Prema 2014. analizi Centara za kontrolu i prevenciju bolesti, prevalencija gestacijskog dijabetesa je čak 9,2%. Trudnice koje nikad prije nisu imale dijabetes, ali imaju visoku razinu šećera u krvi tijekom trudnoće tvrde da imaju gestacijski dijabetes. Obično se pojavljuje sredinom drugog tromjesečja, nakon formiranja bebe, ali dok je zauzet rastu.
Gestacijski dijabetes nestaje nakon rođenja djeteta. Nakon što ste imali gestacijski dijabetes, vi ste u opasnosti da ga ponovno tijekom druge trudnoće. U stvari, nakon što ste imali gestacijski dijabetes, vaše šanse su 2 u 3 da će se vratiti u budućim trudnoćama.
Osim toga, vi ste također pod povećanim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. Majke koje imaju gestacijski dijabetes imaju gotovo 10-struko dugoročni rizik od dijabetesa tipa 2. Oni također imaju znatno povećani rizik od razvoja prediabeta i prerane kardiovaskularne bolesti. Gestacijski dijabetes trebao bi biti poziv svima koji očekuju da mijenjaju životni stil ne samo za zdravlje djeteta, već i da mogu spriječiti razvoj ovih bolesti nakon rođenja djeteta.
Tko je u opasnosti za gestacijski dijabetes
Većina čimbenika rizika za gestacijski dijabetes kontroliraju se. Ako planirate imati bebu, izmjenom nekih vaših čimbenika načina života može vam pomoći smanjiti rizik.
Dobra vijest je da čak i ako dobijete dijagnozu s gestacijskim dijabetesom, još uvijek možete imati zdravu bebu. Evo nekoliko faktora rizika:
- Pretilost - s BMI od 30 ili više godina - gubitak od oko 20% tjelesne težine može smanjiti rizik
- Obiteljska povijest dijabetesa tipa 2
- Ako ste starija mlađa dob 35 ili više godina
- Ako ste prethodno isporučili veće bebe (između 8 lbs, 5 oz i 9 lbs.)
- Ako imate visoki krvni tlak
- Vi ste Hispanjolci, Afroamerikanci, Indijanci, Južna ili Istočna Azija ili porijeklo iz Pacifika.
- Ako imate nezdravo kolesterol
- Ako pušite
- Ako nemate dovoljno fizičke aktivnosti
- Ako ste nezdravi jedeš
Što uzrokuje gestacijski dijabetes
Iako nema jasnog uzroka gestacijskog dijabetesa, postoje neke ideje o tome zašto neke žene razvijaju. Tijekom trudnoće, vaše tijelo treba inzulin, tako da može koristiti glukozu za gorivo. Kada se dijete razvije, podržava placenta. Placenta proizvodi mnogo različitih tipova hormona koji pomažu razvoju djeteta, ali ti točni hormoni također mogu blokirati djelovanje inzulina u majčinom tijelu. Kao rezultat toga, stanice postaju otporne na inzulin koji majka proizvodi i šećeri u krvi rastu.
Višak šećera može prijeći placentu, uzrokujući da bebin gušterača inzulini da se riješi šećera. Budući da beba dobiva više energije nego što treba razviti, dodatni šećer se pohranjuje kao masnoća. To može dovesti do "makrozomije", tzv. "Debelog djeteta". Makrosomija može uzrokovati probleme s ramenima pri rođenju i povećati rizik od bebe da postane pretilo i razviti dijabetes kasnije u životu.
Pored toga, bebe koje su rođene majkama koje imaju nekontrolirane šećere u krvi mogu imati opasno nizak šećer u krvi kod rođenja (zbog dodatnog inzulina koji stvaraju) što može dovesti do problema s disanjem. Zato je izuzetno važno za sve majke da se testiraju za gestacijski dijabetes i da oni s gestacijskim dijabetesom zadrže svoje šećere u krvi čvrsto kontrolirani.
Kako se tretira gestacijska dijabetes
Dobra prenatalna skrb važna je za sve trudne majke, a posebno je važno za žene koje nose čimbenike rizika za gestacijski dijabetes. Jednom kada žena postane trudna, važno je nastaviti s imenovanjem liječnika.
Gestacijski dijabetes je obično testiran između 24 i 28 tjedana trudnoće. Ako testirate pozitivno za dijabetes gestacijskog dijabetesa, morat ćete naučiti pravilno kontrolirati šećere u krvi kako biste osigurali dobrobit sebe i bebe.
Obično, pod vodstvom vašeg zdravstvenog pružatelja zdravstvene, uravnotežene prehrane koja je konzistentna u ugljikohidratima, a više vježbanja može ići dug put prema kontroliranju gestacijskog dijabetesa. Ugljikohidrati su hranjive tvari koje najviše utječu na šećere u krvi, stoga ćete htjeti razumjeti gdje dolaze ugljikohidrati i kako odabrati prave vrste ugljikohidrata za dobru kontrolu šećera u krvi.
Vježba pomaže da se spali šećer i poboljša otpornost na inzulin, tako da dobivanje dobre rutine pomoći će i normalizaciji šećera u krvi. Ako nikada prije niste vježbali, jednostavno hodanje zaista može imati koristi za vaše zdravlje. U nekim slučajevima, kada dijeta i tjelovježba nisu dovoljni za kontrolu šećera u krvi tamo, inzulin će se također koristiti za održavanje razine glukoze u krvi što je više moguće normalno. Vaš liječnički tim će vam dati svoje ciljeve šećera u krvi i naučiti kako koristiti glukometar. Dobra kontrola će osigurati sretan, zdrav rezultat za sve.
> Ažurirano: Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Resursi:
> Američka udruga za dijabetes. Što je gestacijski dijabetes.
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Rizik razvoja dijabetesa melitusa nakon dijagnoze gestacijskog dijabetesa. CMAJ 2008; 179: 229
> Američka udruga za dijabetes. Gestacijski dijabetes. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/