Rano uvođenje kikirikija može spriječiti alergiju
Tijekom godina, bilo je mnogo suprotnih preporuka o tome kada je sigurno početi hranjenje bebe maslac od kikirikija. To je dovelo do velike zbrke roditeljima. Dobra vijest je da najnovije smjernice (izdane 2017.) jasno uklanjaju problem.
Ispada da biste mogli smanjiti rizik od alergija na kikiriki u svojoj djeci ako uvedete maslac od kikirikija ili zalijepite bebu već 4 do 6 mjeseci.
Uspon u alergijama od kikirikija
Godinama su roditeljima rekli da se bebe i maslac od kikirikija jednostavno ne miješaju. Zapravo, bila je uobičajena praksa držati se uvođenjem bilo kojeg oraha, uključujući maslac od kikirikija, sve dok djeca nisu imala 3 godine. To je moglo imati negativan učinak i dovelo do povećanja alergija kikirikija među djecom.
Prema Food Allergy Research & Education (FARE), kikirikija je jedna od osam glavnih namirnica za koje se zna da uzrokuju alergije. Drugi su mlijeko, jaja, orašasti plodovi, pšenica, soja, riba i školjkaši. Praksa odgode uvođenja ove hrane na malu djecu nije smanjila razvoj alergija. Zapravo, broj alergija na kikirikiju i stablu generacije utrostručio se između 1997. i 2008. godine.
Umjesto toga, FARE navodi da "hranjenje hrane od kikirikija rano i često za bebe s alergijom jajašca ili ekcema dramatično smanjuje rizik od razvoja alergije na kikiriki". Ova se preporuka odnosi na većinu beba.
Smjernice za uvođenje kikirikija
Američki nacionalni instituti zdravstva (NIH) objavili su 2017. godine niz tri nove smjernice o vremenu uvođenja kikirikija djeci. Temelji se posebno na dokazima iz kliničkog ispitivanja koje podržava Nacionalni institut za alergije i infektivne bolesti (NIAID), a podupiru mnoge druge studije posljednjih godina.
Istraživanje je pokazalo 81-postotno smanjenje alergija na kikiriki među 600 visokorizičnih novorođenčadi. Djeca su počela jesti kikiriki kao dojenčad i pratiti dok nisu navršili 5 godina. To je dovelo do sljedećih smjernica NIH:
- Smjernica 1: Dojenčad kod visokog rizika od razvoja alergije na kikiriki može se uvesti u hranu koja sadrži kikirikije u dobi od 4 do 6 mjeseci. Preporuča se najprije provjeriti s vašim pedijatrom, jer je najprije potreban provjereni alergijski test.
- Smjernica 2: Za dojenčad s blagim ili umjerenim ekcemom, hrana za kikirikiju može se uvesti 6 mjeseci. Opet, najbolje je konzultirati svog liječnika.
- Smjernica 3: Sve ostale dojenčadi mogu se slobodno uklopiti kikiriki u svoju prehranu.
Neke studije su također pokazale da u nealergijskim majkama koje se očekuju, jedući kikiriki tijekom trudnoće može smanjiti rizik od alergijske reakcije na krumpir za djecu.
Hranjenje vašeg beba kikiriki maslac
Maslac od kikirikija može biti zdrav dodatak prehrani vaše bebe. NIH preporučuje da započnete s drugim čvrstim namirnicama prije nego što ih uvesti s kikirikijom. Važno je da nikad ne dajete dijete do 3 godine starosti cijele kikirikije jer to predstavlja opasnost od gušenja.
Počnite s malom žlicom maslaca od kikirikija i nemojte ga miješati s drugom prvom hranom poput voća, povrća, žitarica ili mesa.
Umjesto toga, stvorite tijesto miješanjem dvije žličice za maslac od kikirikija s toplom vodom. Budite sigurni da to učinite kod kuće kada možete pažljivo pratiti sve alergijske reakcije tijekom sljedećih nekoliko sati. To uključuje košnice, osip, problemi s disanjem ili promjenu ponašanja.
Ako uočite bilo kakve znakove alergije na kikiriki, odmah nazovite svog pedijatara. Ako vaše dijete ima poteškoća s disanjem, nazovite 911.
Znakovi alergije na kikiriki
Budite svjesni da alergiju kikirikija može biti teška, cjeloživotna i potencijalno smrtonosna. To može izazvati život opasnu alergijsku reakciju koja se zove anafilaksija kod nekih djece. Ovi se simptomi mogu pojaviti u samo nekoliko minuta ili mogu trajati satima, stoga budite oprezni za to vrijeme i nemojte čekati nazvati hitne službe ili svog liječnika.
Američka akademija alergijske astme i imunologije (AAAAI) navodi da alergije na hranu mogu izazvati sljedeće simptome:
Problemi s kožom
- Kosti (crvene mrlje koje podsjećaju na komarce)
- Osip kože (ekcem, koji se nazivaju i atopični dermatitis)
- Svrbež ili trnci (u ili oko usta i grla)
- Oteklina
Problemi s disanjem
- Trbuh nos
- Kihanje
- Pomanjkanje daha (šištanje)
- Ukočenost grla
Problemi u želucu
- Mučnina
- povraćanje
- Proljev
- Grčevi u trbuhu
Problemi cirkulacije
- Blijeda koža
- Lakomislenost
- Gubitak svijesti
Riječ od Verywella
Ako ste zabrinuti zbog djeteta koje ima alergiju kikirikija, obratite se svom pedijatru. Iako može biti zastrašujuće testirati bebu za alergiju kikirikija, najbolje je saznati u kontroliranom okruženju, a ne slučajno kasnije u životu u kući prijatelja ili školskom događaju.
> Izvori:
> Američka akademija astme i imunologije alergije , sprečavanje alergija: što trebate znati o prehrani svoje bebe , 2015.
> Bunyavanich S, et al. Kikirika, mlijeko i unos pšenice tijekom trudnoće povezan je s smanjenom alergijom i astmom kod djece. Journal of Allergy and Clinical Immunology . 2014, 133 (5): 1373-1382. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2013.11.040.
> Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, i sur. Randomizirano ispitivanje konzumacije kikirikija kod djece koja su izložena riziku od alergije na kikiriki. New England Journal of Medicine . 2015 372 (9): 803-813. doi: dx.doi.org/10.1056/nejmoa1414850.
> Nacionalni instituti zdravstva. NIH-Sponsored Expert Panel Issues Kliničke smjernice za sprečavanje kikiriki alergiju. 2017.
> Togias A, et al. Smjernice za dodatak za sprječavanje alergije kikirikija u Sjedinjenim Američkim Državama: Izvješće Nacionalnog instituta za alergije i infektivne bolesti - Sponzorirani stručni panel. Journal of Allergy and Clinical Immunology . 2017, 139 (1): 29-44. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2016.10.010.