Dads-to-biti mogu izbjeći simpatične bolove trudnoće
Trudnoća može donijeti mnoga iznenađenja na odnos kako za majku tako i za oca. Ako mislite da je očekivana majka jedino čije će tijelo proći kroz promjene kroz gestacijski devet mjeseci, vrlo ste u zabludi.
Očekivanja očeva često doživljavaju simpatične bolove trudnoće , uključujući širok raspon psihičkih i fizičkih tjeskoba, uključujući anksioznost, poteškoće s spavanjem, debljanje i promjene u obiteljskim i profesionalnim odnosima tijekom trudnoće.
Ova simpatička trudnoća obično se naziva i sindrom Couvade ili sindrom "trudna tata".
Pojam "couvade" potječe od francuske riječi couver, što znači "pasti". Danas se sindrom Couvade smatra prirodnom željom oca koji se ocekuje da bude više uključen u trudnoću i proces djetinjstva. Njegovi se simptomi polako pojavljuju tijekom trećeg mjeseca trudnoće i imaju tendenciju da se vrate do kraja trećeg tromjesečja, a imaju tendenciju oponašati simptome očekivane majke, iako nema poznate fiziološke osnove za ove simptome očeva očeva , pitanja se mogu riješiti nakon porođaja.
Uobičajeni fizički simptomi
Uobičajeni fizički simptomi uključuju:
- loša probava
- Povećana ili smanjena apetita
- Dobitak težine
- povraćanje
- Proljev
- Zatvor
- Mučnina
- Bol u trbuhu
- nadutost
- Dišni problemi
- Grčevi u nogama
- backaches
- Glavobolja
- Zubobolja
- Iritacije mokraćnog ili genitalnog sustava
Iznenađujuće, zubobolja je najčešće prijavljeni simptom koji je čudan jer se obično ne povezuje s drugim problemima vezanim za stres. Uobičajeni psihološki simptomi uključuju promjene u uzimanju spavanja, anksioznosti, depresije, smanjene seksualne sposobnosti i nemira.
Što je uzrok?
Ne postoji konkretno objašnjenje za ovaj fenomen.
To je prilično slabo poznato, a nije rezultat duševne bolesti ili bolesti. Studije pokazuju da se smatra da je sindrom Couvade izraz tjelesne anksioznosti, pseudo-sestrinskog rivalstva, identifikacije s fetusom, nesigurnost i oklijevanje o tome da postane otac, izjava o očinstvu ili čak i zavisti za porođaj.
Također je otkriveno da neki muškarci, koji nisu imali očeve prisutne kada su bili mlađi ili imaju povijest problema s neplodnosti, mogu imati više simptoma Couvadea. Čudno kao što sve to sve može zvučati, opseg i postojanje sindroma uvelike varira između pojedinaca i ima mnogo čimbenika koji određuju koliko je to teška mogla postati.
Upravljanje stresom
Priprema za postati tata može biti vrlo uzbudljiva, emocionalna i stresna, stoga je važno da učitelji nauče kako najbolje upravljati svojim naprezanjima i pripremiti se za bebu. Ako se ništa ne poduzme za upravljanje stresom, strah i anksioznost povezana s postanjem oca mogu postati neodoljivi. U mnogim slučajevima, Couvade je psihosomatski.
Jedan od najboljih načina da se ljudi bave Couvadom je da čuju objašnjenje onoga što je Couvadeov sindrom, kako bi razumjeli što bi mogli očekivati i da znaju da nije neuobičajeno doživjeti te simptome.
Anksioznost povezana s doživljavanjem neobjašnjivih simptoma više je nego dovoljno poslati osobu u kružni stres povećanog stresa, tjeskobe i brige o korijenu uzroka onoga što im nosi. Obrazovanje je vrlo korisno u ovoj situaciji.
Neki drugi načini da se očekuju očevi kroz sindrom Couvade slični su aktivnostima koje očekuju mame, kako bi pomogle u upravljanju stresom i brigom trudnoće i porođaja. Mogu pohađati predrasude za podršku i tražiti savjete i poticanje prijatelja i obitelji. Od ključne je važnosti jačanje veze s partnerom , budući da je otvorena komunikacija vitalna za odnos tijekom trudnoće.
Vježbanje zajedno je sjajan način stvaranja pozitivne veze zajedno. Iskustvo postaje roditelj je vrlo jedinstveno i utječe na sve na različite načine. Objasniti to vašem partneru pomoći će vam da iskrcate neke od naprezanja povezanih s očekivanjem. Također je važno da žene shvate i prepoznaju da muškarci suosjećaju s njima dok nose dijete.
Planiranje za dolazak bebe
Razumijevanje i planiranje dolaska djeteta korisno je, kao i rješavanje financijskih problema koji se odnose na bebu. Sudjelovanje u odgojnom odgoju s partnerom, pohađanje sastanaka za praćenje liječničkog ordinacijskog ureda i pružanje podrške tijekom isporuke su načini za uključivanje muškaraca u proces djeteta. To su vrlo učinkoviti načini da se ljudi osjećaju kao da su aktivni i važni dio trudnoće. Ono što je najvažnije, korisno je za muškarce da potpuno prihvate ideju da postanu otac.
Kada je riječ o fizičkim simptomima, prirodni biljni lijekovi za mučninu također mogu biti korisni, kao što je pio bombona ili čaj od đumbira.
Suzbijanje težine
Postoji mnogo logičnih razloga zašto muškarci mogu jesti više tijekom trudnoće partnera. Neki parovi svibanj pojesti češće kao trudnoća napreduje, veći volumen nezdrave hrane i zalogaje i obično visi oko kuće, jer majka ima povećan apetit i jede veće dijelove, a neki ljudi žele da se njihov partner osjećaju bolje o tome vlastite tjelesne težine kako bi dobili neku težinu kao vrstu simpatije. Međutim, ti problemi mogu biti riješeni od strane muškaraca svjesno izradu zdravih stil života svakodnevno, bez obzira na nezdravih zalogaje koji svibanj biti vreba na kuhinjski countertops.
Posljedice na dobitak težine tijekom trudnoće mogu postati neugodne za ocekivanja. Kako povećavaju tjelesnu težinu, povećava se indeks tjelesne mase, veći rizik za razvoj bolesti srca, dijabetesa, raka i drugih kroničnih bolesti.
Kada dijete dođe, tatice se jako zabavljaju i ne razmišljajte o tome kako pravilno jesti i vježbati. To uzrokuje debljanje da ostane i negativno utječe na zdravlje tati. Ovo je posljednja stvar koju se otac želi brinuti dok se priprema za bebu, tako da je važno da muškarci imaju volju za pozitivnim i održivim životnim odabirom kada su u pitanju ono što jedu, piju i koliko tjelesne aktivnosti oni se bave-prije i poslije djeteta. Budući da partneri imaju tendenciju oponašanja međusobnih navika, ovo je sjajna prilika da vodimo primjerom i pomažemo majci koja očekuje pozitivne i zdrave prehrane i načina života tijekom trudnoće.
Znajući što očekivati
Ako su očevi koji znaju što očekivati, oni se mentalno mogu pripremiti da ne budu žrtve loše hrane i izbora načina života koji će negativno utjecati na njihovo raspoloženje i početi domino učinak teških tjelesnih i psihičkih simptoma Couvade Syndroma.
Ako ste očevidac koji vas očekuje, koji je zabrinut zbog pada u žrtvu Couvadeovog sindroma, znajte da je snaga volje vaše najbolje oružje. Ako se usredotočite na tip čovjeka, partnera i oca koji želite i trebate biti, tada ćete imati moć da ne kažete lošim stilom života i svakodnevnim odlukama koje dovode do debljanja i nezdravih navika u dugoj vožnji ,
izvori:
Couvade sindrom . Syndrome.org. Mreža. 31. svibnja 2016.
Sindrom Couvade: Muški kolega u trudnoći . Klein HUS Nacionalna knjižnica za medicinu: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 31. svibnja 2016.
Tjedan trudnoće po tjednu: Što mi možete reći o sindromu Couvade ?. Nippoldt TB. Mayo Clinic, 15. siječnja 2014. Web. 31. svibnja 2016.
Sindrom Couvadea . Conlon MF, Trethowan WH. British Journal of Psychiatry, siječnja 1965. Web. 31. svibnja 2016.
Sindrom Couvadea. Laplante PUS Nacionalna knjižnica medicine: može liječnik, jul 1991. Web. 31. svibnja 2016.
Da, muškarci dobivaju težinu kad postanu dadovi, potvrđuje studija. Izadi E. The Washington Post, 21. srpnja 2015. Web. 31. svibnja 2016.