7 Najčešći razlozi za koje se roditelji osjećaju krivima

Mnogi roditelji osjećaju krivnju zbog činjenja "grijeha" koji pogađaju gotovo sve majke i očeve. No osjećaj krivnje ima posljedice koje se odnose na emocionalno zdravlje roditelja i opću dobrobit djece. Krivnja može dovesti roditelje da razviju nezdravu naviku disciplina, kao što je davanje djece djeci kada nije u njihovom najboljem interesu ili prekomjerno kompenziranje za izbore koje donose. Dok te stvari privremeno mogu osloboditi krivnje roditelja, ti bi odgovori mogli biti nezdravi za djecu.

Uznemirite svoju krivnju shvaćajući da nijedan roditelj nije savršen, a ponekad ćete raditi ono što morate proći kroz dan. Evo gornjih sedam razloga zašto roditelji osjećaju krivnju i savjete o načinima rješavanja tih osjećaja.

1 -

Radim roditelj

Za roditelje koji rade izvan kuće, to je vjerojatno najjači izvor krivnje - osjećate se krivima da vam se sviđa posao, osjećaš se krivom što trebaš svoju plaću (pa čak i krivnju ako ne trebaš novac!) I svakako se osjećate krivima da će odlazak na posao ponekad osjećati predah od kaotičnog okruženja kod kuće.

Istraživanja pokazuju da se djeci, društvenim i kognitivnim vještinama mogu iskoristiti prisustvovanje kvalitetnoj skrbi za dijete. Ako odlazak na posao čini sretnim, to pruža svijet pogodnosti za cijelu obitelj.

Osjećate li se još gore kad uzmete malu od dnevne skrbi i odlazite kući, samo da ga ostavite s babysitterom, tako da možete imati datum večer sa svojim supružnikom ili nazočiti sastanku na odjelu za ljubav za koju doista stalo?

I vaš život je važno, bez obzira održava li se vaš odnos ili se ispunjava mentalno, uzimajući pauzu putem volontiranja, kupovine ili na drugi način. Zapravo, kako vaše dijete raste, dobro je da vidi da se brine i za vaše potrebe. Osim toga, vjerojatno voli igrati s babysitterom!

2 -

Moje dijete se zlostavlja u javnosti

Svi su se roditelji osjećali neugodno kada dijete baca tantrum u trgovini ili postaje najgori glumački klinac na igralištu. Izgleda da dobivate vjerojatno su znak suosjećanja nego sudska presuda. Međutim, možete malo promijeniti svoje strategije discipline kako biste se lakše riješili ove situacije.

Prvo, ako mislite da je vaše dijete dovoljno stara da razumije, postavite unaprijed očekivanja za ponašanje. Pobrinite se da on zna posljedice lošeg ponašanja i zapravo ih potiču ako se upustite u ponašanje u nesreći.

Izbjegavajte uzimanje djeteta na izlet kad mu je potrebno, ako je to moguće. Meltdowns su vjerojatno kada je vaše dijete overtired.

Teško je mijenjati svoje planove za rad oko vašeg rasporeda djece, ali čini život lakšim. Planirajte unaprijed pakiranjem zalogaje, sokova, promjena odjeće i odvlačeće igračke.

Ponekad se djeca ponašaju u javnosti jer znaju da je neugodno za svoje skrbnike i misle da će im biti veće vjerojatnosti da dobiju ono što žele. Kada vaše dijete prekrši pravila, slijedite ih s učinkovite posljedice .

3 -

Dijete moje dijete je strašno

Jednog dana, vaša beba sretno sliježe niz repa, brokule i slatki krumpir; Sljedeće, vaše dijete odbija jesti ništa osim sendviča maslaca od kikirikija, zlatne ribice i lizalica. Najbolje je da tablice za večeru ne naprave bojno polje iznad hrane; jednostavno ponudite svom djetetu raznovrsne hranjive predmete.

Nemojte napraviti veliku mjeru ako odbije jesti one plodove i povrće - nakon svega, niti jedno dijete nije umrlo od bojkota krošnjaka. Naposljetku, mogla bi vas iznenaditi pokušavajući (i voljeti!) Hranu koju je prethodno odbila.

Ako je vaš problem da vaše dijete jede previše junk food ili fast food, ne zaboravite da to nije otrovno! No, to bi trebalo biti poslastica, a ne svakodnevna pojava.

Smanjite krivnju radeći istraživanja o tome što su zdravije stvari na pogonu. Ili, neka istraživanja o tome koje vrste obroka možete služiti kod kuće koji su brzi, ali zdravi. Kao i kod mnogih drugih stvari u životu, ključ je umjerenost.

4 -

Moje dijete uživa previše vremena na zaslonu

Ako slušate nekog stručnjaka, elektronika je izvor svega zla - pridonosi pretilosti, ADHD-u i mnoštvu drugih problema. Naravno, tu je istina, ali ponekad i nužno zlo.

Sve je u ravnoteži. Ako vaše dijete gleda televiziju svaki dan mnogo sati zaredom, onda je vrijeme da se smanjite. Ako svaku večer igra na svom tabletu sat vremena, a vikende gleda film, to je umjereno gledanje.

Pobrinite se da vaše dijete ima puno drugih aktivnosti koje uživa. Trčanje oko vani, izgradnja s blokovima ili obavljanje poslova imaju mentalne i fizičke zdravstvene koristi.

Također možete napraviti vrijeme zaslona vrijednu aktivnost tako da se pričvrstite pokraj djeteta i upotrijebite emisiju ili film kao mjesto pokretanja za obrazovanje ili aktivnosti. Postavljajte pitanja o tome što se događa, primjenjuje u stvarnom životu ili ih traži da računaju objekte ili boje na zaslonu. Drugim riječima, učinite interaktivnim i edukativnim vremenom zaslona.

5 -

Ja zazivam previše

Čak i najglavniji roditelji ponekad skočiti i vikati na svoje dijete jednom u neko vrijeme. A ponekad i vikanje je zajamčeno. Ako vaše dijete ubaci loptu u ulicu, ne brinite o svom glasu. Viknite podsjetnik da se vratite na pločnik prije nego što se pokrene.

Međutim, ako vikanje postaje status quo, razmislite o visokoj razina stresa ili vam je potrebna pomoć u upravljanju vašim ljutnjom. Ili možda, trebate pomoć u pronalaženju učinkovitije tehnike discipline .

Licencirani terapeut može vam pomoći riješiti zašto se ne čini da održavate strpljenje s djecom - i pomoći vam da pronađete načine da zadržite svoje kul. To je važno jer vikanje kod djece može biti štetno za njihovo mentalno zdravlje.

6 -

Ne mogu se priuštiti da daju moje dijete bilo kakve dodatke

Između glazbenih tečajeva, gimnazijskih sati, nogometnih timova i svih naprava koje djeca izgleda imaju ovih dana, podizanje djeteta postalo je skuplje nego što je ikada bilo u prošlosti. Unatoč svim tim troškovima, vjerojatno ćete vidjeti prijatelje vašeg djeteta koje će provesti odmor u Disney Worldu i igrati najnoviju video igru ​​dok vaše dijete igrate u dvorištu i noseći ruke.

No, uistinu, zvona i zviždaljki nisu potrebni za djetinjstvo. Zapravo, nudeći previše stvari je problematično. Ako je vaše dijete stalno prepuno , mogao bi odrasti i postati materijalistički .

Slanje vašeg djeteta izvan igranja (bez najnovijih igračaka) potiče maštu, što je ono zaista važno. Dodajte vlastitu maštu stvaranjem gotovo besplatnih igračaka, kao što je izgradnja plovila iz kartonske kutije ili okretanje listova u kapu superjunaka.

Izbjegavajte slanje poruke koja govori djetetu da je nesretna da nemate onoliko novaca koliko i drugi ljudi. Podučiti ga da bude zahvalan za ono što ima i usredotočiti se na trošenje kvalitetnog vremena zajedno.

7 -

Ne mogu sve to učiniti

Tko kaže da trebate? Ovaj oblik krivnje obično se nameću od strane roditelja koji misle da moraju biti nadređeni roditelji, super-zaposlenik, super-prijatelj, super-domaćica i super-sve-drugo-moguće.

Iako je važno živjeti uravnotežen život, ravnoteža između posla i života ne znači da sve mora biti fer i jednako. Može postojati vrijeme kada se morate više usredotočiti na svoju karijeru i vremena kad vam obitelj treba više nego obično.

Budite spremni pitati za pomoć. I budite spremni prihvatiti pomoć kada se ona nudi.

Ako imate sredstva, unajmite uslugu čišćenja ili dostavu hrane jednom u neko vrijeme. Povremeno kažete "ne" društvenim obvezama. Dopustite djetetu da gleda televizor kada vam je potrebna pauza.