Savjeti za bolji seks života kada se bavite neplodnosti
Pokušavajući shvatiti seks može biti zabavno i uzbudljivo ... u početku. Ali kako mjeseci ili godine prolaze, seks može pretvoriti u izvor frustracije i stresa. Istraživanja su otkrila da se mnogi parovi bore s seksom i neplodnosti .
Kako možete poboljšati svoj seksualni život kada pokušavate zatrudnjeti?
Nema lakih odgovora. Vi svibanj osjećati frustracije kada čitanje nuggets mudrosti poput "idite na više datume zajedno" ili "začiniti seks s nekim svijeće."
Da, postoji mjesto za ove metode. Međutim, nije uvijek tako jednostavno. Bol neplodnosti može biti duboka. Ponekad je teško pronaći pravu energiju ili spremnost da isprobate nove stvari.
Dok čitate ove savjete, imajte na umu sve to. Ovaj savjet ne znači smanjiti koliko ovaj put može biti tebi, vašem partneru i vašem seksualnom odnosu .
Razgovarajte s drugima
Mnogi parovi pokušavaju se truditi ...
- s osjećajem niskog libida
- problemi koji su se probudili tijekom seksa
- teškoća postizanja orgazma
Neki svibanj čak početi nanositi seks. Možete pitati bi li vaš partner bio zainteresiran za "zabavu u spavaćoj sobi" ako ovulacijska štapić ne ukazuje na to da je vrijeme bilo u redu.
Dok mnogi ljudi to osjećaju, većina ih ne govori .
Umjesto toga, zadržavaju sve unutra. To pojačava osjećaje izolacije, sramote i ogorčenja.
Nije lako, ali važno je razgovarati jedni s drugima.
Razgovarajte o tome kako se osjećate o seksu, što vam prolazi kroz vaš um i što uzrokuje nevolje za vas.
Možda još teže, također trebate slušati.
Ako vam vaš partner kaže da je seks postalo napor ili teret, čujte što govore. Nemoj automatski pretpostaviti da je to napad na vas.
U ovom ste zajedno.
Samo zajedno možete pronaći način za rješavanje.
Otkriti sramotu
Neplodnost može izazvati osjećaje srama za muškarce i žene. Uobičajeno je da dijagnoza ostavlja ženu koja se osjeća "oštećena" ili "manje od žene". Muškarci s neplodnosti mogu izvijestiti o osjećaju "manjoj manjoj".
Čak i ako ste jednom osjetili seksi i privlačni u prošlosti, neplodnost može promijeniti kako se sami viđate.
Testiranje i liječenje neplodnosti također može izazvati osjećaje sramote. Možete se početi osjećati kao zbirka dijelova, neki radeći, a neki ne, svi su predmet procjene.
Jedan od najboljih načina da se bori sramota jest dovesti svoje osjećaje nedostojnosti na otvoreno.
Sramota je poput plijesni. Držite ga na tamnom mjestu i uspjet će. Izvadite ga na sunce i svjež zrak, i neće rasti brže.
Razgovarati o svojim sramotnim osjećajima pomoći će. Budite sigurni da odaberete nekoga za koga mislite da vam može pružiti ljubazno uho. (To ne znači da moraju osobno iskusiti neplodnost.)
Razgovarajte s prijateljem. Razgovarajte s terapeutom. Razgovarajte sa svojim partnerom.
Izražavajući glasno da se osjećate neprivlačno ili izražavate zabrinutost da će vas partner ostaviti za "pravi čovjek" ili "pravu ženu", to može biti zastrašujuće. Ali uzimanje srama u otvoreni je najbolji način da ga ubijete.
pice Stvari gore
Ne, osvjetljavanje svijeća i igranje seksi glazba neće oprati sve boli koju je neplodnost donijela u vaš život. Međutim, to može pomoći. Malo.
Kao da se osmijehješ kad se osjećaš loše. Sigurni ste da uopće neće pomoći. No, jednom kada ga isprobate, iznenađeni ste koliko ste se bolje osjećali.
Pogotovo kada vaš liječnik "dodjeljuje" seks u pojedinim danima, spicing stvari svibanj biti najbolji način za borbu protiv uzbuđenja problema.
To čak može povećati vaše šanse za uspjeh trudnoće.
Istraživanja su pokazala da muškarci proizvode više spermija nakon gledanja na seksi slike i kada se osjećaju više uzbuđeni.
Žene koje su seksualno uzbuđene imaju veću vjerojatnost da će imati više cervikalnih tekućina , što će vam pomoći u transportu sperme na pravo mjesto.
Postoji čak i istraživanje kako bi ženski orgazam mogao pomoći kod začeća .
Koristite maziva prikladna za plodnost
Stres i anksioznost spola za trudnoću mogu ometati uzbuđenje. Za žene to može značiti da se ne osjećate "mokro" ili da nemate uzbuđenje tekućine tijekom seksa. To može učiniti seks bolnom .
Opća maziva na tržištu nisu dobra za pokušaj zatrudnjeti. Mnogi od njih ubijaju ili sprečavaju kretanje sperme , čak i bez dodavanja spermicida.
Međutim, to ne znači da morate patiti kroz bolan seks.
Postoji nekoliko maziva prikladnih za plodnost .
Ako često imate problema s uzbuđenim tekućinama, obratite se svom liječniku. To može biti simptom hormonske neravnoteže. Informacije će mu pomoći da liječi neplodnost.
Vaš liječnik također može propisati estrogen. To može pomoći u povećanju vrata maternice .
Istaknite fokus na ovulaciju i vrijeme
Dokle god niste u sredini liječenja , a vaš liječnik vas nije odredio da biste imali seksualni odnos na određeni dan, najbolje bi bilo da neko vrijeme ispadne predviđanje ovulacije .
Pokušavajući imati seks na najplodnije dane je dobar način da se zatrudni brže . Ali ako ubije vaš seksualni odnos, to ne vrijedi.
Umjesto toga pokušajte provoditi dva do tri puta tjedno, bez obzira na dan ovulacije . Ako želite biti dodatni "sigurni" , seksajte najmanje tri puta tjedno, možda čak četiri puta.
morat ćete se seksati na jednom od vaših plodnih dana, čak i ako to nije vaš najplodniji dan.
Osim toga, češće seksanje može povećati vaše šanse. Sperma su zdravije kada se seks često događa.
Još jedan bonus, ako vam vrijeme seksanja za trudnoću isključuje i naglašava vas, možda ćete uživati u seksu više ako nije planirano samo za bebe.
Istražite seksualni dodir izvan vaginalnog snošaja
Pokušavajući se zatrudnjeti može nas zaboraviti da je seks više od odnosa.
Naravno, trebate vaginalni seks da biste zatrudnili. (Pretpostavljajući da nemate IUI ili IVF tretman , ili pokušavate prodrijeti kod kuće .) Ali postoje i drugi intimni načini za izražavanje ljubavi i ljubavi.
Uzimanje vremena za uživanje u dodiru koja ne može dovesti do trudnoće može pružiti utičnicu za seksualni užitak koji nije izravno vezan uz dojenje.
Seks kada se ne možete truditi
Drugi način da vratimo strast i zabavu je namjerno seksati kada niste ovulirali .
Tijekom dvotjednog čekanja , ili prije plodnih dana na početku vašeg ciklusa, možete znati da seks neće voditi bebu. Manje je stresa i pita se hoće li "to biti ono što radi".
Također može izliječiti osjećaje između partnera ako se pitate hoće li samo pitati za seks kako bi postigli trudnoću.
Pogledajte terapeuta
Ne morate to samo proći. Postoje savjetnici koji su posebno osposobljeni da vam pomognu nositi se sa stresom neplodnosti . Oni mogu pomoći vama i vašem partneru u ovom teškom vremenu.
Tu su i seksualni terapeuti, ljudi koji su osposobljeni za pomoć s vašim seksualnim odnosom. Pokušajte pronaći nekoga s iskustvom u radu s parovima izazvanim plodnosti, tako da slučajno ne dobijete nekoga tko vam daje lažne ideje.
(Ako vam kažu da je vaš seksualni odnos uzrok vašoj neplodnosti, na primjer, pronaći nekog drugog.)
> Izvori:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Sadržaj slike utječe na kvalitetu muškog sperma." Biologija pisma . 2005 Sep 22; 1 (3): 253-5.
> Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Trajanje seksualnog uzbuđenja predviđa parametre semena za masturbirajuće ejakulate". Fiziologija i ponašanje. 2002 Aug; 76 (4-5): 685-9.
> Van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, Van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksualno uzbuđenje i kvaliteta sjemena proizvedenih od strane masturbacije". Ljudska reprodukcija . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.