Transkutana stimulacija električnog živca (TENS) je mali, ručni uređaj koji se može koristiti za emitiranje blage eksplozije električne energije kroz kožu. To pomaže stimulirati živčana vlakna i može pomoći u sprečavanju boli u radu. Dobra vijest je da vas jedinica TENS ne sprečava da se krećete ili da preuzimamo različite radne pozicije .
Kako je TENS Done?
Najbolje je dobiti obuku i TENS jedinicu prije rada.
To može učiniti vaš liječnik, babica, fizioterapeut ili drugi obučeni profesionalac.
TENS se nanosi stavljanjem četiri elektrode na leđa. Dva idu iznad vašeg dna i dva prije vašeg rebra na obje strane kralježnice. Ove su pričvršćene na malu jedinicu oko veličine velikog paketa gume po žicama. Kontrole će biti na stvarnoj jedinici.
Što se osjeća TENS?
Misao o slanja električne stimulacije kroz kožu može biti zastrašujuća. Većina žena navješćuje da se više osjeća kao zujanje. Ako ste u boli od TENS jedinice, podesite intenzitet prema dolje. Možda mislite o električnim šokovima kao referentnom izvoru, ali TENS jedinica nije toliko jaka, niti imate sposobnost da se probijate. Otkrio sam da se osjećam više kao blagi škakljanje kad sam ga koristio.
Kada trebam koristiti TENS ?:
Čini se da je TENS najučinkovitiji za:
- Bol u leđima u radu
- Kada je započeo ranije u radu .
- Za sve dok radite, kao što vjerujete da je to korisno
- Žene koje imaju TENS jedinicu dostupne su
- Žene koje imaju praktičare koji podupiru korištenje TENS-a
Kada ne biste trebali koristiti TENS?
Postoji nekoliko puta da se TENS jedinica ne koristi:
- Ne možete koristiti TENS uređaj kad se nalazite u kadi ili tušu. Međutim, možete ga koristiti u međuvremenu kada niste u vodi.
- Ako postoji iritacija iz ljepila koja drži elektrode na kožu.
- Ne vidite da su TENS korisni.
- Ne možete pronaći TENS jedinicu.
- TENS ometa medicinsku opremu poput elektronskog praćenja fetusa . (To se ne događa često, ali ako se to dogodi, isključite uređaj tijekom perioda praćenja.)
Gdje mogu dobiti TENS jedinicu?
Možete dobiti TENS jedinicu od fizičkog terapeuta, recept od svog liječnika ili babice. Ako živite u Europi, farmaceuti prodaju posebne TENS jedinice za upotrebu u porođaju. Neki doulas također su osposobljeni za korištenje TENS jedinice i mogu vam pomoći u vezi s odobrenjem vašeg praktičara. Neke žene čak kupuju vlastite jedinice za upotrebu tijekom rođenja. Iako će elektrode morati biti zamijenjene nakon nekoliko primjena. (Iako ne tijekom prosječnog rada).
Postoje li specifične TENS jedinice za rad i isporuku?
Postoje TENS jedinice napravljene posebno za rođenje, ali mnogi ih koriste fizioterapeuti za druge vrste bolova. Imaju podesiv intenzitet. Obično možete odabrati između eksplozija struje i kontinuirane stimulacije. To znači da možete kontrolirati vrstu stimulacije koja vam se najviše osjeća. Mnoge žene smatraju da počinju s nižim intenzitetom, ali da se diže kako napreduje rad.
Izvor:
Oslobađanje boli u radu transkutanom stimulacijom električnog živca (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch. Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.