Pogled na svoje tijelo, vaše dijete i još mnogo toga
Dobrodošli na tjedan 36 trudnoće. Dok se još niste smatrali punim radnim vremenom, pripremite se: Trinaest posto svih trudnica udomljuje se prije 37 tjedana .
Vaš tromjesečje: treći trimestar
Tjedni odlazak: 4
Ovaj tjedan
Do kraja tjedna 36, vaša maternica će zauzeti gotovo cijelu sobu unutar vašeg trbuha, čineći ga sve teže kretati s lakoćom.
"Ovo je razdoblje brzog rasta za bebu i dodatnu težinu za vas, čime je kraj trećeg tromjesečja mnogo neugodniji", kaže Allison Hill, MD, privatna praksa OB-GYN u Los Angelesu.
Budući da se ligamenti i zglobovi u zdjelici oslobađaju kako bi se pripremili za izlazak bebe, bokovi mogu postati nestabilni, povećavajući vaše šanse za putovanja i padove. U isto vrijeme, vaša beba vjerojatno padne niže u zdjelicu , što može podnijeti pritisak zdjelice. (Neke žene opisuju osjećaj kako stisnu kuglanje kugle između nogu.)
Iako je ta nelagoda potpuno normalna, ako su pritisak i bolovi intenzivni i popraćeni krvarenjem ili groznicom, odmah se obratite svom liječniku.
U međuvremenu, cerviks je izdužen i sadrži debeli sluz, također poznat kao vaš sluzni čep - ali ne dugo. Taj se čep počeo formirati prije mnogo mjeseci, kada vaše gnojideno jaje ugrađuju se u zid maternice , radeći kako bi bakterije i virusi ostali izvan djetinjstva.
U narednim tjednima, međutim, proći ćete utikač, što znači da je rad možda blizu.
Možda ćete primijetiti bistru, mirisnu tvari s crvenom ili potamnjenom bojenjem krvi kad idete u kupaonicu, ili čak nećete ni shvatiti da ste uopće prošli poklopac.
Vaša beba ovog tjedna
Vaša beba dobiva oko jednog unca svaki dan, dovodeći svoju ukupnu težinu na oko 5¾ do 6¾ funti do kraja tjedna; on ili ona vjerojatno će se protezati od 17 do 19 inča dugo u istom razdoblju.
Šanse su dobre da je vaše bebe u krevetu, priprema za svoj rođendan.
U isto vrijeme, beba je još uvijek zauzeta vježbanjem disanja i gutanja, uzimajući sve više i više lanugo i vernix, jer oboje brzo bježe od djetetova tijela. (Zapamtite, lanugo je fina kosa koja pokriva vašu bebu kožu, dok vernix nudi gustu i vosku zaštitnu prevlaku.) Lanugo-vernix-amnionska tekućina koja kombinira bebu gutljaje oblikovat će prvo putovanje crijeva, nazvan meconium .
U vašem liječničkom uredu
Sada kada ste trudni za 36 tjedana, šanse su da ćete jednom tjedno biti na liječniku ili primaljskoj ordinaciji do dana isporuke. Očekivanja možete očekivati uobičajenim tijekom ovih posjeta, ali istodobno vaš liječnik može tražiti od vas da počnete računati dječje udarce , ako to već niste učinili. Imajte na umu, međutim, da pokreti odavde mogu biti rjeđi ili ne kao očiti kao što su nekoć bili. Trebali biste osjetiti dijete kreće svakih nekoliko sati, samo manje snažno kao što on ili ona izlazi iz prostorije za svoju uobičajenu gimnastiku.
Vaš liječnik također može htjeti napraviti interni ispit da biste vidjeli jesu li prošireni (kada se cerviks počinje otvarati) i / ili doživljava cervikalni odsječak (stanjivanje cerviksa).
Nisu svi praktikanti to rade - a ne svaka trudnica želi ovo. Ako niste zadovoljni ovim ispitom, vi ste u okviru svojih prava odbiti, i nema opasnosti od toga.
Posebna razmatranja
Ako vam je liječnik ili babica rekla da vaša beba izgleda velika, nema potrebe za panikom. Zapravo, iako je jedna trećina žena koje su sudjelovale u 2015. studiji u časopisu za majčinsku i dječju zdravstvenu dijagnostiku rekla da bi njihova beba mogla biti prilično velika pri kraju trećeg trimestra, samo je jedan od pet od njih zapravo rodio bebu 8 funti, 13 unca - uobičajeni prag za označavanje bebe "velik". Ukratko: Određivanje je li dijete zapravo "prevelik" u najboljem slučaju netočno.
Ako vaš davatelj usluga zdravstvene skrbi sumnja da vaša beba može težiti više od 8 funti, to je obično bez razloga da potakne rad ili zakazuje neku cezersku sekciju , prema American College of Obstetricians and Gynecologists. Međutim, C-sekcija može biti sigurnija opcija nego vaginalna isporuka ako se sumnja da dijete može vagati između otprilike 9 i 11 funti, ovisno o majčinoj netoleranciji glukoze. Također će se razmotriti vaša dob, povijest prethodne isporuke (ako postoji) i hoćete li imati gestacijski dijabetes .
Nadolazeći posjeti liječniku
Vratit ćete se sljedećeg tjedna vašem liječniku i to je idealno vrijeme za preuzimanje svih znakova koji ukazuju da ste možda u radnoj snazi . Donesite prijenosno računalo i postavite onoliko pitanja koliko vam se sviđa, kao što su:
Mogu li pojesti i piti tijekom rada?
Što mogu učiniti kod kuće kako bih ubrzao rad nakon što sam počeo?
U kojem trenutku preporučujem da idem u centar za roditelje ili bolnicu?
Što ako se prerano pojavim? Hoćeš li me poslati kući ?
Što se događa ako se voda razbije kod kuće?
Njega
Bol u zdjelici je uobičajena u ovoj kasnoj fazi trudnoće. Iako ne možete stvarno spriječiti ove bolove, možete učiniti nekoliko stvari kako biste ublažili nelagodu; na primjer, može nositi prsni remen ili vezivo, može podnijeti neki pritisak od vašeg prepona. Također, uzimanje tople kupke , korištenje boca vruće vode, i uživanje u prenatalnoj masaži, svi rade na smirivanju mišića.
Za partnere
Dok se vaš partner priprema i postavlja pitanja davatelju zdravstvene zaštite, uvijek morate učiniti isto. Evo nekoliko točaka koje biste trebali pokriti kod liječnika ili babice i / ili vašeg partnera:
Pregledajte kako računati kontrakcije ; možda ćete također razmotriti preuzimanje aplikacije koja je posebno dizajnirana kako bi vam pomogla da to učinite kada započne sve.
Prođite koliko dugo svaka faza rada obično traje.
Ponovno pročitajte plan rođenja kako biste mogli biti odvjetnik vašeg partnera.
Razmišljajte o različitim vrstama distrakcija i podršci za različite stupnjeve rada (i shvatite da, iako mogu biti korisne za neke, vaš partner može ili ne mora biti raspoložen za njih u ovom trenutku).
Vrlo dobro kontrolni popis
Nastavite uzimati prenatalne vitamine .
Nastavite piti oko osam do 12 čaša vode dnevno.
Nastavite raditi svoje Kegelove vježbe svakodnevno.
Nastavite raditi dnevne perinealne masaže .
Prikupite sve nedostatne poslove i pitanja o dostavi za svog zdravstvenog pružatelja usluga.
Prošli tjedan: tjedan 35
Dolazak: Tjedan 37
> Izvori:
> Allison Hill, MD Komunikacija putem e-pošte. Listopad, studeni 2017.
> Američki kongres opstetara i ginekologa. Rano isporuke bez medicinskih indikacija: samo reći ne . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Praksa Bilten br. 173: Fetalni makrozoomija. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Dr. Sc. Erika R. Cheng, MPA; Dr. Sc. Eugene R. Declercq; Candice Belanoff, ScD, MPH. Iskustva rada i isporuke majki s sumnjom velikih beba. Matern Child Health J. 2015. prosinac; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Nacionalni resursni centar za zdravlje žena. Healthywomen.org. Trudnoća i roditeljstvo Drugo tromjesečje trudnoće: 36 tjedana trudna.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs