Očistite očekivanja o TV-u, mobitelima, računalima i videoigrama
Iako neograničeno vrijeme s elektronikom može zadržati dijete tiho, previše vremena zaslona nije dobro za djecu. No postavljanje ograničenja na to koliko TV vaše dijete gleda ili koliko video igara on igra nije uvijek lako u današnjem zaslonu ispunjen svijet.
Evo 10 savjeta koji će vam pomoći ograničiti vrijeme vašeg djeteta na razumnu, zdravoću količinu.
1. Model zdravstvene elektroničke uporabe
Važno je uzorak zdrave upotrebe elektronike za vašu djecu.
Dakle, prije nego što zaludite gledati omiljenu seriju Netflix, ne zaboravite postaviti dobar primjer. Čuvanje TV prijemnika za pozadinsku buku cijelo vrijeme ili pomicanje kroz telefon svaki put kada imate rezervnu minuta uči loše navike vašeg djeteta.
2. Obrazujte se na elektronici
Današnja djeca su tehnološki pametni. Većina njih znaju više o elektronici nego odraslima. zato je neophodno ostati u tijeku s najnovijim aplikacijama za mobilni telefon ili najnovijim trendovima u društvenim medijima.
Ne možete naučiti svoje dijete o rizicima društvenih medija ako ne razumijete opasnosti. A ne možete ga spriječiti da igraju nasilne video igre ako ne razumijete ocjene. Neka bude prioritet da biste saznali više o elektronici i kako oni utječu na djecu.
3. Izradite "zone bez tehnologije"
Uspostavite zone u vašoj kući gdje jednostavno ne dopuštaju elektroniku, kao što su pametni telefoni i prijenosna računala. Na primjer, blagovaonica može biti velika zona bez tehnologije koja je rezervirana za jela i obiteljske razgovore.
4. Odspojite vremena za odspajanje
Odvojite vrijeme za cijelu obitelj da se odvoji od tehnoloških uređaja. Na primjer, večera ili sat prije spavanja može biti velika vremena za cijelu obitelj da imaju kvalitetno vrijeme zajedno bez TV-a, video igara i računala. Također biste mogli razmotriti duži digitalni detoks za cijelu obitelj.
5. Koristite Roditeljski nadzor
Zaštitite djecu od eksplicitnog sadržaja na televizoru i na mreži. Koristite roditeljske kontrole koje vam omogućuju praćenje onoga što vaša djeca gledaju na televizoru i onoga što rade na internetu.
6. Razgovarajte s djecom o opasnostima previše vremena zaslona
Djeca koja razumiju, "Nije zdravo gledati previše TV-a", manje su vjerojatno pokušati razbiti pravila u usporedbi s djecom koja misle, "ne mogu gledati televiziju jer su moji roditelji srednja".
U određenoj dobi objasnite kako nasilne video igre, filmovi i slike mogu biti štetne za djecu. Također, raspravljajte o mogućim opasnostima online predatora. Raspravite o tome kako možete raditi zajedno kao obitelj kako biste smanjili potencijalne rizike.
7. Dobiti zaporke vašeg djeteta
Ovisno o dobi vašeg djeteta i vašim vrijednostima, smije imati smisla dobiti zaporke djeteta na bilo koji račun društvenih medija ili mrežnih računa. Također može biti važno uspostaviti pravila o društvenim medijima i koje usluge dopuštate da vaše dijete sudjeluje.
Mnoge djece nedostaje zrelosti potrebne za rješavanje on-line problema, poput internetskog zlostavljanja. Važno je stvarno preuzeti odgovornost za pomoć vašem djetetu na sigurnom ako upotrebljava društvene medije.
8. Poticati druge aktivnosti
Djeca se lako rasti ovisno o tehnologiji za zabavu.
Potaknite svoju djecu da se uključe u aktivnosti koje ne uključuju zaslone.
Neka vaša djeca igraju vani, čitaju knjigu ili igraju igru.
9. Provjerite vrijeme zaslona Privilegiju
Vrijeme zaslona bi trebalo biti privilegija, a ne prava. Oduzmite povlastice , kao što je TV vrijeme ili korištenje računala, kao negativnu posljedicu . Nakon što postavite ograničenje koliko je vremena za prikazivanje dopušteno, nemojte dopustiti djeci da zarađuju dodatno vrijeme kao nagradu . Umjesto toga, držite se dnevne granice i nudite druge besplatne ili niske cijene nagrada .
10. Nemojte dopustiti medij zaslona u spavaćoj sobi vašeg djeteta
Nemoguće je pratiti korištenje dječjeg zaslona ako je dopušteno u spavaćoj sobi.
Nemojte dopustiti da vaše dijete u svojoj sobi ima TV, sustav video igre ili računalo. To uključuje ručni uređaji koje mnoga djeca koriste kasno noću, što može ometati njihov san.
> Izvori
> Američka akademija pedijatrije: Američka akademija pedijatrije najavila nove preporuke za korištenje dječjih medija
> HealthyChildren.org: Kako napraviti obiteljski medijski plan korištenja