Ribe za hranu za bebe

Kako napraviti hranu za bebe od ribe koja je hranjiva i ukusna

Riba: možda nećete biti prva stvar koja dolazi na pamet kada mislite na dječju hranu. Riba se nekada nije smatrala "sigurnom" hranom za bebe do jedne godine zbog potencijalnih alergijskih reakcija, no američka akademija za pedijatriju (AAP) otkrila je da odgađanje uvođenja hrane koja se smatra visoko alergijskim, uključujući ribu, jaja i orasi, nema utjecaja na prevenciju alergije.

Kada bebe mogu jesti ribu:

Bebe mogu početi jesti čvrstu hranu između 4 i 6 mjeseci. AAP preporučuje uvođenje vaše bebe na ribu nakon što je uvedeno u druge manje alergijske namirnice, poput voća, povrća i žitarica, čak i ako vaša obitelj ima povijest alergije na hranu. Ako je beba spremna za stolnu hranu i može se hraniti , možete pokušati posluživati ​​kuhane ribe. Izrežite ribu u male komadiće ili pahuljice i poslužite uz stranu povrća . Zapravo, dugo vremena, omiljena hrana moje kćeri kao jedanaestogodišnjakinja bila je losos, tako da nikada ne znate dok ga ne probate.

Kao i kod bilo kakve promjene prehrane, provjerite jeste li imali naprijed od svog pedijatra. Posebno se želite posavjetovati s pedijatrom ako je vaša beba ikada doživjela nešto od sljedećeg:

• Umjeren do teški ekcem nakon uporabe liječnika propisanih proizvoda kože
• Neposredna alergijska reakcija na hranu
• Imala je dijagnozu s alergijom na hranu

Kako predstaviti ribu:

Ako je ispravno pripremljen, riba može biti vrlo hranjiv obrok za bebu. Riba je puna bjelančevina , minerala i bitno masnih kiselina koje promiču razvoj mozga. Samo pazite da poduzimate mjere predostrožnosti na putu.

Prilikom upoznavanja alergične hrane, provjerite jeste li ga hranili djetetu.

Nakon što hranite bebu, pričekajte najmanje tri dana prije ponovnog posluživanja tako da imate vremena pratiti alergijsku reakciju. Oticanje lica, osip, povraćanje, proljev i poteškoće s disanjem su znakovi alergijske reakcije. Ako vaša beba izloži bilo koji od ovih znakova, hitno zatražite hitnu pomoć .

Kako napraviti ribu baby hrana:

Prije nego što napravite svoju dječju hranu, odaberite pravu vrstu ribe:

• Koristite samo svježu ribu
• Izaberite blagu, bijelu ribu (krdo, krilca, kopče, itd.)
• Provjerite je li riba pravilno odbačena
• Odaberite ribu s nižim razinama žive

Sastojci:

• 1 šalicu bez kostiju, kuhana bijela riba, odbačena
• 1/4 šalice majčinog mlijeka , formule ili vode
• Blender ili procesor za hranu

Upute:

1. Stavite ribu i tekućinu po izboru u mješalici ili procesoru za hranu.
2. Pomiješajte kako biste postigli željenu dosljednost. Za više okusa, dodajte povrće.

Riba s miješanim povrćem:

Sastojci:

• 1 šalicu kuhane bijele ribe, odbačene
• 2 žlice mahovine, formule ili vode
• 1 žlica kuhane grašak
• 1 žlica kuhane mrkve
• 1 žlica skuhanog krumpira
• Blender ili procesor za hranu

Upute:

1. Stavite ribu, miješano povrće i mlijeko / formulu / vodu u miješalicu ili procesor hrane.
2. Puree na željenu dosljednost.

Riba s mrkvom:

Sastojci:

• 6 unce nekuhane bijele ribe, odbačene
• 1/2 šalice mrkve, ljušteno, rešetkano i pari na mekoću
• 1/3 šalice soka od naranče
• 1/4 šalice ribanog blagog sira
• 2 žlice mahovine, formule ili vode
• Mikrovalna pećnica
• Plastični omot

Upute:

1. Stavite ribu u mikrovalnu sigurnu posudu, prelijte sok od naranče preko vrha i pospite sirom.
2. Pokrovna posuda s plastičnom omotom i mikrovalnom pećnicom na visokoj temperaturi oko 2 minute ili dok se riba ne brzi s vilicom.
3. Stavite sastojke u miješalicu ili procesor hrane i pire na željenu konzistenciju.