Istina o ovulaciji, spolu i koncepciji
Postoji mnogo poluistina (i punih lažnih) o ovulaciji i dobivanju trudnoće vani. Vjerovanje netočnih podataka o začeću može vam otežati da zatrudnite. Znate li svoj mit iz činjenice?
Mit: Ako se ne trudite nakon nekoliko mjeseci pokušaja, nešto je pogrešno
Možda ste stekli dojam da u vašem srednjoškolskom odgojno-obrazovnom razredu koji ste zatrudnili gotovo je previše lako.
Jednom u krevetu i to je to - očekujte. Godine korištenja kontrola rađanja može vas staviti u ovaj razmišljanje. Kada potrošite toliko vremena brinući se da ste slučajno zatrudnili, možda ćete se iznenaditi kad se ne shvatite odmah.
Istina je da nekoliko parova zatrudni prvog mjeseca koji pokušaju. Potpuno je normalno da traje do šest mjeseci kako bi zatrudnili. Neki parovi traju do godinu dana za zatrudnjeti, a to je i unutar normalnog područja.
Koliko brzo možete očekivati da ćete zatrudnjeti? Jedna je studija utvrdila da je nakon tri mjeseca težak, 68 posto parova bilo trudno. Nakon godinu dana, zacijelo je 92 posto. Međutim, ove su žene koristile tehnike praćenja plodnosti. Nije bilo hit-ili-miss odnos koji ih je dobio trudna.
Što ako niste trudni nakon godinu dana? Posjetite svog liječnika. Ako ste stariji od 35 godina , idite s liječnikom nakon šest mjeseci. (Više o tome zašto je u nastavku).
Mit: Ovulacija se javlja 14. dana vašeg ciklusa
Ovulacija se može dogoditi 14. dana ciklusa. Ali ... također ne bi moglo. Ovuliranje već 6. ili 7. ili kasnije 19. ili 20. dana nije neuobičajeno ili abnormalno.
Kada se upoznaju sa ženskom reprodukcijom , većina ljudi se poučava da je ciklus žena u prosjeku 28 dana i da se ovulacija događa na sredini, 14. dana.
Ključna riječ ovdje je u prosjeku . Zdrava žena s dobrom plodnošću može imati ciklus od 21 dan ili čak 35 dana, a sve se smatra dobrim. Dan ovulacije se pomiče ranije ili kasnije, ovisno o tome koliko dugo je ženski ciklus.
Mit: Vaši jajnici pomiču ovulirajući jaja
Ovo nije istina. Vaše tijelo ne sustavno "rasporedi" ovulaciju na alternativne jajnike od mjeseca do mjeseca. Ovulacija se može prebacivati sa strane na stranu, ali to ne mora.
Uobičajeno je da žene imaju tendenciju da ovuliraju češće s jedne strane od druge, zapravo. To bi moglo biti vaše lijeve jajnike ili pravo jajnika; to ovisi o brojnim čimbenicima. To je također razlog zašto ste svibanj primijetiti da ćete dobiti bol ovulacije na jednoj strani češće nego drugi.
Koji jajnik oslobađa jaje ima više veze s tim jajnicima ima folikul (koji sadrži jajašce u razvoju, ili jajne stanice ) koji doseže zadnju fazu zrelosti. Na početku vašeg ciklusa počinju razvijati nekoliko folikula u svakoj jajnici. Samo jedan (ili dva) učinit će to sve kroz faze razvoja i ovulirati. Kada više od jednog folikula oslobađa jaja, tako možete zamisliti ne-identične blizanke!
Mit: Ne možete se truditi ako imate spol na svom razdoblju
Možete zatrudnjeti ako imate seks tijekom svog razdoblja.
Vaša sposobnost da biste zatrudnili ovisi o tome kada ovulirajte, a ne izravno povezanu s menstruacijom.
Neke žene pogrešno vjeruju da, ako su još uvijek u razdoblju, još nisu u "plodnom prozoru". (To je razdoblje od pet do šest dana kada je moguće zatrudnjeti.) Ali ako je vaš ciklus kratak, i ovulirajte se 7. ili 8. dana, možete se zamisliti od seksa na vašem razdoblju.
Druga zabluda kod ljudi je da će menstruacija "isprati" svaku spermu uz razdoblje krvi. Ali to nije istina. Vaše razdoblje neće zaustaviti spermu od plivanja do vašeg reproduktivnog sustava.
Mit: da biste dobili trudni, morate imati seks nakon što ovulate
Ako želite zatrudnjeti, morate se seksati prije ovulacije . U idealnom slučaju, seks u dva dana prije ovulacije najvjerojatnije će vam pomoći da zamislite.
Ovo je čest nesporazum i lako je vidjeti kako ljudi dolaze do ovog zaključka. Čini se da ima smisla da jaje mora biti prisutno prvo, prije nego što pošaljete plivačice (sperme). Međutim, to ne funkcionira.
Prije svega, sperma može preživjeti u ženskom reproduktivnom traktu do šest dana. Sperma će umrijeti dok prolaze dani, pa što bliže ovulaciji imate seks, to bolje. Ali ne trebaju tamo stići "u trenutku" ovulacije.
Drugo, i možda najvažnije, jaje postaje vrlo brzo brzo. Ako sperma ne oplati jaje unutar 12 do 24 sata od otpuštanja iz jajnika, trudnoća se ne može dogoditi.
Kada uzmete u obzir ovaj kratki prozor održivosti, seks nakon ovulacije mogao bi biti prekasno. (Postoje, međutim, i drugi dobri razlozi za seks nakon ovulacije .)
Mit: biste trebali imati seks svaki dan - ili čak dva puta dnevno - da biste dobili trudnije brže
Svakodnevno biste mogli imati seksualnost, ako želite. Ali nema dokaza da će vam pomoći da brže zatrudnite. Mnogo je vjerojatno da će dovesti do izgorjivanja i frustracije, pogotovo ako se (ili kada) ne zatrudni u prvom mjesecu.
Seks svaki drugi dan, ili seks tijekom najplodnijih dana, je sve što trebate zamisliti. Zapravo, ako ste seksirali tri puta tjedno, vjerojatno biste također mogli pogoditi najplodnije vrijeme.
Razlog zbog kojeg više seksa ne znači nužno da ćete zatrudnjeti brže jer je začeće puno više od vremena. Postoji niz fizioloških faktora koji utječu na to da li ste zatrudnili u bilo kojem mjesecu. Ako je sve trebalo, ljudi bi zamislili prvi mjesec koji su svaki put pokušali.
Mit: Znakovi ovulacije uvijek su očiti
Postoji mnogo načina na koje možete pratiti ili pokušati otkriti ovulaciju, od bazalnog iscrpljenosti tjelesne temperature do opažanja cervikalnih sluzi , do prediktora ovulacije i još mnogo toga. Za neke žene, jedna ili nekoliko tih metoda su savršene i nemaju poteškoća s njima. To nije uvijek slučaj.
U nekim će ženama osnovno iscrtavanje tjelesne temperature neće funkcionirati, bilo zbog toga što je njihov raspored spavanja prekompliciran ili se ne može sjetiti svakodnevno uzimati i bilježiti temperaturu. Za neke žene, praćenje cervikalnih sluzi je jednostavno, a za druge, pitanje je ima li čak i "plodnu kvalitetu" cervikalne sluzi.
Čak i setovi za testiranje ovulacije, za koje biste mislili da bi trebali biti besprijekorni, mogu biti komplicirani. Određivanje je li testna linija tamnija od kontrolne crte nije uvijek jednostavna.
Uz sve što je reklo, ako ste zabrinuti zbog nedostatka znakova ovulacije, obratite se svom liječniku. Moguće je da imate poteškoća u otkrivanju ovulacije jer niste ovulirali. Problemi s ovulacijom (anovulacija) mogući je uzrok ženske neplodnosti.
Mit: Ako ovulating, nećete imati problema s dobivanjem trudnoće
Ovulacija je neophodna za zatrudnjeti, ali potrebno je više nego samo jaje koje treba zamisliti. Na primjer, put do jaja mora biti jasan. Ako su jajovodske cijevi blokirane , trudnoća se ne može dogoditi. Također, trebate spermu . Dobivanje trudnoće ne odnosi se samo na plodnost žene.
Također je važno znati da neplodnost ne uvijek ima očigledne simptome. Neki problemi s plodnosti (u muškaraca i žena) nisu detektirani bez testiranja plodnosti . Nije moguće reći bez laboratorijskog testiranja ako muškarčeva ejakulacija ima dovoljno spermija da bi bila plodna. Možda nema očitih znakova ako su ženske jajovodne cijevi blokirane. Ovulacija je samo jedan dio plodnosti.
Mit: 40 je novi 30, čak i za dobivanje trudnoće
Nažalost, bez obzira koliko dobro izgledate, i koliko ste zdrav, plodnost se opada s godinama. Vaši izgledi za dobivanje trudna u dobi od 40 godina nisu dobri kao oni na 30. U stvari, ženska plodnost počinje strmim smjerom prema dolje oko 35 godina .
Zato žene iznad 35 godina trebaju tražiti pomoć za trudnoću prije nego mlađe žene. Ako ste mlađi od 35 godina, trebali biste pokušati zatrudnjeti godinu dana prije nego što razgovarate s liječnikom. Ako ste 35 ili stariji , trebate potražiti pomoć nakon šest mjeseci.
Mit: Ne možete se truditi nakon 40
Sve što je reklo, zatrudnjeti poslije 40 godina je sasvim moguće. Mnogo žena ima bebe nakon 40, a čak 41. Vaš rizik od neplodnosti raste za 40, zajedno s vašim rizikom od pobačaja. Možda će vam i trebati malo duže da zatrudnite. Ali nisi sterilna samo zato što ste proslavili 40. rođendan. Čak i ako ste započeli perimenopauze, dok ne završite klimakterijumom, ako želite izbjeći trudnoću, koristite kontracepciju.
Mit: Dob nije važan za muškarce
Vjerojatno ste vidjeli priče o muškim slavnim osobama koje rađaju djecu starijoj od 60 godina. To vam je možda ostavilo dojam da muška plodnost nema dobnu granicu, ali to uopće nije točno. Dok muškarci ne prolaze kroz biološki proces kao što je klimakterijumom, s određenim završetkom njihovih plodnih godina, muška plodnost opada sa starošću .
Osim povećanog rizika od neplodnosti, trudnoća zaražena muškarcima starijima od 40 godina ima veću vjerojatnost za završetak pobačaja ili mrtvorođenih. Postoji također povećanje rizika od određenih bolesti i stanja, uključujući autizam, bipolarni poremećaj, shizofreniju i leukemiju djetinjstva.
Jedna studija otkrila je da kombiniranje dobne skupine s dobi čovjeka može stvoriti probleme s plodnosti. Otkrili su da je u dobi od 35 do 39 godina, ako je njezin partner bio pet ili više godina stariji od nje, njihovi su izgledi za koncepciju pao sa 29 posto (na svoj najplodniji dan) na samo 15 posto.
Mit: Kontrola rađanja uzrokuje neplodnost
Kontrola rađanja sprječava trudnoću kada ga upotrebljavate, što je točno kako želite da to radi! Ali jednom kad prestanete uzimati lijek, vaša se plodnost vraća. Istraživanja su pokazala da kontrola rađanja ne povećava rizik od neplodnosti .
Ponekad, žena će imati redovita razdoblja tijekom uzimanja kontrola rađanja, a zatim, nakon što prestane, postaju nepravilne. Možda misli da to znači da je kontrola rađanja uzrokovala neuobičajene cikluse, osobito ako je imala redovite cikluse prije uzimanja kontracepcije. Međutim, to nije točno.
Većina hormonskih droga za kontrolu rađanja uzrokuju umjetni redoviti ciklus. Nakon što prestanete uzimati ga, tijelo preuzima. Nije da je kontrola rađanja uzrokovala da vam ciklusi postanu nepravilni, da je kontrola rađanja stvarala umjetni redoviti ciklus.
Ponekad se događa da žena lako shvati svoje prvo ili drugo dijete, neko vrijeme ide na kontrolu rađanja, a onda kada pokušava imati drugu, doživljava neplodnost. To je lako kriviti za kontrolu rađanja, ali sekundarna neplodnost nije uzrokovana uporabom kontrole rađanja.
Postoji jedan oblik kontrole rađanja koji može utjecati na vašu plodnost duže od mjesec dana ili kasnije nakon prekida: snimka kontrole rađanja ili Depo-Provera. Depo-Provera ne uzrokuje neplodnost - vaša plodnost će se vratiti. Međutim, učinci lijekova mogu trajati dulje od mjesec dana nakon što prestanete upotrebljavati lijek. Dok većina žena može zatrudnjeti u roku od 10 mjeseci nakon zaustavljanja injekcija, može potrajati i do dvije godine da bi se plodnost vratila. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti.
Mit: Ako želite trudnoću, morate imati seks u "Misionarskom položaju"
Bilo kakav seksualni položaj koji uzrokuje da ejakulacija dođe blizu cerviksa može dovesti do trudnoće. U tom smislu, čak i ako se ejakulacija približi vaginalnom otvaranju, može doći do trudnoće.
Takozvani "misionarski položaj" čovjeka na vrhu, žena na dnu, pretpostavlja se da je najbolja pozicija za začeće. Međutim, nema dokaza da ste vjerojatnije da ćete zatrudnjeti seksom na ovaj način.
Mit: Ne morate brinuti o svojim zdravstvenim navikama prije nego što se trudite.
Znate da ne biste pušili ili pili kad ste trudni i da biste trebali jesti hranu bogatu hranom. Ali, to je važno prije nego što zamislite? Da, to se događa!
Pušenje negativno utječe na mušku i žensku plodnost . Također je teško napustiti preko noći. Bolje je prestati prije nego što zatrudnite.
Dok je povremeno piće vjerojatno u redu, teško pio kad pokušavate zatrudnjeti mogao bi naštetiti vašoj plodnosti. Također, možete slučajno piti kada ste u ranoj trudnoći. Zapamtite da ste već trudni za četiri tjedna kad dobijete pozitivan rezultat testiranja trudnoće .
Što se tiče prehrane, ono što jedete je važno kad pokušavate zatrudnjeti. Posebno je važno dobiti dovoljno folata u prehrani . Nizak unos folne kiseline povezan je s povećanim rizikom od poremećaja rađanja.
Mit: Morate odbaciti naviku Starbucksa ako pokušavate shvatiti
Pitanje je da li trebate potpuno napustiti kofein kad pokušavate zatrudnjeti . Istraživanje nije bilo jasno. Na primjer, studija u Danskoj otkrila je da je pijanice za čaj malo veće vjerojatnosti da će zatrudnjeti, da su sodači za piće nešto manje vjerojatno zatrudnili, a činilo se da kava nema utjecaj na plodnost.
Što to znači? Ne znamo. Za sada, međutim, većina se slaže da bi manje od 300 mg kofeina dnevno trebalo biti u redu. Jedna šalica kave je manja od 300 mg.
Mit: "Pokušavajući previše teško" čini ga teže dobiti trudna
"Pokušavate previše teško da biste zatrudnili", netko može reći: "Ako se prestanete truditi tako teško ćete zatrudnjeti." To nije istina.
Nema dokaza da bi "težak previše teško" (što god to značilo) učinit će to više vremena za trudnoću. Zapravo, netko tko pokušava zatrudnjeti vjerojatno koristi metode svijesti o plodnosti za praćenje ovulacije i vjerojatnije je da će imati seks kada su najplodniji. Ako išta, vjerojatno im je vjerojatno da će zatrudnjeti.
Riječ od Verywella
Postoji puno zabluda vani na trudnoću i ovulaciju. U školi se ne govori dovoljno o plodnosti, budući da se usredotočuje na izbjegavanje spolno prenosivih infekcija. Kako ste mogli znati drugačije? Nemojte se osjećati loše ako ste vjerovali nekom od tih mitova.
Ako imate ikakvo pitanje o plodnosti, ne zaboravite da vaš liječnik ili ginekolog za primarnu njegu predstavlja izvrstan izvor informacija. Nemojte se bojati postavljati pitanja! Žele vam pomoći.
> Izvori:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Promjene s dobi u razini i trajanje plodnosti u menstrualnom ciklusu". Hum Reprod 2002 May; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Vrijeme trudnoće: rezultati njemačke prospektivne studije i utjecaja na upravljanje neplodnosti." Human Reproduction . 2003 rujan; 18 (9): 1959-1966.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Caffeinated napitak i potrošnja sodom i vrijeme do trudnoće." Epidemiologija . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Odgođeno očinstvo. "J Fam Plann Reprod zdravstvena zaštita. 2014. listopada; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014. 23. lipnja.