Je li dojenje pravo za vas i vaše bebe?
Odluka o dojenju ili nedostatku dojenja osobna je. Postoji mnogo dobrih razloga za dojenje bebe, ali također postoje i nedostaci u skrbi. Razumijevajući prednosti i nedostatke dojenja, može vam pomoći da odlučite što je ispravno za vas i vašu obitelj.
Prednosti dojenja
Dojenje je prirodno. Dojenje je prirodni način prehrane vaše bebe.
Vaše tijelo je stvoreno kao idealan način da djetetu pružite savršeni izvor prehrane.
Majčino mlijeko je najzdravija hrana za vaše dijete. Dojenje pruža bebu različite zdravstvene i razvojne koristi. Prirodni sastojci koji se nalaze u majčinom mlijeku pomažu u zaštiti bebe od bolesti i bolesti tijekom djetinjstva. Oni također nastavljaju pružati vašem djetetu bolje zdravlje dok raste ili raste.
Dojenje je dobro za vaše zdravlje. Žene koje dojiti obično se oporavljaju od rađanja brže od žena koje ne žele sestri njihove bebe. Dojenje može smanjiti rizik od raka dojke i jajnika. To također može smanjiti vaše šanse za razvoj reumatoidnog artritisa, dijabetesa, hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti kao što dobijete.
Mlijeko za majčino mlijeko dobro je za vašeg djeteta. Majčino mlijeko je slatko i kremasto , okus koji je mnogo drugačiji i, vjerojatno, bolji od formule.
Također, okus hrane koju jedete prenosi se vašoj bebi koja svojim početkom može diverzificirati svoju prehranu.
Majčino mlijeko je lako za vaše novorođenče probaviti. Vaše tijelo čini majčino mlijeko posebno za bebu. Lakše je probaviti od formule i može spriječiti plin i koliku bolest. Pokreti za utrobu dojene dojke nisu tako smrdljivi, i nisu tako iritirajući za bebinu kožu i mogu smanjiti osip od pelene.
Dojenje bebe obično imaju manje proljev i zatvor.
Dojenje je prikladno. Vaše dojke savršen su način za opskrbu bebe s optimalnom prehranom na savršenoj temperaturi. Nema potrebe brinuti se o pripremanju i grijanju formule, i neće biti nikakvih boca za čišćenje nakon hranjenja.
Dojenje je ekonomično. Dojenje vam može uštedjeti tisuće dolara. Ako sestre dijete, nećete morati kupiti formulu, boce i zalihe. Dojenje također pomaže u održavanju djeteta zdravijim, tako da može smanjiti medicinske troškove dok dijete raste.
Dojenje je utješno. Osjećaj prestrašene, ozlijeđene ili bolesne djece može se lakše utješiti dojenjem .
Noću hranjenja su brže i lakše. Kada dojite, ne morate napraviti i toplu bočicu usred noći.
Dojenje opušta. Dok dojite, vaše tijelo oslobađa hormon koji se zove oksitocin , hormon koji osjeća dobro i potiče opuštanje. Također vam pruža vremena za svakodnevno uzimanje pauze, sjesti s nogama gore i provesti kvalitetno vrijeme s bebom.
Dojenje kašnjenja vraća vašeg razdoblja. Dojenje može spriječiti vraćanje razdoblja od šest mjeseci ili čak i duže .
Tipično, menstruacija se vraća otprilike mjesec dana nakon što prestanete isključivo dojiti.
Ekskluzivno dojenje može spriječiti drugu trudnoću do 6 mjeseci. Ako dojite isključivo bez dodavanja dodataka, vaše dijete je mlađe od šest mjeseci, a vaše razdoblje još nije vraćeno, a možete koristiti metodu laktatske amenoreje (LAM) za kontrolu rađanja. Kada zadovoljavate kriterije i ispravno ga slijedite, ova metoda prirodne kontrole rađanja je učinkovita do 98 posto.
Uvijek možete pumpati. Pumping vaše majčino mlijeko može vam dati malo više slobode. Može vam olakšati da odvojite vrijeme od bebe, tako da se možete vratiti na posao ili raditi druge aktivnosti koje uživate.
Također može omogućiti vašem partneru sudjelovanje u hranjenju.
Nedostaci dojenja
Imat ćete manje slobode. Kada dojite, uvijek ste na poziv. Vi i vaše grudi trebate biti dostupni za svaku hranu, danju i noću. To može biti iscrpljujuće , osobito tijekom prvih nekoliko mjeseci kada će dojenje beba svaka dva do tri sata tijekom cijelog dana.
Dojenje može biti bolno. Možda ćete se morati nositi s nekim neugodnim ili čak i bolnim problemima koji se javljaju kod dojenja . To uključuje stvari poput mastitisa, prigušenja dojki, priključenih mliječnih kanala i upaljenih bradavica.
Vaš partner ne može dojiti. Vaš partner možda želi hraniti dijete i može se osjećati izostavljenim od dojenja.
Može biti stresno ako ste vrlo skromni. Neke žene mogu se osjećati neugodno i neugodno zbog dojenja oko drugih ili u javnosti. Ako vam je teško otići s bebom, možda ćete češće ostati kod kuće. To vam može dovesti do iskustva usamljenosti ili se osjećati izolirano.
Dojenje može biti teško u početku. Niti svaki dječak se dobro zablokira ili dobro dijete. Dojenje može biti teže nego što mislite i možda ćete se osjećati razočarani ili obeshrabreni. Za neke, dojenje je proces učenja.
Morat ćete napraviti stil života izbora. Morate razmišljati o svojoj prehrani i načinu života prilikom dojenja. Vaša beba može imati reakciju na različite namirnice u vašoj prehrani. Zato ćete morati prestati jesti mliječne proizvode ili druge stavke koje uživate. Postoje i neke stvari koje biste trebali izbjegavati kao kofein , alkohol i nikotin koji mogu biti štetni za vašu bebu. Stres i drugi čimbenici također mogu utjecati na dojenje, pa čak i smanjiti opskrbu dojkom .
Odluka
Dojenje ne mora biti sve ili ništa. Neke žene su ugodno s dojkama isključivo, ali to nije jedina mogućnost. Neke majke djelomično dojiti, neke kombiniraju dojenje i hranu za hranu, a neke pumpe isključivo. Ne zaboravite da imate opcije i možete odabrati što vam odgovara.
Riječ od Verywella
Dok razmišljate o dojenju, na mnogo mjesta možete pronaći korisne informacije. Postoje knjige za trudnoću i dojenje, web stranice, pa čak i razredi koje možete poduzeti. Možete razgovarati s prijateljima i rođacima i nazvati ili posjetiti lokalnu grupu za dojenje. Vaš liječnik je uvijek dobar izvor informacija.
> Izvori:
> Eidelman AI, i sur. Izjava o pravilima. Dojenje i uporaba ljudskog mlijeka. Pedijatrija . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Procjena kvalitete podataka u vezi s primjenom metode laktoze amenoreje. Studije u planiranju obitelji. 2013 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Dojenje Vodič za liječnika. 8. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Dojenje > i humanu dojenja. 5. izd. Burlington, MA: Jones i Bartlett Learning; 2014.
> Ministarstvo poljoprivrede SAD-a. Nutricionističke potrebe tijekom dojenja. ChooseMyPlate.gov.