Svježe ili kuhano, koža je uklonjena ili uključena?
Uvijek me oduševljava čitanjem roditelja koji su odlučili napraviti vlastitu dječju hranu. Jeftini, hranjivi i jednostavni - to je sjajan način predstaviti bebu raznim teksturama i okusima koje ona ne bi dobila od bocama dječje hrane. Unatoč tome koliko je to lako proces, često roditelji nisu sigurni kako pripremiti ove prve prve namirnice za bebu.
Pitate li koja se hrana treba kuhati i koja se hrana može jesti svježe? Evo odgovora.
Kako pripremiti 99% voća i veggies
Pri pripremi puréed baby hrane, većina resursa sam pronašao držite da trebate kuhati svoje voće i povrće prvi do 8 mjeseci ili tako. Steaming voća i povrća je često preferirana metoda, ali možete kuhati ili peći hranu u maloj količini vode. Razlog tome je da kuhanje hrane olakšava probavu i dopušta bebi da obrađuje više vitamina i hranjivih tvari. To se, rekao je, vrlo je sumnjivo da jede sirovo voće i povrće prije 8 mjeseci će joj naštetiti. Jednostavno olakšava probavu hrane i eventualno sprečava trbušne bolove.
Peeling voća i povrća za dječju hranu
Bilo da biste trebali oguliti plodove i povrće, često su i rasprave. Jedan kamp kaže da napušta kožu za hranjivim obrocima, a drugi kaže da je hranjiva korist minimalna i može zapravo uzrokovati trbušne probleme.
Izbor je u osnovi vaš, (kao i mene, koža off).
Banane i Avokado iznimka
Tako da se 1% koja se drugačije pripremila je prilično kratak popis. Možete staviti posudu za paru ili pecite tavu pri pričvršćivanju banana i avokada. Sve što trebate učiniti jest da ih pržite vilicom i dodajte kapljicu majčinog mlijeka ili formule ako trebate tanju konzistenciju.
Obje ove namirnice sklone su za sprečavanje zadebljanja , ali to ne utječe na njihovu prehrambenu vrijednost ili okus.
Dakle, vrlo malo ukratko, to su neke vrlo osnovne informacije o tome kako pripremiti voće i povrće za svoju malu breskvu. Pogledajte ove dodatne savjete za pokretanje krutih tvari .
Više informacija: Treba li se brinuti o nitratima i domaćoj hrani za bebe