Što reći i kako ponuditi podršku prijatelju ili članu obitelji
Dakle, prijatelj ili član obitelji povjerio je vama da se bore za zatrudnjeti. Možda ste već sumnjali da se bave neplodnosti, u kojem slučaju to nije veliko iznenađenje. Ili, možda ste stvarno šokirani.
Bez obzira na to kako ste preuzeli vijesti, činjenica da su vam rekli velika je stvar. To znači da vam vjeruju. Misle da ćete biti podržavajući.
Međutim, znanje o tome kako zapravo dati tu potporu može biti lukav, pogotovo ako nikada niste iskusili neplodnost.
Evo što možete učiniti.
Saznajte više o neplodnosti
Čitajte barem o osnovama neplodnosti kako biste bili bolji prijatelj. Ne možete ponuditi savjete (što će najvjerojatnije biti nepoželjni), ali kako biste mogli ponuditi podršku na način koji će se više razumjeti.
Poznavanje osnova IVF-a , na primjer, olakšat će vašem prijatelju razgovor o svom ciklusu. Nećete reagirati šokom da treba dati brojne injekcije. To ćete već znati.
Drugi razlog da se obrišete na osnove jest tako da ne nalazite se ponavljanjem uobičajenih zabluda . Ispitanost plodnosti se koristi za slušanje mitova. Međutim, bilo bi lijepo ako osoba kojoj su imali povjerenja ponuditi podršku - da ne biste bili jedan od onih ljudi koji ponavljaju mit.
Pitajte ih što trebaju
Pitanje prijatelja što ona ili ona treba zvuči tako jednostavno.
Ipak, malo ljudi to čini! Možda zato što su neugodno zbog toga što ne znamo što da radimo, ili zato što smo zabrinuti zbog toga, manje nas podržavaju. (Nemojmo svi sanjati da ljudi znaju što trebamo, a da ne trebamo izgovoriti stvari?)
Nasuprot tome, ljudi koji se bore često ne oklijevaju tražiti ono što im je potrebno.
Možda ne žele biti "teret". Ponekad su toliko zaokupljeni da tražeći pomoć čak ni ne pada na njih.
Evo nekoliko stvari koje možete ponuditi kao pomoć:
Pripazite na teške sastanke s njima. Hoće li vam se svidjeti da samo sjedite u čekaonici ili dođite i držite se za ruku.
Gledajte njihovu stariju djecu. Ako se bave sekundarnom neplodnošću , pohađanje sastanaka na klinici za plodnost može biti lukav sa starijom djecom kod kuće.
Ponudite da budete prijatelji za vježbanje, ako znate da pokušavaju izgubiti težinu. Ponekad žene (i muškarci) trebaju izgubiti težinu kako bi tretman bio učinkovitiji. Mnogo je lakše izgubiti težinu kada imate prijatelja koji rade s vama. (Samo ne predlažite plan mršavljenja na svoju ruku. Pogledajte ispod na što ne biste rekli.)
Znati što reći
Ako niste sigurni što da kažete, možda biste trebali isprobati jedan od sljedećih odgovora:
- Žao mi je što to čujem.
- Što mogu učiniti kako bih vam pomogao?
- Želiš li razgovarati o tome?
- Došao sam slušati, kad god mi trebaš.
- Volio bih da znam što da vam kažem kako bih vas utješio.
- Želim da nešto poduzmu ili da kažem da bi to bilo sve bolje.
Znati što da ne kažem
Stvari koje ne biste trebali reći prijateljici s plodnosti:
- Prijedlozi da se "trebaju samo opustiti" ili "samo idu na godišnji odmor i to će se dogoditi".
- Svaki izraz koji počinje s "barem". (Kao u, "barem već imate jedno dijete" ili, nakon pobačaja, "barem znate da možete zatrudnjeti").
- Svaki izraz koji počinje s "Možeš uvijek ..." (Kao u, "Uvijek možete učiniti IVF" ili "Uvijek možete usvojiti".)
- Svaka tvrdnja koja znači da su "sretni" biti bez djece. Da, trudnoća i roditeljstvo nisu lako, ali nije sve što vrijedi imati u životu je jednostavno. Nemajući djecu kad ih želiš, ne bi imala sreće.
- Svaka tvrdnja koja smanjuje bol koju oni doživljavaju, poput "nije tako loša" ili "barem nije rak" ili "jednog dana ćeš se osvrnuti i nasmijati se ovome".
- Svaka implikacija da oni jednostavno ne pokušavaju dovoljno teško. Na primjer, svaki par neće htjeti ići na IVF . Ako se to odnosi na vašeg prijatelja, potpora njihovoj odluci je bitno.
Još jedan ne-ne ih potiče na promjene u životnom stilu, bilo kroz gubitak težine ili druge plodnosti.
Nemate pojma što su pokušali ili nisu, niti što su njihovi faktori plodnosti. Čak ni ne znate jesu li suočeni s neplodnosti žena, neplodnosti muškaraca , oboje ili nepoznatim uzrocima.
Vjerujte, ako je vaš prijatelj dovoljno pametan da vas odabere kao prijatelja, dovoljno su pametni da sami istražuju ove probleme.
Uključite se u zagovaranje
Drugi način da pokažete svoju podršku jest da se uključite u zagovaranje plodnosti . Većina napora za zagovaranje dolazi od onih koji su izravno pogođeni nekom bolesti ili problemom. Druga najaktivnija skupina dolazi od voljenih osoba koje poznaju osobu koja se bori.
Kako možete postati zagovornik plodnosti?
- Kada čujete ljude da šire pogrešne predodžbe o neplodnosti ili tretmanu plodnosti, javite se.
- Ako vaša lokalna uprava pokušava donijeti zakone koji bi negativno utjecali na one koji imaju plodnost ili one koji se bave posvajanjem, čuju vaš glas. Pišite pisma, obavite telefonske pozive.
- Razmislite o pohađanju Dana zagovaranja . Ovo je događaj postavljen od strane RESOLVE, gdje svatko može doći i razgovarati sa svojim kongresnim predstavnikom o potrebama zajednice plodnosti.
- Ne mogu prisustvovati danu zagovaranja? Napišite pismo koje vaš prijatelj ili član obitelji može dostaviti kada / ako prisustvuju.
- Sudjelujte u Tjednu svjesnosti o neplodnosti , obično svake godine prošlog tjedna u travnju.
- Sudjelovati ili financijski podupirati događaj Walk of Hope.
Riječ od Verywella
Možete slučajno reći nešto štetno i shvatiti trenutak kasnije kada vidite izraz lica ili slušate neugodnu tišinu preko telefona. Ako se to dogodi, samo se brzo ispričajte i kažite da ne znate uvijek ispravne stvari, tako da ponekad kažete pogrešne stvari.
Nitko ne očekuje da budete super ljudi, a stavljanje takvog očekivanja na sebe može vam spriječiti pružanje podrške koju možete pružiti. Neodrživa podrška uvijek je bolja od ničega.
Ako ste spremni pitati svog prijatelja što ona ili ona najviše treba, i naučiti od svojih pogrešaka, morat ćete postati najviše podržavajući prijatelj vašeg prijatelja koji je izazvao plodnost.