Dobi i stupnjeva
Sada biste trebali dati djetetu 2%, niske masnoće ili obrano mlijeko, kao što je američka akademija dječje prehrane koja preporučuje prebacivanje na masno tkivo mlijeka u dobi od dvije godine. Dakle, vjerojatno biste se trebali prebaciti na mlijeko s niskim sadržajem masnoće, ako to već niste učinili.
Dijete dijete bi trebalo sada podsjećati na ostatak obitelji, s 3 obroka i 2 zalogaja svaki dan. Mlijeko i mliječne proizvode trebate ograničiti na oko 16 do 24oz svaki dan, a sok od 4 tone / 6oz svaki dan i ponuditi razne hrane za poticanje dobrih prehrambenih navika kasnije.
Da biste spriječili probleme s prehranom, poučite svoje dijete da se hrani što je ranije moguće, pružite mu zdrav izbor i omogućite eksperimentiranje. Meso treba biti ugodan i ugodan, a ne izvor borbe. Uobičajene pogreške dopuštaju vašem djetetu da pijete previše mlijeka ili sokova, tako da on nije gladan za krute tvari, prisiljavajući vaše dijete da jede ako nije gladan ili ga prisili da jede hranu koju ne želi.
Vaše dijete može početi odbijati jesti hranu, postati vrlo izbirljiva jedena ili čak ići na binges gdje će samo hraniti određenu hranu. Važan način na koji djeca nauče biti neovisna je uspostavljanje neovisnosti o hranjenju. Iako vaše dijete možda ne jede i zaokružuje dijetu koliko god želite, sve dok dijete normalno raste i ima normalnu razinu energije, vjerojatno je malo brinuti. Sjetite se da je ovo razdoblje u njegovu razvoju gdje on ne raste vrlo brzo i ne treba puno kalorija.
Također, većina djece ne jede uravnoteženu prehranu svaki dan, ali tijekom tjedan dana ili tako, njihova prehrana obično će biti uravnotežena. Možete razmotriti davanje djeteta dnevnim vitaminima ako mislite da ne jede dobro, iako ih većina djece ne treba.
Iako biste trebali pružiti tri dobro uravnotežene obroke svaki dan, važno je imati na umu da će neka djeca jedu samo jedan ili dva puna jela svaki dan.
Ako dijete ima dobar doručak i ručak, dobro je da ne želi puno jesti na večeri.
Ostali načini za sprječavanje problema hranjenja nisu korištenje hrane kao mita ili nagradu za željeno ponašanje, izbjegavajte kažnjavanje djeteta zbog toga što ne jedete dobro, ograničavajte konverziju obroka na pozitivne i ugodne teme, izbjegavajte raspravljati ili komentirati lošu prehranu vašeg djeteta dok ste stol, ograniči jesti i piti na stol ili stolicu i ograničiti grickalice na dva hranjiva zalogaja svaki dan.
Kako bi izbjegli dopunu fluoridom, koristite fluoridiranu vodu iz slavine . Ako koristite samo bocu ili filtriranu vodu, onda bi vaše dijete moglo trebalo dodatke fluorida (provjerite s proizvođačem razine vode u vodi).
Prakse hranjenja kako bi se izbjegle nastavljaju koristiti bocu ili sippy čašu , dajući velike količine slatkih deserta, bezalkoholnih pića, pića voćnih okusa, žitarica obloženih šećerom, čips ili slatkiše, jer imaju malu nutritivnu vrijednost. Također izbjegavajte davanje hrane koju vaše dijete može gušiti, kao što su sirovi mrkvi, kikiriki, cijeli grožđe, tvrd meso, kokice, guma za žvakanje ili tvrdi bombon.
Roditeljski rast i razvoj
U ovom dobu vaše dijete postaje neovisnije i možete očekivati da mu se haljina i gumba, četkanje zubi pomoću pomoći, snop 9-10 blokova, nacrtati krugove i kvadrate, koristiti škare, koračati se korakom izmjenom nogu, skakati od koraka, skakanja, hoda po nožnim prstima, pedala triciklima, igranja s imaginarnim prijateljima, imaju vrlo veliki rječnik i koriste 3-4 riječi rečenice i njegov govor bi trebao biti razumljiv.
Tijekom iduće godine njegov će govor postati potpuno razumljiv.
Vaše dijete sada može početi pitati zašto "pitanja", pričati priče, sjetiti se dječjih pjesmica, cijeniti posebne događaje i razumjeti dnevne rutine.
Tvoja trogodišnja djevojčica sada počinje igrati u suradnji s drugom djecom u malim skupinama, podijeliti svoje igračke i razvijati prijateljstva. Radno vrijeme može uključivati strukturirane igre i fantastične aktivnosti.
Većina malih djeteta uzima barem jednu dunu (duljina drijemanja obično je vrlo promjenjiva među različitom djecom, ali drijemati obično traju 1 do 1/2 sat) tijekom dana u ovoj dobi i mogu spavati cijelu noć (oko 11 sati ).
Ako ne, provjerite je li vaša dijete dobra rutina za vrijeme spavanja i razvila odgovarajuće spavanje.
Jednom kada se dijete uspije izvući iz krevetića (a već ste spustili madrac i uklonili odbojnike), vrijeme je da ga premjestite u krevet za malu djecu. Ako je vaše dijete visoka tri metra, možda ga želite premjestiti na krevet za bebe, čak i ako se ne popne iz krevetića. Uobičajena dob za odlazak iz krevetića je oko osamnaest mjeseci do dvije godine.
Više informacija o rastu i razvoju vašeg predškolskog odgoja:
- Savjet za spavanje
- Thumb Sucking vs Pacifiers
- Djeca, naps i sleep
- Prijelaz na krevet za malu djecu
- strahovi
- mucanje
sigurnosni
Nesreće su vodeći uzrok smrti za djecu. Većina tih smrti mogla bi se lako spriječiti i stoga je vrlo važno u svakom trenutku čuvati sigurnost vašeg djeteta . Evo nekoliko savjeta za očuvanje vašeg predškolske dobi:
- Prema najnovijim smjernicama za auto sjedalice , kada imamo dvogodišnje (ili, bez obzira na dob, prerastao auto sjedalo okrenuto unazad), djeca bi trebala sjediti u automobilskom sjedalu okrenutom prema naprijed s remenima kabelskog svežnja što je dulje moguće i dok ne dosegnuti težinu i visinu granica njihovog sjedala automobila prije nego što se presele u sjedalo . Imajte na umu da mnoga kabrioletna sjedala za automobil i sjedalice za kombinaciju automobila imaju napetost od 65 do 80 funti prema naprijed, kada se koriste s remenima kabelskog svežnja.
- Pazite da se sigurnosni razlozi ne opovrgavaju ako se oprema koju upotrebljavate ili ručno spuštate, kao što su auto sjedala, kolica i krevetića itd.. Nazovite proizvođača ili Komisiju za sigurnost potrošačkih proizvoda za najnoviji popis povučenih proizvoda.
- Nikada nemojte ostavljati male predmete unutar dosega djeteta da biste spriječili gušenje, uključujući novac, igračke s malim dijelovima (djeci mlađoj od tri godine ne smijete dopustiti igrati s igračkama koje imaju dijelove manji od 1 1/4 inča promjera i / ili 2 Dugačak 1/2 inča) i gumene ili lateks balone. Uzmite si vremena za traženje malih predmeta, osobito novčića, sigurnosnih igala, pribadača itd. Na područjima gdje igraju vaša djeca.
- Pravilno koristite pojas kad sjedi na visokoj stolici.
- Naučite pješake (križanja ulica itd.) I igralište (uključujući i ne igranje na trampolinima).
- Naučite svijest o strancima (recenzijski scenariji koje grabežljivci mogu koristiti, uključujući i slanje bombona ili igračaka da se uđu u auto, tražeći pomoć u traženju izgubljenog kućnog ljubimca ili se kažu da podižu dijete jer ste bolesni).
- Izbjegavajte izlaganje djeteta previše sunca (koristite krema za sunčanje).
- Instalirajte detektore dima i ugljičnog monoksida i upotrijebite odjeću za spavanje od požara.
- Praksa sigurnosti hrane: pranje voća i povrća, nemojte jesti manje jela od mesa ili perad ili piti nepasterizirano mlijeko ili sokove.
- Ako morate imati pištolj u kući, držite ga i metke na zasebnom zaključanom mjestu.
- Praksa sigurnosti vode: poučite dijete da pliva, ne dopustite da dijete igra oko vode (jezero, bazen, ocean, itd.) Bez nadzora odrasle osobe (čak i ako je dobar plivač), uvijek nosite zaštitnik za život ili sigurnosni prsluk kada je na brodu, i dječji izolirati bazen zatvarajući ga u ogradu s self-zatvarajući, self-latching vrata.
- Budite oprezni za određene pseće pasmine (Rottweileri, pit bikovi, German Shepards) koji predstavljaju više od pedeset posto smrtonosnih ugriza pasa i pažljivo nadziru djecu u prisutnosti životinja.
- Očistite zube mekanom četkicom za zube sa samo količinom fluoridne paste za zube (kako biste spriječili fluorizu) dok ne uči ispirati pasta za zube. Prvi posjet stomatologu najčešće je najkasnije u dobi od 3 godine, iako većina stručnjaka preporučuje da idete uskoro nakon što vašem djetetu dobije prvi zub ili 12 mjeseci. Možda ćete morati započeti pomagati djetetu sa zubnim koncem, ako mu se zubi dodiruju i ne možete očistiti sve oko sebe samo četkajući.
- Ograničite televiziju i potičite čitanje i pripovijedanje.
- Djeca dokazuju kuću (Postavite temperaturu grijalice to 120 stupnjeva F, koristite vrata na stepenicama, poklopce na električnim utičnicama i zasun na ormarićima, čuvajte kućna sredstva za čišćenje, kemikalije i lijekove potpuno izvan dosega i uvijek ih pohranite u izvorniku (1-800-222-1222), ne nosite vruće tekućine ili hranu u blizini djeteta i ne dopustite da dijete bude u blizini peći, grijalica ili drugih vrućih uređaja (osobito curlinga), a kada kuhajte, koristite stražnje plamenike i okrenite ručke za lončice prema unutra, kako biste spriječili utapanje, ispraznili svu vodu iz kade i posude, držite vrata zatvorene kupaonice i nikad ne ostavljajte dijete samu u blizini bilo kakvog spremnika vode, držite popis hitnih brojeva blizu telefon, i zaključavanje sobe koje nisu djeteta dokaz).
Za više informacija o sigurnosti vašeg djeteta:
- Auto sjedala
- Djeca u Hot Cars Alertu
- Pas Bites
- Sigurnosno upozorenje za povratak
- Zimske kapute i sjedala automobila
- Inspektor sjedišta automobila
- Savjeti za sigurnost bazena
- Padajući televizijski prijetnji
Uobičajeni predškolski problemi
- Zatvor: vrlo čest i frustrirajući problem kod djece. Obično se definira kao prolaz tvrdih i bolnih stolica ili četiri ili više dana bez pokreta crijeva. Zatvor je najčešće uzrokovan dijetom koja je niska u vlaknima, ali može biti uzrokovana i prekomjernim konzumiranjem mlijeka (više od 16 do 24oz / d), ne popiti dovoljno vode ili dugo čekati da ode u kupaonicu. Početno liječenje povećava količinu tekućina koju pije i povećava količinu vlakana i mekinja u prehrani. Obično je također korisno smanjiti količinu konstipirajuće hrane u svojoj prehrani, uključujući kravlje mlijeko, jogurt, sir, kuhane mrkve i banane. Omekšivači stolice mogu biti potrebni ako ti koraci ne rade.
- Gornja respiratorna infekcija: ovi su vrlo česti i uključuju simptome čistog ili zelenog nosa i kašlja, a obično uzrokuju hladne viruse. Najbolji tretman je korištenje kapljica slane soli i žarulja za žarulje kako bi nos ostao čist. Nazovite svog pedijatara ako dijete ima visoku temperaturu, poteškoće s disanjem ili se ne poboljšava u roku od 7-10 dana
- Povraćanje: obično prati proljev kao dio virusne infekcije. Ako vaše dijete počinje s povraćanjem, najbolje je da ih odvojite od jedenja i pijenja jedan sat, a zatim počnite davati male količine Pedialyte (1 čajna žličica) svakih pet ili deset minuta. Jednom kad dijete bude u stanju podnijeti pijenje tih malih količina, Pedialyte možete povećati na oko žlice svake pet ili deset minuta, a zatim veće količine podložne toleranciji, a zatim se vratiti na svoju regularnu formulu. Izbjegavajte davati samo Pedialyte više od 12 sati. Nazovite svog pedijatara ako joj je krv u krvi, ako je tamnozelena, ili ako dijete pokazuje znakove dehidracije (što ne uključuje uriniranje u 6-8 sati, suhi usta i gubitak težine).
- Proljev: čest problem i često je uzrokovan virusnom infekcijom. Nazovite svog pedijatara ako proljev ima krv ili gnoj u njemu, ako se ne boluje za 1-2 tjedna ili ako vidite znakove dehidracije (što ne uključuje uriniranje u 6-8 sati, sušenje usta i gubitak tjelesne težine) , Trebate nastaviti s redovitom prehranom, ali mogu dati 1-2 unci Pedialyte svaki put kada ima velike proljev stolice kako bi spriječio dehidraciju.
Za više informacija:
- Pedijatrijski uvjeti
- Uobičajene infekcije
- Čarobnjaci za zadržavanje disanja
- Ekcem
- Alergije
- Astma
- Simptomi rastućih bolova
Uzimanje vašeg djeteta vašem pedijatru
U trogodišnjem pregledu možete očekivati sljedeće:
- Ispitivanje rasta i razvoja vašeg vrtića.
- Pregled rasporeda hranjenja i spavanja.
- Mjerenje njegove visine, težine i krvnog tlaka.
- Savjetovanje za prevenciju ozljeda, zubno zdravlje i pravilnu prehranu.
- Rasprava o napretku treninga za WC.
- Imunizacije: pregled djetetovih cijepljenja kako bi bili sigurni da su ažurni. Ako jesu, sljedeće imunizacije bit će njegov četverogodišnji pojačivač.
- Ispitivanje probira: test vida .
Više tema za vašeg trogodišnjeg:
- ADHD u djece predškolske dobi
- Zatvor i strah od upotrebe sitnice
- Potty Training Resistance
- Djeca i loše dah
- Grožđice - zdrava hrana ili junk food?
- vitamini