Studija je objavljena u 2008., a još mnogo toga, što ukazuje na to da odlaganje početka hrane ne može spriječiti alergiju hrane kao što je nekoć mislilo. U svjetlu tih studija, postoje nove preporuke za hranjenje . Kao kod pokretanja svake nove hrane, obavezno razgovarajte s pedijatrom o pravilnom vremenu za bebu.
Nove smjernice za hranjenje ribe za bebe
Istraživanje je pokazalo da možete početi hraniti bebu određene ispravno kuhane ribe već od 4 do 6 mjeseci , pod uvjetom da nema povijesti alergija.
Studija je izjavila:
"Iako se čvrsta hrana ne smije uvesti prije 4-6 mjeseci starosti, nema postojećih uvjerljivih dokaza da odgađanje njihovog uvođenja nakon ovog razdoblja ima značajan zaštitni učinak na razvoj atopične bolesti bez obzira na to jesu li dojenčadi hranjene proteinima kravljeg mlijeka ili ljudsko mlijeko, što uključuje odgađanje uvođenja hrane za koje se smatra da su vrlo alergični, kao što su riba, jaja i hrana koja sadrži protein kikirikija. "
Međutim, vaš pedijatar može ponuditi različite savjete, na temelju zdravstvenih potreba vaše bebe. Više konzervativnih prijedloga za pružanje ribe bebama tvrdi da čeka nakon što je beba odrasla od 1 godine za ribu i eventualno kašnjenje do 3 godine za školjke i rakove, poput jastoga, školjki, kamenica i škampi. Opet, nove studije ukazuju da to možda neće biti nužno. Definitivno razgovarajte sa svojim liječnikom o njezinim mislima o hranjenju ribe i školjaka vašoj bebi.
Riba, izvrstan nutritivni izvor
Riba je meso koje može biti prekrasan izvor prehrane za bebu. Sadrži debeli protein i sadrži esencijalne masne kiseline (EFA), Omega-3. Američka dijetetska udruga napominje da ove masti u ribi promoviraju razvoj mozga. Dodatno, riba može pružiti različite količine željeza, kalcija, cinka i magnezija.
Odaberite najbolju ribu za bebe
Kada uvedete ribu svojoj bebi, želite biti sigurni da odaberete ribu koja:
- Jesu li ispravno de-boned.
- Bili su temeljito kuhani. Izbjegavajte sirove, pretjerane ribe ili ceviche "kuhane" ribe.
- Smatra se da imaju nižu razinu sadržaja žive. Izbjegavajte ribe kao što su mamci, kraljica skuša, morska psa i školjkaši.
- Imajte blaže okuse koje vaša beba više može prihvatiti. (Vidi diskusiju u nastavku.)
- Svježe.
Bebe svibanj vole blage ribe
Vaša beba bi mogla bolje prihvatiti bijelu ribu koja ima blaži okus nego izrazito "ribu" okus. Kopriva, koljena, bakalar i špilje su sve sjajne polazne točke za bebu. Kako vaša beba razvija okus ribe, možete dodati ribu koja ima jači okus.
Priprema ribe za bebu
Ribu možete pripremiti na različite načine - kuhanje, krvarenje ili pečenje biti će zdravija priprema za prženje. Ove metode također imaju tendenciju da riba bude mekša i jednostavnija za vašu bebu.
Ako izrađujete svoju dječju hranu , ribu možete obraditi željenom teksturom vašeg djeteta. Vi svibanj također želite miješati s voćem ili povrćem koje beba voli. Budite kreativni u svojim kombinacijama. Iako breskve i ribe mogu zvučati poput čudne kombinacije za vas, vaša beba može sve biti gore!
Ako ste spremni za stolnu hranu , vaša beba može samostalno hraniti ispravno kuhane, odbačene ribe. Jednostavno provjerite je li riba izrezana na prikladne male komadiće koje on može podnijeti.
Vidi također:
izvori:
Jill Weisenberger, MS CDE RD. Je li zdrava riba za moje dijete? , Američka dijetetska udruga.
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Odbor za nutricionizam Američke akademije za pedijatriju; Odjel za američku akademiju za pedijatriju o alergiji i imunologiji. Utjecaji ranih prehrambenih intervencija na razvoj atopične bolesti kod dojenčadi i djece: uloga maternalne prehrambene restrikcije, dojenja, vremena uvođenja komplementarne hrane i hidroliziranih formula. Pedijatrija. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.