Predloženi vremenski razmak razlikuje se od kada će uvesti jogurt u dijete vaše bebe
Ovisno o tome gdje izgleda, vjerojatno ćete pročitati drukčiji odgovor o idealnom vremenu pokretanja bebe na jogurtu. Razgovarajte s pedijatrom i saznajte ima li predloženi vremenski okvir za uvođenje hrane. Evo što vam liječnik može reći i zašto.
Kada bebe mogu imati jogurt?
Mnogi liječnici preporučuju uvođenje jogurta između 9 i 10 mjeseci starosti.
Međutim, nedavne studije pokazuju da vrijeme određenih krutina nakon bebe dosegne 4 do 6 mjeseci nije toliko važno kao što je nekoć vjerovalo. U svjetlu toga, neki pedijatri mogu preporučiti uvođenje odabranih jogurta, poput običnog jogurtu od punog jogurta, u roku od 6 mjeseci.
Koji jogurt je dobar za bebe?
U godinama koje ste odabrali za početak jogurta, budite malo selektivni o svom izboru jogurta za bebe. Dok su mnogi jogurti prodali djeci, nisu svi jednako zdravi kao i drugi. Budite sigurni da ste odabrali cijeli jogurt mlijeka jer beba treba hranjivu masnoću u jogurtu radi pravilnog razvoja.
Iako postoje popularne linije jogurta označene bebama, shvatite da mnogi od tih jogurta dodati dodatni šećer. Dok sav jogurt sadrži šećere koji se prirodno pojavljuju, vjerojatno želite biti svjesni koliko se doda šećer i ako postoje drugi aditivi - poput sirupa fruktoze, škroba i slično.
Dobar izbor je da počnete s običnim jogurtom od cjelovitog mlijeka. Za okus, promiješajte voće ili povrće koje znate da dijete dobro podnosi. Možete kupiti veliku kavu od običnog jogurta i uštedjeti novac preko mnogo skupljeg djeteta i jarećih jogurta od 6 čaša.
Voće i povrće koji se dobro miješaju s jogurtom
Možete napraviti sve vrste različitih jogurta concoctions.
Možete pokušati miješati jogurt s:
- umak od jabuka
- Breskve
- banane
- Pire avokado
- Slatki krumpir
- Bundeva
- Mješavina zelenog graha i krušaka
Stabilni jaguri
Ako ste u dječjem prolazu u vašoj lokalnoj trgovini, možete uhititi stabilni jogurt u polici. To su bebe jogurti koji ne trebaju biti u hladnjaku, što je lijepo ako želite nešto što možete baciti u pelene torbu kad ste u bijegu. Što trebate shvatiti o ovim jogurtima je da su pasterizirani nakon uzgoja. Što to znači jest da su kulture uništene u tom procesu. Tako su mnogi elementi koji čine jogurt takav zdrava opcija više nisu prisutni u stabilnom jogurtu na polici.
Jogurt glatke
Ako uživate u izradi vlastite hrane za bebe, razmislite o izradi vlastitog djeteta. Smrznuti smoothies postavljeni u mrežaste naprave za bebe su sjajan način da se umiruju zubi desni dječja žličica .
Ali nije jogurt proizvod mliječnih proizvoda?
Zbunjeni su zašto je jogurt (i sir ) u redu prije jedne godine, ali mlijeko nije? Evo nekoliko razloga.
- Kravlje mlijeko ne podudara se s potrebnom prehranom koja pruža mlijeko i / ili dojenčad . Liječnici ne žele da roditelji zamijene mlijeko ili mliječnu mlijeku do kraja prve godine bebe.
- Baš kao i ostala čvrsta hrana, beba će i dalje piti svoje potrebne majčino mlijeko ili formulu. Jogurt je dodatak prehrani koju dobivaju, a ne zamjena.
- Jogurt i sir prolaze kroz proces uzgoja koji razgrađuje mliječne bjelančevine . To čini jogurt i sir lakše probaviti dok je veliki izvor proteina.
Izvor:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Odbor za nutricionizam Američke akademije za pedijatriju; Odjel za američku akademiju za pedijatriju o alergiji i imunologiji. Utjecaji ranih prehrambenih intervencija na razvoj atopične bolesti kod dojenčadi i djece: uloga maternalne prehrambene restrikcije, dojenja, vremena uvođenja komplementarne hrane i hidroliziranih formula. Pedijatrija. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.