Pogled na svoje tijelo, vaše dijete i još mnogo toga
Dobrodošli na 28. tjedan trudnoće i prvi tjedan vašeg trećeg i posljednjeg trimestra. Samo još 12 tjedana dok ne upoznate bebu. (Kao podsjetnik, svi se stručnjaci ne slažu kad svaki trimestar započinje i završava . Pratimo vodič koji je postavio Američki kolegij opstetričara i ginekologa.)
Vaš tromjesečje: treći trimestar
Tjedni za odlazak: 12
Ovaj tjedan
U trudnoći od 28 tjedana vjerojatno ste stekli između 17 i 24 funti .
Težina povezana s vašim hormonima može povećati bol u leđima . U isto vrijeme, vaša sve veća beba može vrlo dobro podnijeti pritisak nego što je to uobičajeno kod vašeg živčanog živca, najvećeg živca u vašem tijelu, uzrokujući imenom stanja koja se nazivaju išijasom.
Ikacija se osjeća drugačijim od bolova u leđima trudnoće u trbuhu od mulja jer zrači dolje na stražnjem kraju, nogama, koljenu, stopalima i prstima, uzrokujući trnce na putu. (Bol je općenito jednostrana, moguća je dvostrana bol, ali manje uobičajena. Teška ishezija može uzrokovati bolove u vašem preponskom području.)
Ostale neugodne nuspojave koje se nastavljaju u trećem tromjesečju uključuju grčeve u nogama , zatvor i nesanicu .
Vaša beba ovog tjedna
Vaš rastući baby-to-be puni se od stalnog razvoja skladišta masnoća ispod kože. Također plumping up: beba mozak. Do 28. tjedna površina djetetovog mozga bila je relativno glatka.
Sada se, međutim, stvaraju žljebovi i nabori zahvaljujući rastu tkiva mozga. U isto vrijeme, vaša beba već proživljava cikluse spavanja i sada može uživati u dubljoj snoj snovi, s potpunim snagama.
U više tjedana - 28 vijesti: Dječje kapke mogu otvoriti i zatvoriti. Pupčana vrpca, koja raste od 5. tjedna , konačno dosegla svoju duljinu, od 22 do 24 inča.
Do kraja tjedna, beba će biti duga oko 14 inča.
U vašem liječničkom uredu
Prvi prenatalni posjet vašeg trećeg trimestra često se događa 28. tjedna trudnoće. Od sada do 36. tjedna vidjet ćete svog liječnika svaka dva tjedna. Nakon toga ćete imati tjedne posjete uredu dok beba ne stigne. Ovaj sastanak bit će slično ostatku, osim ako ste testirali Rh negativ na prethodni posjet.
U ranoj trudnoći imali ste test krvi za mjerenje Rh faktora , proteina koji se nalazi u crvenih krvnih zrnaca većine ljudi. Ako ga nemate, ali vaša beba, to znači da vi (Rh negativno) i vaša beba (Rh pozitivni) nisu kompatibilni. Dok Rh neusklađenost sama po sebi nije problem, ona postaje jedna ako se Rh-pozitivna krv vaše bebe miješa s Rh-negativnom krvlju koja se može dogoditi tijekom isporuke .
Rh-nekompatibilnost može dovesti do anemije i žutice ; u ekstremnim slučajevima, kada nije bilo medicinske intervencije, također može uzrokovati oštećenje mozga.
Međutim, vaš pružatelj zdravstvenih usluga može vam pomoći u sprječavanju tih problema davanjem Rh imunog globulinskog snimka u 28. tjednu, a zatim ponovno unutar 73 sata nakon isporuke. Ti snimci čine vaš imunološki sustav manje sposobnim prepoznati i napadati Rh-pozitivnu krv iz vaše bebe koja je ušla u krvotok.
Nadolazeći posjeti liječniku
Na sljedećem prenatalnom sastanku vaš liječnik može se osjećati oko vašeg trbuha kako bi vidio je li vaše dijete u položaju za glavu, stopalo ili stražnju stranu. Nema potrebe panici ako vaša beba već nije na glavi , što je željena pozicija za birenje. On ili ona još ima 12 tjedana da bi to ispravno.
Njega
Išijaska bol se spušta niz leđa, stražnjicu, noge, a ponekad sve do stopala i nožnih prstiju, i može biti prilično slabost. Ako sumnjate na išijas, posjetite liječnika za potvrdu. Od tamo, on ili ona može preporučiti različite opcije za ublažavanje boli, uključujući:
Postavljanje na stranu vašeg tijela nasuprot mjestu gdje se osjećate nelagodu
Nestaje od bilo kakvog teškog podizanja
Uzimanje pauze od stajanja dulje vrijeme
Uzimanje toplih tuševa
Gledajući u akupunkturu: Ovdje su tanke igle umetnute na određene točke u tijelu za koje se smatra da potiču oslobađanje endorfina, prirodnih kemikalija za ublažavanje boli tijela.
Tražeći prenatalnu masažnu terapiju : Kada terapija masažom cilja vaš donji dio leđa, zdjelicu, bedro i noge, može povećati vaš raspon kretanja i smanjiti bol.
Posjetite kiropraktičara
Idete na fizikalnu terapiju za procjenu i naučiti vježbe istezanja i jačanja.
(Uvijek je najbolje pitati bilo kojeg liječnika s kojim surađujete ako se osjećaju ugodno tretirajući žene koje su trudne.)
Kada se približite bliže i bliže 40. tjednu , vaše dijete će prebaciti svoj položaj, što može smanjiti i vašu nelagodu. Znajte da se išijasa povezana s trudnoćom gotovo uvijek gubi nakon rađanja.
Za partnere
Stvarnost bi mogla biti prilično u pravu. Zašto? Zbog stvarnih dječjih udaraca . Za mnoge partnere, trudnoća može osjećati apstraktno dok ne vide ili osjećaju pokrete izvana , a to počinje oko 28. tjedna.
Vrlo dobro kontrolni popis
Nastavite uzimati prenatalne vitamine .
Nastavite piti oko osam do 12 čaša vode dnevno.
Nastavite raditi svoje Kegelove vježbe svakodnevno.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako sumnjate na išijas.
Prošli tjedan: 27. tjedan
Dolazak: 29. tjedan
> Izvori:
> Američka udruga za trudnoću. Tjedan trudnoće 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Ožujak Dimes. Abnormalnosti pupkovine. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck priručnik verzije potrošača. Rh neusklađenost. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Nacionalni resursni centar za zdravlje žena. Healthywomen.org. Trudnoća i roditeljstvo Drugo tromjesečje trudnoće: 28 tjedana trudna. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs