Pogled na svoje tijelo, vaše dijete i još mnogo toga
Ovo, 8. tjedan trudnoće, možda je prvi put da vidite svoju bebu na ultrazvuku . Vjerovali ili ne, sada ima sve svoje organe, iako to baš i ne izgleda baš kao sada. Dok se još ne prikazuješ, maternica se znatno širi. Možda ćete također osjetiti simptome poput grčeva.
8. tjedan je vjerojatno i prva šansa da ste morali imati zdravstvenog radnika adresa sva vaša pitanja i zabrinutosti.
Ne brinite se za dobivanje svih odgovora ovog tjedna. Redovito ćete vidjeti svog davatelja zdravstvenih usluga do isporuke.
Vaš tromjesečje: Prvo tromjesečje
Tjedni odlazak: 32
Ovaj tjedan
Prije nego što ste bili trudni, maternica je bila oko veličine šake. Sada? Približava se veličini grejpa. Ova normalna i prirodna ekspanzija maternice također uzrokuje protezanje ligamenta i mišića koji podupiru maternicu. Sve ovo povećanje, uz sve veće razine hormona humanog korionskog gonadotropina (hCG ), može dovesti do nekih grčeva. (Vaša hCG razina će pogoditi svoj vrhunac između 8. tjedna i 12. tjedna .) Možda ćete se osjećati kao da nevidljiva sila privlači trbuh s jedne ili obje strane ili može jednostavno oponašati grčeve u razdoblju. Iako taj osjećaj može biti zastrašujući, u većini slučajeva to je normalno i ništa se ne brinuti.
Nasljedni hormoni trudnoće mogu uzrokovati opuštanje i širenje krvnih žila, što zauzvrat može izazvati vrtoglavicu .
Za neke, to znači da se osjećate malo lakomisleno. Za druge, to može značiti osjećaj hladnoće, tihu i mučninu u isto vrijeme. Ako se osjećate vrtoglavicu, trebali biste leći ili, ako je to nemoguće, sjednite s glavom između koljena.
Vaša beba ovog tjedna
U 8. tjednu vaša beba ima sve organe i dijelove tijela odraslog čovjeka, samo u znatno manjoj mjeri.
(Vaš je zametak duži od pola inča.) Zapravo, nema dovoljno mjesta u bebu trbuhu za svoje crijevo; sve do oko 12 tjedana, proširit će se u pupčanu vrpcu.
Naravno, nije sve u potpunosti stvoreno, ali to je tamo. Značajno, bebe kosti počinju razvijati; njegovi ili njezini mišići mogu ugovoriti; i maleni koljena i zglobovi mogu se savijati. Pigment se razvija u mrežnici bebe. (Stalna boja oka vašeg djeteta, međutim, nije otkrivena dok mu je najmanje godinu dana.)
Dječja tadpole-like izgled je blijedi (embryonic rep uključeni) kao svoje tijelo počinje izravnati i one nubby, veslo poput ruke i noge početi pupoljak prstiju i prste.
Bebe gonade postanu testisi ili jajnici ovog tjedna. I dok je vaš bebin seks već određen, klizanje glatkog ultrazvučnog štapa preko vašeg trbuha ne može to otkriti . (To se događa oko otprilike od 18. do 20. tjedna .) Međutim, drugi testovi mogu potvrditi bebu najčešće .
U vašem liječničkom uredu
Za mnoge će ovo biti vaš prvi prenatalni posjet . Vjerojatno je i vaš najdulji i najobuhvatniji.
Ovdje vam vaš liječnik traži od vas da podijelite svoju potpunu medicinsku, psihološku i menstrualnu povijest, uključujući prošle hospitalizacije, bolesti i trudnoće; nezdravih navika, regularnost razdoblja i još mnogo toga.
Datum posljednjeg menstrualnog razdoblja bit će zabilježen kako bi vam pomogao u određivanju datuma dospijeća . Također ćete se pitati o povijesti zdravlja vaše obitelji, posebno o kroničnim bolestima, bolestima i genetskim i kromosomskim defektima porođaja.
Ispitivanje će biti mudro, vaš krvni tlak, visina i težina će se mjeriti. Dobit ćete pregled dojke i karlica te Pap test, ako niste nedavno imali. Naravno, analiza urina i krvni testovi također su na popisu obveza kako bi se potvrdila trudnoća i probir na stvari kao što su IMT, anemija, imunitet protiv rubeole, sifilis, hepatitis B, cistična fibroza, HIV i više.
Time ćete odrediti vrstu krvi i Rh faktor . Ako vi i vaša beba imaju suprotne Rh faktore, trebat će vam lijekove kako biste spriječili komplikacije. Dok vas neće tražiti krvarenje u svakom prenatalnom posjetu, od vas će se tražiti da svakog puta kucate u šalicu. Napomena: Za ovaj posjet nećete morati krpati za ove krvne testove.
Za neke, 8-tjedni sastanak je također kada se prvi ultrazvuk dogodi. (Ako je na palubi, saznajte od svog liječnika ako je potrebno puno mjehura za preciznije rezultate.) Ovdje vaš liječnik će štrcati neki hladni gel na vašem trbuhu, a zatim manevrirati štapić poput pretvornika preko vaše kože koji koristi zvučne valove kako bi stvorio sliku djeteta. To je učinjeno kako bi se utvrdilo datum djeteta. (Ako je vaša beba duboka u zdjelici, ili ako imate prekomjernu tjelesnu masu, umjesto njega možete koristiti transvaginalni ultrazvuk . Za to se pretvarač smješta u vaginu kako bi sakupio sliku.)
Međutim, skeniranje od 8 tjedana nije nužno. Prvo, neki planovi osiguranja ne pokrivaju više od određenog broja ultrazvuka, pa se to može smatrati nepotrebnim. Drugo, nisu svi pružatelji zdravstvenih usluga smatraju potrebnim ranijim ultrazvukima . Neke žene imaju mnogo ultrazvuka tijekom trudnoće, dok neke nemaju. Nema postavljenih standarda ili pravila.
Njega
S prvim prenatalnim posjetom često dolazi prva službena procjena tijekom trudnoće. Zbog toga bi se na vašem umu moglo postići debljanje trudnoće . To je normalno, prirodno i očekuje se da trudnice dobiju oko dva do četiri funta tijekom prvog tromjesečja. Naravno, svi su različiti, a normalno je da i žene izgube težinu tijekom prvog tromjesečja zbog mučnine i povraćanja .
Kada je riječ o vašem jelu, "možete izmjenjivati osjećaj mučnine - bez ikakvog apetita i jadnog, posebno rano, zahvaljujući složenoj interakciji hormona uključujući progesteron, inzulin, leptin i ghrelin", kaže Allison Hill, MD , privatnu praksu OB-GYN u Los Angelesu.
Ako smatrate da izbjegavate puno hrane, pobrinite se da zadržite hidrataciju i uzimate one prenatalne vitamine . (Spustite ih s hranom koju možete tolerirati da biste suzbijali mučninu povezanu s vitaminom.) I ako se osjećate gladnijim nego ikada prije, idite naprijed i odgovorite svojim željama cijelom hranom koja će zadovoljiti.
Držite zdrave, lagane hrane , kao što su jabuke i maslac od kikirikija ili humus i žitne pite žitarice; Carb / protein kombinacije su posebno napunjene. I znajte da vam je potrebna samo oko 300 dodatnih zdravih kalorija dnevno kako bi se hranila vaša raste dijete (čineći to 600 za blizance). Za neke perspektive, jedna srednja veličina banana razmazana s dvije žlice maslaca od kikirikija i na vrhu sa suhim satima kokosa na 293 kalorija. Trese napravljene s dvije banane, četiri kocke leda, jednu šalicu mlijeka s malo masnoća ili bez mlijeka i žlicom nezaslađenog praha kakao je 342 kalorija.
Posebna razmatranja
Ako ste ikada doživjeli zabrinutosti ili izazove koji se okreću oko tjelesne slike, težine i / ili kontrole nad tijelom, trudnoća ima način dovođenja svih tih problema na svjetlo. "Znajte da je uvijek u redu potražiti potporu stručnjaka za mentalno zdravlje kako bi se kretali ovim potencijalno složenim pitanjima i sami se bavili", kaže Shara Marrero Brofman, psihologinja, reproduktivna i perinatalna psihologinja na Institutu Seleni, neprofitna organizacija koja specijalizirala se za majčino i reproduktivno mentalno zdravlje žena. Za pomoć pri pronalaženju odgovarajućeg stručnjaka za mentalno zdravlje u vašoj blizini, razmislite o dostizanju Međunarodne porodice podrške. Unatoč nazivu, grupa se usredotočuje i na perinatalne probleme (prije rođenja).
Nadolazeći posjeti liječniku
Ako ste zdravi i nema komplicirajućih čimbenika, možete očekivati da će vaš liječnik potražiti oko mjesec dana, kada ste trudni za 12 tjedana . (Svakih četverotjednih posjeta nastavit će se do 28. tjedna , a nakon toga svaka dva tjedna do 36 tjedana , a zatim jednom tjedno dok ne isporučujete.)
Tijekom sljedećeg posjeta, vjerojatno će vam se ponuditi prenatalna ispitivanja; projekcije prvog tromjesečja javljaju se između 10. i 14. tjedna . U to doba vaš liječnik može preporučiti krvni test koji bi mogao otkriti trisomiju 18 i 21 , kao i prozračnost translucencije, što je ultrazvuk koji mjeri količinu tekućine iza bebinog vrata ili nagnuti preklop. Oba su testova korištena za screening Down sindroma i nekoliko drugih kromosomskih stanja.
Bez obzira na to jesu li testovi točni za vas, odluka je između vas, vašeg partnera i vašeg pružatelja zdravstvene skrbi. Odvojite vrijeme od sada do ove posjete i razmislite o tome kako želite nastaviti.
Za partnere
Iako vaš partner vjerojatno još ne živi u trbuhu , to neće trajati mnogo dulje. Ako se nadate dokumentirajte njezinu napredak, sada je dobro vrijeme za početak snimanja tih mjesečnih slika. U isto vrijeme, znajte da je u redu da vas dvoje želite samo neko vrijeme da obradite sve što se događa. Dok to radite, pomirite se i sebe. Dva proročanstva roditelja koji njeguju vlastito umnožavanje mogu biti dobri samo za bebu.
Vrlo dobro kontrolni popis
Nastavite uzimati prenatalne vitamine.
Nastavite piti oko osam do 12 čaša vode dnevno.
Razgovarajte sa svojim partnerom o genetskom testiranju.
Dođite s popisom zdravih zalogaja koji će se zalijevati.
Maziti.
Razmotrite tražeći vodstvo stručnjaka za mentalno zdravlje.
Prošli tjedan: 7. tjedan
Dolazak: Tjedan 9
> Izvori:
> Allison Hill, MD Komunikacija putem e-pošte. Listopad, studeni 2017.
> Američka akademija obiteljskih liječnika. Familydoctor.org. Ultrazvuk tijekom trudnoće. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Američka akademija pedijatrije. Healthychildren.org. Novorođenče Boja očiju. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck priručnik verzije potrošača. Faze razvoja fetusa. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-pošta i telefonske komunikacije. Listopad, prosinac 2017. godine.