Kako vrijeme vaše kontrakcije tijekom rada

Kontroli vremena su vrlo jednostavni i mogu vam puno reći o svom radu. Trebali biste naučiti kako kontrakcije vremena u svojoj klasi dojenja, ili čak od svog liječnika ili babice. To je osobito važno ako imate povijest ili čimbenike rizika za prijevremeni rad .

Zašto je važna važnost vremenskih kontrakcija

Razlog zašto je važno znati kako da se vaše trudnoće provjeri je da će vam pomoći da shvatite što učiniti kada ste u radnoj snazi.

Koliko su udaljeni ili blizu vašeg trbušenja mogu pomoći da donese odluku o tome kada ćete ići na svoje mjesto rođenja , hoćete li nazvati svog liječnika ili primalje ili čak kako strukturirati svoj dan. (Trebate li ići na posao ili ostati kod kuće? Ostanite gore ili idite na spavanje?)

Mnoge obitelji će zadano upotrebljavati aplikaciju kako bi im pomogla u trenucima njihovih kontrakcija, no budući da ponekad kontrakcijska vremena aplikacije ne uvijek surađuju, uvijek je dobro znati kako to učiniti samo vašim satom.

Kako vrijeme vaše kontrakcije

Učenje kontrakcija vremena je jednostavno. Ovdje su osnove:

1. Kada mislite da imate redovite kontrakcije, uzmite drugu ruku ili pronađite nekoga da vam pomogne. Digitalni satovi također rade dobro. Alternativno, na telefonu možete koristiti aplikaciju štoperica.
2. Kada počinje kontrakcija, zabilježite vrijeme. Ovo je vrijeme kada počinje kontrakcija.
3. Kada završi kontrakcija, zabilježite vrijeme. Ovo je vrijeme kada kontrakcija završava.

1. Razlika u tim brojevima, početku i kraju je koliko dugo traju kontrakcije.
2. Uočite vrijeme kada počinje sljedeća kontrakcija.
3. Udaljenost od prve kontrakcije do druge kontrakcije je koliko su udaljeni od vaših kontrakcija.
4. Vremena nekoliko kontrakcija kako biste provjerili pravilnost. Zatim prestanite trenirati kontrakcije malo. Općenito, kontrakcije će ostati u obrazac za neko vrijeme.

Razni savjeti

Evo nekoliko savjeta za mjerenje trzanja:

1. Nemojte vremena za svaku kontrakciju. Samo vrijeme kada počnu i kada vjerujete da su promijenili duljinu ili prostor.
2. Zanemari sve moguće kontrakcije. Previše uzbuđenost može vas brže dovesti do vašeg mjesta rođenja, ali nećete dovesti bebu prije, što može dovesti do vraćanja kući jer ste bili prerano.
3. Ako imate pitanja, nazovite svog liječnika ili primalje .

Što trebate kontrakcije vremena

Evo što vam treba vremena za kontrakcije:

• Sat ili štoperica
• Aplikacija za kontrakciju vremena
• Papir i nešto s kojim možete pisati, ili možete ispisati ovaj zgodan grafikon kontrakcija

Kada je vrijeme za odlazak u bolnicu

Ako vam liječnik ili primalja ne daju konkretne upute, trebali biste se uputiti u bolnicu ili mjesto gdje ste rođeni kada su vaše trudnoće svaka tri do pet minuta i trajati 45-60 sekundi na sat ili dulje ako je to vaše prvo dijete , Ako je vaš drugi ili viąe, započnite svoj put tamo kada su kontrakcije svakih pet do sedam minuta za 45-60 sekundi.