Pogled na svoje tijelo, vaše dijete i još mnogo toga
Dobrodošli na 16. tjedan trudnoće. Imate samo još četiri tjedna do polovice oznake . Ako niste iskusili tipične žudnje za hranom trudnoće, one mogu početi sada.
Vaš tromjesečnik: drugi trimestar
Tjedan za odlazak: 24
Ovaj tjedan
Osjećate li neke tajanstvene leptire u trbuhu? Vjerojatno nisu živci, već pokazatelj da vaša beba dobiva neku vježbu.
Neke sekundarne mame mogu osjetiti dječje tegobe , koje se zovu ubrzano, već 16 tjedana. No, ako ste prvi timer, vjerojatno nećete početi osjećati prvo kretnje djeteta do 18. do 20. tjedna . Bez obzira na to osjećate li sada vaše ili vaše prve zvijeri, vaša beba se kreće dosta u 7,5 unci amnionske tekućine koja ga okružuje. (U početku, amnionska tekućina sastoji se od vode koju vam pruža, oko 20 tjedana, primarni sastojak je fetalni urin.)
Iako nije jasno zašto trudnice imaju cravings, koji svibanj kick u oko sada, pretpostavlja se da je svibanj biti povezan s, to pogađate, hormoni. Napomena: Ako žudite za stvarima koje nisu hrane, poput leda, prljavštine ili voska, to je rijetko stanje pod nazivom pica , koje treba raspravljati sa svojim liječnikom.
Vaša beba ovog tjedna
Toliko mnogo unutarnjeg djelovanja beba počinje stvarno funkcionirati ovaj tjedan, uključujući njegove mokraćne i krvožilne sustave.
Zapravo, srce vašeg djeteta sada pumpa oko 25 kvartova krvi dnevno. (Do 40. tjedna taj će broj skočiti na 1.900 kvartova dnevno.)
Do 16. tjedna vaša beba sada može držati svoju malenu glavu uspravno, a njegove i njezine uši i oči dovršile su svoje migracije, konačno se smjestile u svoje značajan položaj. Do kraja tjedna vaša će beba biti dugačka oko 5,31 inča, a on će težiti 2,5 grama unca.
U vašem liječničkom uredu
Ako je vaša posljednja imenovanja bila u 12. tjednu , ovaj tjedan se vraćate u ured svog liječnika za sljedeću obvezu. Pored standardnog trojca koji traži uzorak urina, mjerenje krvnog tlaka i mjerenje težine, vaš će zdravstveni djelatnik također zabilježiti udaljenost između vrha vaše stidne kosti i vrha maternice. To se zove fundus ili visina fundusa, a pomaže vašem OB ili primaljama pratiti rast fetusa .
Istodobno, između 15. i 18. tjedna , sve trudnice dobile su još jednu mogućnost izbora za kromosomske abnormalnosti i oštećenja neuralnih cijevi . Ovdje vaš liječnik vam može ponuditi grupu testova nazvanih screeninga majčinog seruma drugog tromjesečja (ili višestrukog testiranja markera, trostrukog zaslona ili kvadratnog zaslona). U nekim će se slučajevima rezultati ovog pregleda uspoređivati s rezultatima vašeg prvog trimesterskog zaslona da biste dobili jasniju sliku rizika vašeg djeteta.
Nadolazeći posjeti liječniku
Vaš sljedeći prenatalni sastanak bit će ovdje prije nego što to znate i, dok tamo, možete dobiti strukturni ultrazvuk , koji se nazivaju i zaslon anatomije. (To se obično događa između 18. i 20. tjedna .) Ovdje vaš liječnik će procijeniti kako se dijete razvija, provjeravajući položaj posteljice i položaja djeteta i procjenjivati stanje glavnih dijelova mozga, srca, bubrega , mokraćnog mjehura i želuca.
Ako se vaša trudnoća smatra niskim rizikom, strukturalni ultrazvuk se možda neće ponuditi. "U konačnici, odluka da se dobije trebala bi biti između vas i vašeg pružatelja zdravstvene skrbi", kaže Allison Hill, MD, OB / GYN, autor tvoje trudnoće, vaš način i koautor Ultimate Guide za trudnoću Mommy Docsa i Rođenje .
Njega
Dobivanje udobnog položaja u vrijeme spavanja može se pokazati teškim tijekom trudnoće, a to je čak i prije nego što vam trbuh pops . Ali znajte ovo: "Upravo sada, nema nesigurnog položaja za spavanje", kaže dr. Hill. "Samo napravi ono što je ugodno."
Dobro je, međutim, početi navikavati na spavanje na svojoj lijevoj strani koliko god možete.
Prvo, polaganje ravno na leđima tijekom trećeg tromjesečja može pritisnuti maternicu u pluća, uzrokujući da je nedostatak daha. Drugo, postavljanje na desnoj strani može poremetiti protok krvi u srce, maternicu i ostatak tijela.
"Postoji velika krvna žila koja se naziva inferiorna vena cava koja teče duž desne strane kralježnice, koja je odgovorna za vraćanje krvi iz donje polovice u vaše srce", objašnjava dr. Hill. "Teoretski, težina vašeg djeteta i maternice mogla bi pritisnuti venu cavu, ugrožavajući krvotok."
Najlakši način da počnete spavati u ovom položaju: Prijeđite na svoju lijevu stranu i postavite jastuk ispod trbuha, a drugi između savijenih koljena, za podršku i poravnanje. Za još više podrške, možete koristiti jastuk s klinom za leđa.
Za partnere
Jesi li još razmišljala o bebama ? Zabavite se i sastavite popis najboljih pijucica za usporedbu s partnerom. I znajte ovo: kada počnete širiti vijesti "smo trudni" , gotovo svi će vas pitati što ćete nazvati bebom. Ako odlučite odgovoriti, tada ćete biti podvrgnuti brojnim mišljenjima. Zbog toga je pametna ideja za vas i vašeg partnera da odlučite o strategiji za dijeljenje imena - i kako lagano zaustaviti svoje mišljenje, no koliko god oni to dobronamjerni.
Vrlo dobro kontrolni popis
Nastavite uzimati prenatalne vitamine .
Nastavite piti oko osam do 12 čaša vode dnevno.
Po potrebi pokupite više regularnih ili specijalnih jastuka.
Započnite s izradom popisa beba.
Prošli tjedan: Tjedan 15
Dolazak: 17. tjedan
> Izvori:
> Allison Hill, MD Komunikacija putem e-pošte. Listopad, studeni 2017.
> Američka udruga za trudnoću. Niska amniotska razina tekućine: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Američka udruga za trudnoću. Tjedan trudnoće 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Ožujak Dimes. Cravings tijekom trudnoće. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Zaklada Nemours. Kidshealth.org. Kalendar trudnoće, 16. tjedan. Http://kidshealth.org/en/parents/week16.html