Proveli ste čitav život svog djeteta kako biste ga držali zdravi i pravedni kada mislite da ste ga konačno uvjerili da je brokula ukusna, sljedeći se godišnji odmor ili rođendan okreće, a to je šećer, šećer i više šećera.
Što je zdrav roditelj za napraviti? Želite potaknuti dijete da živi u životu i uživa u zabavi i slavi blagdane i posebne prigode koji su vam važni, ali i želite poticati zdrave navike koje će trajati čitav život.
Dobra je vijest da možete imati oboje. Uz darove koji će promovirati igru na otvorenom i redovitu vježbu zajedno s mogućnostima za zakuske koji smanjuju šećer, nećete se morati brinuti o skrivanju bombona od svoje djece kad sljedeći žudnja pogodi. Isprobajte neke od tih zdravih uskrsnih darova i dobara za popunjavanje košarice malog djeteta ove godine i čine najbolje od zabavnog odmora bez sveg šećera - i neizbježne neravne meltdown poslije.
1 -
Vanjske igračkeJedan od najzabavnijih načina da se uskrsna košarica vašeg djeteta popne na zdravlje je uključiti puno igračaka i aktivnosti koje će vaše malu djecu izvaditi i kretati se. Sjajna je ideja zaokružiti igre i igračke koje možete učiniti zajedno, tako da cijela obitelj ostane zdrava i aktivna.
Neke ideje koje će potaknuti vašu malu djecu da pomicu svoje tijelo i igraju izvan su:
- Kolćna ploča
- Pijesak igračke
- Sunčane naočale (moraju zadržati oči u oči)
- Prevelika odbojna lopta
- Lopata s loptom za hvatanje i ispuštanje
- Frizbi
- Kugla i šišmiša veličine djeteta
- Dječji dvorište golf set
- Zmajevi (samo pazite da ste na jasnom području prije pokretanja!)
- Jumprope (čak i ako je vaše dijete premlado za skakanje, možete ga približiti užetu kada ga stavite na zemlju!)
- Igračke za vožnju
- Mali skuteri
2 -
Proljetni stupanj prijenosaMožda nećete moći ispuniti uskrsnu košaru vašeg malog djeteta s pticama močvarićima, ali biste mogli uključiti i neku novu opružnu opremu koju vaš mali dječji vrtić može sportski izgledati u proljeće.
3 -
Oralna higijenaNajbolji način borbe protiv trendova nezdravih uskrsnih košara? Dajte djetetu dar oralne higijene ! Iskoristite prednost u dobi u kojoj će vaš dvogodišnjak misliti da je četkanje zubi cool i da kupite najbržu i najcvjetniju zubnu četkicu. Isplatit će se.
Potražite verzije koje dolaze s timerom, tako da vaše dijete također može prakticirati neovisno četkanje i saznati koliko dugo treba četkati za pravilno čišćenje zubi.
4 -
Uskrsno čitanjeČitanje zajedno u mlađoj dobi povećava razvoj mozga vašeg djeteta, stvaranje jezika i stvara vezu koja će trajati čitav život. I kakav je bolji način da se čitate zajedno, a ne s knjigom o uskrsnoj temi i privučete poklon za zec?
5 -
Mjehurići, mjehurići i još mjehurićaJednostavno ne možete pogriješiti s darivanjem djeteta s mjehurićima za Uskrs. Ne samo da je to zabavan i šareni dar u svojoj košari, već je to dar koji će ih nagovarati vani na otvorene dane. I iskreno, za roditelje ništa nije bolje od promatranja užitka na njihovim malim djeci kad se jureći za tim mjehurićima. Ovaj dar je klimanje zdravom i aktivnom životnom stilu koji je i mališan i roditelj.
6 -
Što je s bombonima?U redu, idemo dolje do pravih razgovora ovdje. Imate li zdravu uskrsnu košaru stvarno jeli sve šećere? Zasigurno, jedna malena čokoladna zeka neće biti ozlijeđena?
Pa, odgovor na to je da i ne. Jedna poslastica zaista neće naštetiti vašem životu. "Dok su šećerovi povišeni i padovi smetnja, oni ne predstavljaju nikakve stvarne opasnosti sve dok se oni uvijek događaju svaki put", objašnjava dr. Susan Peirce Thompson, autor knjige Bright Line Eating: The Science of Living Sretan, tanak i slobodan.
Međutim, bombona može biti opasna ako nastavite ponuditi ga svom djetetu na danima koji nisu samo posebni blagdani. "Prava opasnost od konzumiranja slatkiša je da, ako se ne upravlja ispravno, može postaviti djecu od skliskog padina prema ovisnosti o šećeru", primjećuje dr. Thompson.
Zato idite naprijed i uključite kandirano poslasticu ili dvoje u košaru malog djeteta. Samo odaberite prirodni bombon, poput malog komada čokolade ili lizalice koja ne uključuje puno umjetnih sastojaka i potaknite vašeg malog da jede uravnoteženi doručak prije nego što se prepusti. (Isto vrijedi i za vas, roditelje!)
7 -
Zdravi zalogajiSvaka uskrsna košarica treba zalogaj ili dva, au skladu s temom Uskrsa, mogli biste ispuniti svoje dijete s nekim zdravije mogućnosti liječenja. Proizvodi iz Anniejeve prirodne i organske linije uključuju puno zdraviji izbor od vaših tipičnih bombona punjenih šećerom, kao što su krekeri od cjelovitih zrna u obliku zečeva i prirodni zalogaji od zečeva. Jaki i savršen za Uskrs!
A ako ste kreativni tip, možete čak i napuniti prozirnu plastičnu baggie s nekim cheddar zecim krekeri i pričvrstiti zelenom niti ili vrpcom na vrhu tako da paket izgleda kao mrkva. Vaše dijete će voljeti otkriti zdravu poslasticu u svojoj košarici na uskrsno jutro!