Savjeti za preživljavanje zahvalnosti, Božića, Pashe i drugih blagdanskih obroka
Susjedi za obiteljski odmor mogu biti emocionalno teški kada se suočavate s neplodnosti . Praznici nas mogu podsjetiti da naša obiteljska zgrada nije otišla onako kako smo zamišljali. Vidjeti tvoje sestre i rođake s djecom može vas podsjetiti na ono što nemate. To nikad nije lako.
Ako se osjećate stresno , samo razmišljate o vašem sljedećem godišnjem odmoru, evo nekoliko savjeta za rješavanje problema koji vam mogu pomoći.
Ne idi
Vjerojatno mislite da je to najprihvatljiviji savjet za početak, ali to je važno.
Kada je riječ o obitelji, govoreći, ne mogu se osjećati nemogućim. Ako ne odete na večeru za odmor, vaši roditelji i obitelj mogu protestirati - glasno, zapravo.
Međutim, ne mogu vas odvesti. Trebali biste raditi ono što je najbolje za vas. Možda ste imali jako tešku godinu i biti oko bebe i djeca su posljednja stvar koja vam je potrebna za vaše mentalno zdravlje. Možda to znači da će ove godine preskočiti Dan zahvalnosti ili Pashe kod roditelja.
Umjesto toga, možete večerati kod kuće, družiti se s nekim odraslim prijateljima (bez djece), ili čak uzeti dane za odmor i provesti ih sa svojim partnerom na kratkom bijegu.
Vaša obitelj može se uzrujati, ali na kraju će to preći. Ono što je najvažnije, dugoročno ćete biti smirenije.
Alternativno, Vodite svoju obitelj
Hosting obiteljskog okupljanja može biti stresno.
Međutim, također stavlja kontrolu u vaše ruke. Sada je vaša kuća, vaš raspored i vaša pravila. (Doista, u svakom slučaju.)
Hosting party također će vas zadržati zauzet, što vam može pomoći da izbjegnete ljepljive situacije. Ako se nalazite u neugodnom razgovoru, uvijek možete promijeniti temu govoreći: "Hej, možeš li mi pomoći ...?"
Još jedna prednost igranja hostesa? Pomaže vam podsjetiti da ste već obitelj i imate pravo ugostiti sve jednako kao i one koji imaju djecu. Nije neuobičajeno da se parovi bez djece ne bi osjećali kao da još nisu "autentične" obitelji. Ali to nije točno. Vi ste obitelj, kao što ste upravo sada.
Nemojte se osjećati kao da morate držati bilo koju bebu
Biti oko djece može biti teško kada pokušavate zatrudnjeti. Ponekad, pogotovo ako su vam ruke prazne, članovi obitelji mogu plopati dijete u krilo dok se bave drugim pitanjima.
Za neke, držanje beba podsjeća ih na ono što nemaju.
Nemojte se bojati reći ne.
Možete brzo prebaciti dijete u drugi par praznih ruku, zaraditi zauzetost, ili samo biti iskren i neka vašem članu obitelji znaju da je držanje beba previše bolno za vas upravo sada. (Budite oprezni, s dijeljenjem koliko je bolno držati dijete, ovisno o tome kako je razumijevanje vaše obitelji.)
Alternativno, Namoži bebu ljubav
S druge strane, ne svaka žena s neplodnosti bori se s držanjem djece. Možda voliš držeći tuđe bebe. Možda je to kako dobivate dozu "bebe ljubavi".
Ako to zvuči kao vaš stil, iskoristite obilje djece na večeri za blagdane.
Idite naprijed i živite posredno preko drugih. Uzmite si vremena da se spustite na pod i igrajte se s vašim nećenjima, nećama i rođacima. Volontirajte da dižete ili promijenite pelenicu.
Prihvati svoju ulogu teta .
Možete plakati kad odete, znajući da ne možete uzeti bebu kući sa sobom. Ipak, to nije razlog da ne upijate svu ljubav za bebu dok to možete, ako želite.
Budite spremni za "Kada ćete imati djecu?" Pitanja
Pogotovo ako drugi ne znaju za vašu neplodnost ili pokušavaju shvatiti napore, pitanja o tome zašto nemate djecu (ili zašto niste imali drugu) dužni su doći.
Može vam pomoći da budete spremni odgovoriti na ovo pitanje .
Razmotrite hoće li reći vašoj obitelji ili ne o vašoj neplodnosti
Ovo donosi još jednu ljepljivu temu: trebate li reći svojoj obitelji o vašoj neplodnosti? Postoje prednosti "izlaska" o vašoj neplodnosti . Za jednu, članovi obitelji (i prijatelji) mogu pružiti podršku.
Ako odlučite reći svojoj obitelji, možda biste trebali razmisliti o tome na večeru za odmor. S jedne strane, svi ste zajedno, što može olakšati. S druge strane, ako ne želite da bude tema noći, poželjet ćete ga na samom kraju ili naporno raditi na uspostavljanju granica.
(Drugim riječima, mogli biste reći: "Želim da svi znate, ali sada zaista ne želim razgovarati o tome".)
Nemojte se bojati odrezati neugodne razgovore
Neudobni razgovori gotovo su tradicionalni za obiteljske večere.
Možda se nalazite kao ciljana žrtva neželjenih savjeta . Sve iz "plodnosti" savjeta zašto ne biste trebali "čekati više" da imaju djecu je čest.
Također, razgovori koji se usredotočuju na negativne aspekte trudnoće ili roditeljstva mogu biti jako uzrujani. Slušanje vaše sestre da zavija o njezinoj jutarnjoj bolesti može se osjećati nepodnošljivo kad bi bilo što da bude trudna i bacila se.
Ako se nalazite usred neugodnog razgovora, nemojte se bojati prebacivati temu.
Budite izravan ako to ne funkcionira. Reci da zaista sada ne želite razgovarati o tome. Pomaže ako sve to učinite s osmijehom i bez ikakvih krivnje.
Budite spremni nositi se s najavama trudnoće
Obiteljske okupljanja su mjesto za obavijesti o trudnoći, bilo izravno (doslovno najavljujući trudnoću) ili neizravno (hodanje u kuću u majčinom odijelu i veliki trbuh).
Lako se nositi s najavama trudnoće kada pokušavate zatrudnjeti.
Čak i ako ste sretni zbog prijatelja ili člana obitelji, to još uvijek može povrijediti. Neočekivana najava trudnoće može vam pružiti napete čestitke i boriti se za naglim žarom.
Nemojte se osjećati krivim za svoje osjećaje tuga, ali budite spremni za tu mogućnost.
Sakrij u kupaonici nekoliko minuta
Ako ste imali dovoljno, ili samo trebate mjesto za plač ili dah, razmislite skrivanje u kupaonici za neko vrijeme. Nitko ne zna zašto ste tamo, a vrata se brave, što je savršeno mjesto.
Možete voditi vodu u sudoperu ako ne želite da itko čuje da plače. (Iako je vaša obitelj prirodno glasna, to neće biti problem!)
Ponekad jednostavno ne možete zadržati suze. Pa pustite to.
Dobar krik , operi lice, a onda se vrati.
Riječ od Verywella
Možda se osjećate krivima zbog osjećaja tuga kad se sestra zatrudni. Možda se osjećate kao trzaj kada pitate svog rođaka da prestane pričati o njezinoj priči o rođenju. Ali ne biste smjeli osjećati krivnju. To su svi normalni osjećaji.
Suočavanje s neplodnost je izuzetno teško . Bit ćete sretni ako imate prijatelja i obitelj koji stvarno razumiju.
U većini slučajeva, ljudi ne znače nikakvu štetu. Jednostavno to ne shvaćaju. Možda vas žele podržati, ali ne znaju kako.
Ako trebate preskočiti godišnji odmor s obitelji ove godine, preskočite je. Ako trebate otići rano ili kasno, učinite to.
Ako se morate sakriti u kupaonici i plakati, ili izbjeći držanje bebe, nemojte se osjećati kao da vas pretvara u lošu osobu.
Sve to znači da ste ljudski, s pravim osjećajima - osjećajima da je gotovo svaki par koji je prošao kroz neplodnost razumije.