Pogled na svoje tijelo, vaše dijete i još mnogo toga
Dobrodošli na 17. tjedan trudnoće. Dok vaš drugi tromjesečje ima manje tegoba na tijelu od prvog i trećeg, vjerojatno ćete i dalje doživjeti neke fizičke neugodnosti, djelomično zahvaljujući vašem rastućem djetetu, koji vašeg tijela tjera svoje organe.
Vaš tromjesečnik: drugi trimestar
Tjedan za odlazak: 23
Ovaj tjedan
Vaša beba u biti nije jedina stvar koja se trenutno kreće.
Vaši su organi na svom putovanju, s vašim uterusom sada na pola puta između vaše stidne kosti i trbušnog gumba, gurajući vaše crijeva gore i van prema abdomenu.
Istodobno, vaša raste dijete može uzrokovati pritisak na živčani živac, najveći živac u tijelu. Raste od vašeg donjeg dijela leđa, preko stražnjeg kraja i dolje na stražnjoj strani nogu, tako da kada dijete gurne na nju, tijekom perioda može doći do periodičke boli.
Još jedna neugodna nuspojava koju možda doživljavaš odmah: rinitis trudnoće, tzv. Zagušenja povezana s trudnoćom. U stvari, to utječe na oko 39 posto trudnica, s većinom slučajeva koji pogađaju između 13. i 21. tjedna , prema istraživanju u časopisu Advances in Experimental Medicine and Biology . Smatra se da povećanje volumena krvi i raznih hormonskih pomaka uzrokuju stvaranje želučane sluznice, uzrokujući zagušljiv nos i kihanje prilova.
Vaša beba ovog tjedna
Tvoj mali 5-inčni dugačak, 4-unci beba sada teži više od svoje posteljice. U 17. tjednu vaša beba počinje stvarati masno tkivo. Njezini glavni poslovi? Za pohranu energije, izolirati tijelo, zaštititi organe i ispuniti dječja svojstva (pomažući mu da izgleda slično).
Istodobno, pupčana vrpca i placenta stalno rastu. Prvi se zadebljava i produljuje kako bi bolje hranio bebu, a potonji sad sadrži tisuće krvnih žila koji rade na isporuku hranjivih tvari i kisika iz vašeg tijela na bebu.
Sjećate se kako su male kosti koje čine bebin slušni sustav počele ozbiljno napredovati prije nekoliko tjedana? Do sada, oni mogu biti dovoljno razvijeni da dopuste bebu da čuje vaš glas, bilo da pjevate uspavanke ili naručujete pizze.
U vašem liječničkom uredu
Sada kada je energija vjerojatno gore, veliko je vrijeme da više razgovarate sa svojim liječnikom o vježbi - ili, konkretnije, što je sigurno i što nije. Na primjer, preporučujemo da trudnice izbjegavaju sportske kontakte poput nogometa, kao i tjelesne aktivnosti koje uključuju nagle kretnje gore-dolje. Vaš liječnik ili primalja može vam pomoći da utvrdite je li vaša aktivnost u pokretu odobrena za trudnoću.
Ako nije, znajte da je još uvijek važno pronaći nešto što vam odgovara. Uostalom, vježbanje tijekom trudnoće može smanjiti stope gestacijskog dijabetesa i Cesarean sekcije , kao i vrijeme oporavka nakon poroda , prema američkom koledžu opstetričara i ginekologa.
Nadolazeći posjeti liječniku
Ako ste već imali chorionic villus sampling (CVS) ili amniocentezu koja je rezultirala neuspješnim rezultatima, vaš liječnik može ponuditi cordocentesis, također poznat kao perkutano uzimanje krvi iz pupkovine, nakon 17 tjedana trudnoće. Cordocenteza je dijagnostički prenatalni test u kojem se krv izlučuje iz pupkovine i testirana na infekciju, genetske poremećaje i krvne uvjete.
Njega
Ako vam rinitivno, kihanje i osjećaj zagušenja trudnoće nosi snijeg, kihanje i osjećaj zagušljivosti, pokušajte koristiti sprej za fizičku otopinu, neti lonac (oralno sredstvo za navodnjavanje koje koristi 100% slanu otopinu) i / ili noseći nazalnu traku noću kako biste otvorili nosne prolaze.
Istodobno, spavajte s dodatnim jastukom ili dvije ispod glave kako biste dopustili gravitaciji da isprazni zagušenost.
Također je najbolje izbjegavati ekološke okidače poput kemijskih para i cigareta (bez obzira na dobru praksu). Ako se čini da ništa ne funkcionira, obratite se svom pružatelju zdravstvene skrbi o opcijama dekongestivnih lijekova; tijekom trudnoće možda neće biti obaviješteni previše pripravnosti.
Za partnere
Do drugog tromjesečja vaš partner može doživjeti povećanu seksualnu želju . (To, međutim, nije univerzalna istina. Neke žene doživljavaju suprotno.) Njena energija može biti gore i njena razina mučnine, stavljajući je više u raspoloženje nego prije. Postoji i povećanje protoka krvi i tekućine na njezinu genitalnom području koje može učiniti klitoris i vaginu osjetljivijom.
Ali znajte ovo: Vaša želja također može povećati ili smanjiti. Dok neki uživaju u promjenama koje se događaju na tijelima partnera i osjećaju snažniji osjećaj veze, drugi mogu doživjeti tjeskobu zbog oštećenja djeteta tijekom seksa i stresa oko njihove nadolazeće uloge kao roditelja. Također se možete boriti da se prilagodite promjenama identiteta vašeg partnera od spolnog partnera do očekivane majke. Najvažnija stvar? Razgovarajte o tome, rezervirajte presudu, i zapamtite da se obojica prilagođavate.
Vrlo dobro kontrolni popis
Nastavite uzimati prenatalne vitamine .
Nastavite piti oko osam do 12 čaša vode dnevno.
Pokupiti neti lonac; fiziološka otopina; ili nazalne trake, ako je potrebno.
Ponovno pokrenite rutinu vježbanja, ako ste proveli odmor u prethodnim tjednima, uvećavajući svoju rutinu ako je savjetovano.
Prošli tjedan: Tjedan 16
Dolazak: Tjedan 18
> Izvori:
> Američka udruga opstetara i ginekologa. Tjelesna aktivnost i vježbanje tijekom trudnoće i porodnog razdoblja . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> Američka udruga za trudnoću. Tjedan trudnoće 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Rinitis kao uzrok respiratornih poremećaja tijekom trudnoće. Adv Exp Med Biol. 2013 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Nacionalni resursni centar za zdravlje žena. Healthywomen.org. Trudnoća i roditeljstvo Drugo tromjesečje trudnoće: 17 tjedana trudna. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Zaklada Nemours. Kidshealth.org. Kalendar trudnoće, 17. tjedan. Http://kidshealth.org/en/parents/week17.html