Izradom vlastite hrane kod kuće možete uštedjeti novac i uvijek ćete točno znati što se događa u tijelu vašeg djeteta. Hrana pripremljena kod kuće trajat će oko mjesec dana u zamrzivaču.
Postupak
- Temeljito prati svježe povrće ili voće koje ste kupili u sekciji za proizvodnju kako biste uklonili prljavštinu i moguće pesticide.
- Parne ili kuhajte voće ili povrće. Želite da hrana bude gusta ako je vaše dijete upravo započelo s krutinama. Ako vaša beba jede par mjeseci, možete kuhati hranu sve dok se ne bude lako probušila vilicom kako bi se omogućila deblja dosljednost.
- Pecite hranu u mješalici ili procesoru za hranu, ili postupajte s hranom za hranu sve dok hrana ne dosegne pravu konzistenciju za dijete vaše prehrane.
- Procijedite hranu kako biste uklonili zalutale ljuske. Alternativno, prije kuhanja hrane možete ukloniti peels u to vrijeme kako biste izbjegli ovaj korak.
- Žlica čista hranu u ladice s ledenim kockama i prekriti s plastičnom omotom i stavite u zamrzivač. Kada su kocke zamrznute, možete ih staviti u vrećice sa zipom ili u drugu spremnik za hranu. Obavezno označite s vrstom hrane i datumom pripreme.
- Kada je vrijeme za jesti, uklonite što više kocka koliko trebate i dopustiti da se otopi ili otopi u mikrovalnoj pećnici.
Savjet
- Svježe voće i povrće su uvijek najbolje, ali možete također koristiti smrznute ili konzervirane. Konzervirano voće osobito je dobro za upotrebu kada svježe voće ostane izvan sezone.
- Kada vaša beba tek počinje jesti čvrste tvari, ne zaboravite uvesti samo jednu hranu u isto vrijeme kako biste utvrdili moguće alergije. Kako vaše dijete dobiva stariji i znate koja je hrana dobro podnošena, možete početi miješati dva ili tri različita voća ili povrća zajedno.
- Koristite nekoliko dodataka poput soli, šećera ili konzervansa. Vaša beba ne treba, a neki poput sok od limuna mogu uzrokovati alergijsku reakciju kod vrlo malih beba.
- Neki plodovi ne trebaju se kuhati ili kuhati, kao što su kivi i banane.
- Neki dobri plodovi i povrće za početak su jabuke, šljive, kruške, marelice, breskve, banane, mrkve, grašak, zeleni grah, butternut squash i slatki krumpir.