Pomozite svojoj kćeri da se tretira njezinim simptomima
Nemojte ga napuniti dramatičarima. Menstrualna bol vaše kćeri može biti ozbiljno bolna. Razdoblja donose glavobolje, PMS i grčeve. Puno je za djevojčicu da prođe. Srećom menstruacijska nelagoda je moguće liječiti. Pročitajte kako biste saznali kakva je bol normalna i što nije, kao i kako olakšati nelagodu.
Kada razdoblje bol nije normalno
Menstruacijske grčeve i PMS (predmenstrualni sindrom) nisu istu stvar.
Simptomi PMS-a kao što su promjene raspoloženja, razdražljivost, nadutost i umor javljaju se otprilike tjedan dana prije početka menstrualnog ciklusa. Nakon što počne, simptomi dramatično poboljšavaju.
Nakon početka menstrualnog ciklusa PMS simptomi izblijede, ali nastaju nove boli: menstrualni grčevi. Menstruacijske grčeve uzrokuju kontrakcije maternice. Podstava maternice oslobađaju prostaglandine koji čine kontrakcije bolnijim, naročito tijekom prvih nekoliko dana menstrualnog ciklusa.
Menstruacijska neudobnost je više smetnja, ako ništa, ali kako možete reći kada je više nego samo bol razdoblja? Postoje dvije vrste menstruacijske boli: primarna dismenoreja i sekundarna dismenoreja.
Primarna dismenoreja odnosi se na bol koji se javlja oko vremena prvog razdoblja djevojke. Ova vrsta boli obično ne ukazuje na zdravstveno stanje.
Sekundarna dismenoreja je bol koji se razvija neko vrijeme nakon što je žena počela menstruirati, čak i za ženu koja ima povijest normalnih razdoblja.
Ova vrsta boli obično ukazuje na probleme s maternicom i zdjelicama, uključujući:
- Endometrioza
- fibroids
- Upalna bolest zdjelice
Ako se boli vaše kćeri bol ne oslobađa od protuupalnih lijekova i toliko je teška da joj spriječava da ide u školu ili da vidi svoje prijatelje, moglo bi biti još jedan razlog njezinih simptoma.
U tom slučaju, pogledajte svog liječnika.
Kako ublažiti menstruacijsku nelagodu
Blaga menstruacijska nelagoda može se smiriti. Ako vaša kći ima problema s grčevima i boli, preporučite jedan od tih pokušao i istinitih načina olakšavanja nelagode.
- Vježba. Blaga tjelovježba često smanjuje bol. Ne mora biti intenzivan trening. Potaknite svoju kćer da ide šetnjom po susjedstvu. Yoga i vježbe istezanja mogu također olakšati bol.
- Topla kupka. Topla kupka ili tuš može pomoći u smanjenju ili ublažavanju menstrualnih grčeva. Dajte svojoj kćeri dopuštenje da ostane u kupaonici sve dok joj treba dopustiti toploj vodi da radi svoju magiju.
- Toplina. Mnoge djevojke nalaze olakšanje boli primjenom grijaćeg jastučića u zdjelicu. Držite podložak za grijanje na srednje ili niske topline kako biste izbjegli paljenje kože.
- Bolni lijekovi . Mnogo protuupalnih lijekova protiv bolova super je učinkovito u ublažavanju menstrualnih grčeva i boli. Ibuprofen (Advil i Motrin) i naproksen natrij (Aleve) široko se koriste za ublažavanje menstrualnih grčeva. Nemojte davati bilo kakve proizvode Aspirina bilo kome mlađoj od 20 godina, jer može povećati rizik od Reyeovog sindroma, rijetke, često fatalne bolesti. Kao i kod svih lijekova, pazite da se pravilno uzimaju i nemojte preklapati nikakve lijekove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
- Tješi. Idite lagano na svoje mjesto kad je usred menstrualnih grčeva. S vremena na vrijeme bol je teška. Djevojke možda trebaju sami vrijeme ili vrijeme da se opustite ispred TV-a dok čekate da se bol povuče. Udobnost poput vruće šalice čaja ili topla, udobna deka može joj pomoći da prođe kroz njezinu bol malo brže.
izvori:
White, CD, MD. (28. srpnja 2014. ). Bolna menstruacijska razdoblja. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Centar za zdravlje mladih žena. (7. listopada 2015.). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/