Pogled na svoje tijelo, vaše dijete i još mnogo toga
Dobrodošli na 6. tjedan trudnoće. Vrlo je uobičajeno osjetiti potpunu snagu hormonalnih promjena upravo sada. Dojke su nježne; mjehur se osjeća punim; umor vas nosi; i ako to već niste iskusili, jutarnja bolest može početi utjecati na vas. To je razlog: vaš rastući bebin mozak, živčani sustav, srce i još mnogo toga brzo se razvijaju upravo sada.
Vaš tromjesečje: Prvo tromjesečje
Tjedan za odlazak: 34
Ovaj tjedan
Kako vaša beba raste, tako i količina hormona estrogena i ljudskog korionskog gonadotropina (hCG) koja prolazi kroz vaše tijelo. Trenutno, razine hCG dvostruko svaka dva do tri dana, vrhunac na 10. tjednu . To je taj val koji uzrokuje mučninu i povraćanje u prvom tromjesečju do 80 posto trudnica, prema istraživanju . "Dva do tri tjedna nakon začeća - to je otprilike tjedan dana od vaše trudnoće - često kada započne jutarnja bolest", kaže Allison Hill, MD, OB-GYN i autor tvoje trudnoće, vaš način i koautor Mame Docov Ultimni vodič za trudnoću i rođenje.
Dok se naziva 'jutarnja mučnina', ti se osjećaji mogu doista smatrati poslijepodnevnim bolestima, noćnim bolestima ili cjelodnevnim bolestima. Većina žena se osjeća mnogo bolje do 14. tjedna ili tako, ali to nije uvijek slučaj. Zapravo, jedna od 300 trudnica doživljava ono što se naziva hyperemesis gravidarum , koja je produljena, ekstremna mučnina i povraćanje s malim brojem slučajeva bez simptoma.
Ako sumnjate da imate hyperemesis gravidarum, razgovarajte sa svojim liječnikom o medicinskoj intervenciji.
Mučnina i povraćanje nisu jedini uzroci koji vas vode u dječju sobu. Tijekom trudnoće, količina krvi koju srca pumpa svake minute povećava za 30 do 50 posto.
Ovo poticaj započinje tjedanom 6 i vrhuncima između 16. i 28. tjedna . Dok većina tog povećanja krvi dolazi kasnije, početni uptick - koji uzrokuje da više krvi protječe do bubrega - povećava vašu potrebu za mokrenjem. Osim toga, mokraćni mjehur sjedi ispred vašeg maternice. Kako vaša maternica raste, gura se protiv mjehura, što znači da ćete osjećati želju za češćim mokrenjem .
Vaša beba ovog tjedna
Dok vaš polusilac (od krune do gruda) embrija ne izgleda baš kao beba, on ili ona sada sportske dvije različite crne točke na obje strane to je brzo sazrijevaju glavu. To su optičke mjehuriće koje će kasnije oblikovati oči.
U isto vrijeme, mnoge druge bešavne značajke, poput nosa, ušiju i čeljusti, počinju se oblikovati. Šuplje, ručne ruke i noge su također proklija. Osim toga, razvoj probavnih i respiratornih sustava je u ranoj fazi.
No, možda najuzbudljiviji razvoj ovog tjedna jest da će transvaginalni ultrazvuk vjerojatno otkriti fetalni pol , što je zbirka stanica fetusa odvojenih od vrećice žumance i najranije vizualne dokaze o djetetu u razvoju.
U vašem liječničkom uredu
Dok je čekanje teško, vjerojatno ćete imati još tri tjedna do prvog prenatalnog posjeta.
Međutim, u ovom trenutku, neke žene mogu biti upućene na rani ultrazvuk . Ultrazvuk koristi visokofrekventne zvučne valove na trbuhu žene ili u njezinoj vagini kako bi stvorio sliku ili sonogram bebe.
Vaš pružatelj zdravstvenog osiguranja može preporučiti ovaj rani pogled unutar ako ste prošli prethodni pobačaj ili tešku trudnoću ili ako imate vaginalno krvarenje. Istina je da se neko uočavanje smatra normalnim u ovom trenutku, ali ako je Vaše krvarenje teške i / ili postoji zgrušavanje i grčevi, preporučuje se vaš liječnik za ultrazvuk. "Imala sam pacijente koji su imali značajnu količinu krvarenja u prvom tromjesečju kako bi imali savršeno normalne trudnoće", kaže dr. Hill.
"Međutim, teško je razlikovati ono što je normalno i što nije bez dobivanja ultrazvuka."
Njega
Ako često koristite kupaonicu za mokrenje, to je zapravo dobra vijest. To znači da ste vjerojatno dobili dovoljno vode, koja igra važnu ulogu u formiranju placente. (Trebali biste pokušati konzumirati najmanje osam do 12 čaša dnevno.) Isto tako, ako ne mokrite više nego obično, to bi mogao biti znak da vam je potrebna veća količina tekućine - ili da možda ignorirate znakove vašeg tijela.
"Iako može biti nezgodno, važno je ne držati urin dugo vremena", kaže dr. Hill. Kada urin ostaje u mokraćnom mjehuru dulje vrijeme, postoji veća vjerojatnost da se klice mogu razviti i da se može pojaviti infekcija mokraćnog sustava (UTI). Počevši od 6. tjedna trudnoće, žene imaju povećan rizik za UTI, prema američkoj udruzi za trudnoću.
Da biste zadržali mučninu i povraćanje (ili barem pokušajte ukrotiti):
Jedite male, česte zalogaje tijekom dana umjesto tri velika obroka.
Nibble na bland soda krekeri oko 15 minuta prije izlaska iz kreveta.
Izbjegavajte topla mjesta, kao vruće, teže povećati osjećaj mučnine.
Nemojte leći odmah nakon jela.
Također, istraživanje u časopisu Integrative Medicine Insights napominje da đumbir je siguran, učinkovit i jeftin tretman za trudnoću uzrokovanu mučninu i povraćanje. (Možete konzumirati sirovi ili kristalizirani đumbir, đumbir kapsule ili lizalice ili čaj od đumbira.) No, ako vam ništa ne funkcionira, ne ustručavajte se pitati svog liječnika da propisuje siguran lijek protiv mučnine. "Ako se osjećate jako mučno i nemate apetit, dobro je preskočiti jelo. Nećeš naštetiti vašem rastućem djetetu. Umjesto toga, jednostavno se usredotočite na ostanak hidrata i bolje se osjećate ", kaže dr. Hill.
Iza očitih fizičkih neugodnosti mučnine i povraćanja, tu je i emocionalna cestarina. "Nažalost, mučnina obično počinje tijekom prozora, kada se žene potiču da zadrže poklopac na vijestima o trudnoći, tražeći pomoć i razumijevanje mnogo trickier", kaže psihoterapeut Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, osnivač i predsjednica Seleni Institute, neprofitna organizacija koja se specijalizira za žensko majčino i reproduktivno mentalno zdravlje. "Međutim, ako se osjećate bolesnima, važno je da vaše mentalno zdravlje traži pomoć kada vam je potrebna."
To znači da se posavjetujte s liječnikom i da dijelite kako se doista osjećate; pozivanje prijatelja koji su prošli kroz njega; i objasniti drugima ono što doživljavate i kako oni mogu pomoći. "I ne pokušavajte minimizirati kako vam je loše moguće", kaže Logothetis.
Posebna razmatranja
Infekcija mokraćnog sustava (UTI) najčešća je bakterijska infekcija u trudnoći. No budući da su tradicionalni znakovi hitnosti i učestalosti mokrenja slični UTI-u, normalne nuspojave trudnoće, možda niste svjesni da čak imate infekciju. Zbog toga je važno biti svjesni drugih simptoma UTI-a, poput boli, gorenja ili nelagode prilikom mokrenja; krvi ili sluzi u mokraći; i mokraćom zamagljenog ili mulja. Ako osjetite bilo koji od ovih, kontaktirajte svog liječnika koji može lako liječiti vašu infekciju antibioticima. "Iako UTI ne uzrokuju oštećenja rađanja poput nekih drugih infekcija , one se mogu pretvoriti u ozbiljniju infekciju bubrega ako se ne liječi. I oni mogu dovesti do povećanog rizika za prijevremeni rad ", kaže dr. Hill.
Nadolazeći posjeti liječniku
Vaš prvi prenatalni posjet je samo iza ugla. Pripremite se prikupljanjem važnih informacija koje će vaš liječnik vjerojatno tražiti kod posjeta broj jedan. (Možete čak i htjeti određenu bilježnicu trudnoće da sve bilježi dolje, tako da su vaše bilješke i pitanja uvijek na istom mjestu.)
Neke stvari koje želite snimiti prije tog početnog posjeta:
Datum posljednjeg menstrualnog razdoblja
Pojedinosti o prethodnim trudnoćama i / ili porođajima
Datumi svih prethodnih pobačaja i / ili ukidanja trudnoće
Obiteljska povijest bolesti (i za vas i vašeg partnera), uključujući bilo kakve kognitivne poremećaje; nedostatke u porođaju; rani gubitak djeteta; deformacije; ili bilo koje naslijeđene bolesti, kao što je Tay-Sachsova bolest, hemofilija, mišićna distrofija ili cistična fibroza
Recept, over-the-counter, i / ili biljni lijekovi koje uzimate
Alergije na lijekove
Bilo koja prošla ili aktualna medicinska ili emocionalna pitanja
Prošlo hospitalizacija
Istovremeno, zapišite sva pitanja ili nedoumice s kojima biste željeli preći. Pregled popularnih pitanja koja su postavili drugi moms-to-be je dobar način da započnete.
Za partnere
Imate li otvorenu mačku? Ako je tako, morat ćete preuzeti dužnost u kućanstvu tijekom trudnoće vašeg partnera. I promijenite ga svakodnevno . Mačke koje istražuju na otvorenom često jedu glodavce, ptice ili druge predmete kontaminirane mikroskopskim parazitom pod nazivom Toxoplasma gondii koje, kada se izlučuju, mogu zaraziti trudnu ženu i dijete koje nosi.
Vrlo dobro kontrolni popis
Nastavite uzimati prenatalne vitamine .
Povećajte unos vode na oko 8 do 12 čaša dnevno.
Ako je potrebno, zalijepite na lijekove za mučninu.
Pokrenite bilježnicu za trudnoću.
Zabilježite medicinsku povijest vaše osobne, obiteljske i partnere; ako je potrebno, obratite se rođacima za više pojedinosti.
Prošli tjedan: 5. tjedan
Dolazak: 7. tjedan
> Izvori:
> Allison Hill, MD Komunikacija putem e-pošte. Listopad, studeni 2017.
> Američka udruga za trudnoću. Simptomi trudnoće - Rani znakovi trudnoće http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Učinkovitost đumbira u prevenciji mučnine i povraćanja tijekom trudnoće i kemoterapije. Integr Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck priručnik verzije potrošača. Fizičke promjene tijekom trudnoće. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. Komunikacija putem e-pošte. Studeni 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Stupnjevi mučnine i povraćanja u trudnoći i prehrambenim karakteristikama u populacijama. Proc Biol Sci. 2006. 22. listopada; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601