dijete cijelo vrijeme kad se nalazi u stolici.
Nakon svakog hranjenja, pobrinite se da očistite visoku stolicu. Neki imaju ladice koje su dovoljno male da će stati u perilicu posuđa. Ovo je najbolji način da dobijete sve pukotine i pukotine u kojima se pire hrana sklanja i plijen.
Uvodne čvrste tvari nisu obroci
Zapamtite, prvih nekoliko mjeseci da se vaše dijete uvodi u krutu tvar misli se uglavnom biti iskustvo učenja. Nemojte preskočiti hranu ni smanjiti količinu formule ili majčino mlijeko koje beba prima. Još uvijek treba svu hranu koju dobiva od tebe ili boce.
Nemojte žuriti ili overfeed
Uzmite si vremena na početku i ne zaboravite obratiti pažnju na znakove i zanimanje vašeg djeteta. Planirajte ovo vrijeme nekoliko sati prije ili poslije boca ili dojenja i neka vaše dijete odvoji vrijeme koje želi, bilo malo ili puno. Ako vaše dijete izgleda nezainteresirano, ne brinite o tome. Pokušajte ponovno ponovo kasnije tijekom dana ili u nekom drugom danu zajedno. Ako se vaše dijete odbije ili odbije otvoriti usta, prekidajte hranjenje i prebacite se na drugu aktivnost. Nemojte se osjećati kao da vaše dijete mora jesti određeni iznos. Dopustite joj da nauči poštivati ono što joj tijelo govori o njenoj razini punine i prehrambenih potreba. Ne zaboravite, bebe imaju vrlo male tummies.
Komercijalno pripremljene hrane
Pazite na sastojke u komercijalnoj hrani. Prva hrana za polaganje krutih tvari obično se naziva samo to ili ima broj 1 na posudi. Obično sadrže jedan sastojak, poput mrkve i vode. Namirnice za starije bebe sadrže mnogo različitih sastojaka. Ako slučajno odaberete hranu za pogrešnu dobnu skupinu, možete nenamjerno izložiti bebu sastojcima koji još nisu upoznati s njegovom prehranom. To nije nužno velika opasnost, ali svakako može otežati praćenje alergije na hranu kada pokušavate izolirati mnoge sastojke. Komercijalne žitarice obično se označavaju kao jedan sastojak.
pesticidi
Riža je velika starterna hrana za bebe, ali je i hrana koja se često jako raspršuje pesticidima. Iz tog razloga, bez obzira radi li se o vlastitoj žitarici ili kupnji komercijalnih robnih marki, razmislite o tome da idete na organske vrste.