Trudnoća je vrijeme promjene. Neke od tih tjelesnih promjena omogućuju vam da više osjećate vrtoglavicu ili laganu glavu. Ponekad čak možete čuti o ženama koje prolaze ili se onesvijestite. Iako se to ne događa svima, to je prilično uobičajeni i normalni simptom i obično nije pokazatelj nečega stvarno pogrešnog. Iako ćete htjeti razgovarati s vašim liječnikom ili primaljom o tome u vašim prenatalnim obvezama.
Razlozi zbog kojih biste mogli dobiti Dizzy
Jedna od stvari koje se drastično mijenjaju u trudnoći je koliko kardijalna snaga raste. To može povećati do 30-50% u trudnoći i počinje prilično rano u trudnoći. Kako se vaše tijelo prilagođava trudnoći, vaše srce postaje sve teže i imate veći volumen krvi kako bi se brinuli o vašim potrebama i potrebama vaše bebe. Ponekad određene pozicije ili uvjeti dovode do vas osjećaj pomaka u krvnom tlaku i uzrokujući da se osjećate izvan ravnoteže, ili izvan vrsta.
Neki razlozi zbog kojih vam svibanj biti vrtoglavica u trudnoći mogu uključivati:
- Odjednom promjena položaja, osobito kada se ustaju (ortostatska hipotenzija)
- Ležanje na leđima (osobito nakon četvrtog mjeseca trudnoće)
- Nema dovoljno hrane / kalorija
- Pregrijavanje (bilo koji uzrok)
- Dehidracija
- Medicinski uzroci poput niskog krvnog tlaka ili anemije
Sprječavanje vrtoglavice
Ponekad možete smanjiti stupanj osjećaja vrtoglavice. Da biste spriječili vrtoglavicu, morat ćete se baviti uzrocima koji možda pridonose osjećaju, osim ako ste trudni.
Na primjer, ako se osjećate vrtoglavicu kad odjednom odustanete, nemojte zaboraviti sjesti, ljuljati noge preko ruba kreveta i sjediti na trenutak. Stand up nakon što ste dobili svoje ležajeve i to polako.
Također biste trebali biti sigurni da ste uvijek dobro hidrirani i dobro hranjeni. Snacks može raditi bolje za neke žene nego veće obroke, osobito u kasnijim trimestrima.
I hidracija je važna za cijeli niz razloga u trudnoći, imajući na umu da je žeđ često znak da trebate više tekućine. Hidracija također može pomoći da spriječite pregrijavanje.
Što učiniti ako se osjećate drizgom ili blijedom
Ako se osjećate vrtoglavicu, zaustavite ono što radite i sjesti, čak i ako je na podu. Nemojte voziti, upravljati teškim strojevima ili učiniti sve što uključuje ravnotežu. Sjednite dok čarolija ne prođe, a vi se više ne osjećate kao da biste mogli proći. Neka vam netko donese nešto za piće i zalogaj, jer vam to može pomoći.
Za većinu žena, najveći rizik pada ako ste zapravo prolazili. Zato je vrlo važno sjesti, čak i ako je na podu kad se počnete osjećati nelagodno. Sjedenje vam može pomoći da vas spriječe pada ako izgubite svijest.
Kada treba brinuti o vrtoglavici
Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o ovom simptomu, ali brže ako zaista prođete. Ako se to dogodi često ili ako je popraćeno nerazgovjetnim govorom, uznemirenim vizijama ili drugim zabrinjavajućim simptomima, nazovite svog liječnika odmah .
izvori:
Obstetrika: normalna i teškoća s problemima. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Šesto izdanje.
Robson S, Hunter S, Boys R i sur .: Serijska studija čimbenika koji utječu na promjene srčanog učinka tijekom trudnoće. Am J Physiol. 256: H1061 1989