Pronalaženje udobnih položaja
Zapravo, to je standardna fizioterapijska kugla koja se koristi u odjelima za fizikalnu terapiju širom svijeta. Čini se da su mnogi fizioterapeuti privučeni na radnu i rodnu arenu, a nekako je netko dobio ideju da pusti trudnice da sjednu na lopti, a na kraju se njegova upotreba proširila i na rad i rođenje.
Korištenje kugle vježbanja u trudnoći
Ove lopte su velike za ublažavanje nelagode tijekom trudnoće.
Pruža čvrsto, ali meko mjesto za sjedenje. Također, prisiljava se na dobar stav, što dopušta smanjenje naprezanja vaših mišića.
Kada mame uče kako začepiti kuglu od rođenja, to im može pomoći da to postignu bez potrebe za partnerom. Jednostavno postavljanjem kugle za rodenje na zid, a zatim nagnutom s njim na lopatice, možete naučiti privučiti ga i nježno olakšati, bez straha od pada i bez partnera!
Korištenje kugle vježbanja u radu
Za pozicioniranje i rođenje radne snage , kuglu može donijeti par ili doula, ili u vlasništvu bolnice ili rodnog centra. Kod postavljanja rođenja, praktičar može imati kuglu za rađanje ili se može kupiti vrlo jeftino i dobro radi kao igračka za djecu! Moja djeca i ja se neprestano bore s loptom. Oni odbijaju vjerovati da je povezana s mojim radom.
Osobno sam koristio svoju rađajuću kuglu u radu da sjednem, a zatim se nagnula preko hrpe jastuka na mom krevetu.
To me je dopalo da bacim kukove naprijed-natrag, a ipak ležim u isto vrijeme. Proveo sam mnogo sati ovako. Također je dala prostor za svog supruga i doula da mi utrnu leđa.
Može se koristiti zajedno s praćenjem fetusa, a izvrsno je kada se suočavate s povratkom rada . Ne samo da će vaš posao biti udobniji, već su pokazali da pomažu u okretanju djeteta zbog položaja mame na loptu.
Neke bolnice također to koriste zajedno s lakom epiduralnom anestezijom .
Kada trebate izbjegavati kuglu vježbanja?
Čudesno kao kugla za vježbanje, ili kugla za rađanje, je za trud, pa čak i za trudnoću, ima vremena da biste se htjeli odvući od njega. Ti razlozi mogu se razlikovati od žene do žene, ali mogu uključivati:
- Svaki put kad se žena osjeća previše nestabilnom da sama sjedne
- Žena koja trudi epiduralnu bolest da ona ne može osjetiti njene noge niti ih pritisnuti
- Bolnica ili centar za porođaj gdje epidural nije dopušten u određenim laboratorijima (npr. Pomoću epiduralne)
- Tamo gdje je težina radne žene veća od granice težine lopte (Ovo je rijetko problem, ali svaka je lopta drugačija.)
- Kugla koja je previsoka ili prekratka za ženu, to će je učiniti nestabilnim
- Kugla koja je na mjestu koje može biti opasno (npr. Vlažni podovi, bez baze itd.)
Ako niste sigurni je li vaša bolnica ili centar za porođaj imati loptu ili je ikada koristila loptu, pitajte kada se odvedete u bolnicu . Trebali bi vam to reći. Ako to ne znaju, zamolite da se obratite medicinskoj sestri ili voditelju poda. Možda će vam trebati napraviti istraživanje i napisati pravila prije nego što možete koristiti loptu u bolnici. To je nešto što druge bolnice često žele neformalno dijeliti.
Ako imate bilo kakvih sumnji, naći loptu i sjesti na njega. Vaš um će biti promijenjen odmah!