Pogled na svoje tijelo, vaše dijete i još mnogo toga
Dobrodošli na 34. tjedan trudnoće. Za neke trudnice (ali ne i sve), bebe mogu početi padati niže u trbuh ovog tjedna, pripremajući se za svoj veliki izlaz.
Vaš tromjesečje: treći trimestar
Tjedan za odlazak: 6
Ovaj tjedan
U 34 tjedna, amnionska tekućina u maternici vjerojatno je dosegla svoj maksimum. (Ono teži da se vrati između sada i 36. tjedna , nakon čega se polako smanjuje.) I za neke žene, to je i vrijeme kada se može pojaviti svraćenje ili padanje.
Osvjetljenje je kad dijete mijenja svoju poziciju niže u rodnom kanalu. To ne samo da priprema bebu za isporuku, već može ublažiti pritisak na vaš dijafragmu, ublažavanje žgaravice i poteškoće s disanjem. Nažalost, taj olakšanje može imati nedostatak: povećani pritisak na vaš mjehur.
Ako vam trbuh iznenada izgleda drugačije, nemojte paničariti. "Nema jasne povezanosti između kada dijete padne i kad započne rad", kaže Allison Hill, MD, privatna praksa OB-GYN u Los Angelesu.
Vaša beba ovog tjedna
Vaša 5 do 5 £ funta baby-to-biti nastavlja se ispunjavati, a njegov vernix - vosak, bijeli premaz koji pokriva bebinu rastvorenu kožu - zadebljava. Vernix ne samo da štiti djetetovu kožu od djelovanja sušenja amnionske tekućine, već djeluje kao lubrikant koji pomaže vašoj bebi da se lakše kreće kroz rodni kanal. Možete primijetiti neke vernix na novorođenčadi na njegov rođendan.
Nemojte ga brzo očistiti; ona i dalje čuva imunološki sustav bebe nakon što se rodio.
Iako je istina da vaša 17-inčni dugo beba ne smatra punim radnim vremenom do 39 tjedana , oni koji su rođeni u 34 tjednu imaju tendenciju da imaju dobro razvijena pluća i dobro se rade.
U vašem liječničkom uredu
Nosite blizance?
Ovo može biti vaš posljednji pre-senatski posjet . Prosječna dvostruka trudnoća donosi oko 35 tjedana . Za sve ostale, ova 34-tjedna provjera sastojat će se od standardnih testova i mjera. Međutim, ako se smatrate visokim rizikom i ako niste imali prošlog tjedna biofizički profil (BPP) , vjerojatno će se dogoditi tijekom ovog posjeta.
BPP je neinvazivni kombinirani test koji se sastoji od detaljnog ultrazvuka i fetalnog testa bez stresa . Vaš pružatelj zdravstvene skrbi nadgledat će i ocjenjivati razinu amnionske tekućine, bebin ton mišića, pokrete tijela i pokrete disanja. Ponekad se koristi zujalica za poticanje bebe na test koji će trajati do sat vremena. Nakon što vaš liječnik ili babica pregledaju vaše rezultate testa, on ili ona će odrediti je li dobra ideja da dostavi bebu prije nego što je prvotno planirano.
Posebna razmatranja
Ako nosite ležaj , što znači da je beba stražnja i / ili stopala, to ne znači da će beba ostati na tom mjestu dolaziti dan isporuke. Zapravo, "u ovom trenutku u trudnoći, otprilike 14 posto beba je podbačeno, ali tjedan 36 taj broj se smanjuje na 9 posto", kaže dr . Hill .
Bez obzira na to, vaš će zdravstveni djelatnik vjerojatno prijeći ono što bi mogao učiniti kako bi pomogao u uključivanju bebe i što će se dogoditi ako se dijete ne okrene.
Danas se većina bolesnih beba rodi po planiranom cezerskom dijelu , ali planirano vaginalno rođenje jednog djeteta može ponekad biti opcija.
Prvo, vaš liječnik ili primalja može predložiti vanjski cefalic verziju (ECV) , koji se naziva i postupak rukovanja na trbuhu kako bi dijete u optimalnom položaju. To se obično događa između 32. tjedna i 37. tjedna . Ovdje vaš davatelj usluga (a možda i pomoćnik) primjenjuje snažan pritisak na abdomen kako bi se potaknula beba da se okrene. Može se dati terbutalin koji smanjuje kontrakcije maternice i / ili epiduralnu bolest . Ponekad se također koristi ultrazvuk kao vodič.
Više od polovice ECV pokušaja je uspješno, prema američkom kolegiju opstetričara i ginekologa. Upozorenje: Neke bebe koje su uspješno okrenute vraćaju se na položaj zatiljke prije dana isporuke.
Postoje neke metode kod kuće kako biste dobili svoju bebu za okretanje koje možete pokušati, previše. Međutim, važno je da se obratite svom liječniku prije nego što to pokušate:
Isprobajte hladno pakiranje: Stavite ledeni omot ili vrećicu zamrznutog graška umotanom u laganu krpu na trbuhu, gdje je glava bebe.
Koristite gravitaciju: Lezite na podu s hrpom jastuka ispod kukova 10 do 15 minuta dnevno.
S hine light: Izravite baterijsku svjetiljku u svojoj stidnoj kosti kako biste potaknuli dijete da dođe do svjetla (i, stoga, okrenuti licem prema gore).
Razmotrite ovo alternativno kombinirano: Prema izvješću u Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , kombinacija akupunkture i moxibusta može biti učinkovita za rješavanje prikrivenog prikaza. Akupunktura uključuje umetanje mršavih igala u specifične točke (bezbolno) stimulirati bebu da se pomakne. Moxibustion uključuje spaljivanje biljaka i primjenu svoje topline na dijelove tijela kako bi se potaknulo isto.
L ook u kiropraktičkoj prilagodbi: Neodgovarajuća zdjelica može otežati djetetu da izađe iz položaja zatiljke. Međutim, dobivanje pravilne kiropraktike prilagodbe može ispraviti tu situaciju. Zapravo, izvješće u časopisu Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics otkrilo je da 82 posto praktičara ima uspjeha u razvoju beba s kiropraktikom.
Nadolazeći posjeti liječniku
Između 35. i 37. tjedna trudnoće vaš će vam liječnik pregledati grupu B strep (također nazvan GBS ili beta strep). Ova bakterijska infekcija pronađena u vašem genitalnom traktu prisutna je u otprilike četvrtini svih zdravih žena. Iako ne predstavlja nikakav rizik za vas, može dovesti do upale pluća ili meningitisa u novorođenčadi. Ako testirate pozitivno za GBS, primat ćete antibiotike tijekom rada kako biste zaštitili bebu.
Njega
Jeste li razgovarali sa svojim liječnikom o perinealnoj masaži? Ako je tako, a zanima vas početak, ovo je tjedan za početak. Ova praksa pomaže povećati plastičnost perineuma (područje između vagine i anusa), smanjujući vaše šanse za suzenje i epiziotomiju , rez na perineum tijekom isporuke.
Za masažu, vi ili vaš partner stavit ćete dva prsta u vaginu i pritisnuti ravno dolje dvije minute. "Zatim stavite isti pritisak na svaku stranu još četiri minute", kaže dr. Hill. "Za najbolje rezultate, obavite to dnevno za ostatak trudnoće." Dok biste trebali dobiti svoje podatke izravno od svog liječnika ili babice, evo nekoliko savjeta koji to čine:
Koristite tople kompresije: Postavite toploj perilici na perineum oko 10 minuta prije masaže.
Operite ruke: Tko god radi masažu mora imati čiste ruke (s ukrašenim i čistim noktima).
Pronađite pravu poziciju: Neke žene više vole sjediti na svom krevetu s koljenima savijene ili čučanjati na zid uz pomoć stolice.
Koristite lubrikant: "Koristite komercijalno podmazivanje topiv u vodi, vitamin E ulje ili bademovo ulje izravno na prste vašeg (ili partnera) prije masaže. To čini masažu ugodnijom i hidrira perineum ", kaže dr. Hill. Ponovno se prijavite prema potrebi.
Pokušajte u kupki: Vaša pozicija može olakšati masažu, a tople vode mogu pomoći da se vaša koža proteže.
Za partnere
Jeste li primijetili da vaš partner čisti puno u posljednje vrijeme? Ovo prasak organizacijske energije naziva se gniježđenje i smatra se instinktivnim načinom na koji će se majke pripremiti za rođenje. Neke žene doživljavaju tu potrebu da se odmah gnijezde, dok druga iskustva puno ranije ili uopće ne.
Kao partner, vaš je posao osigurati da se trudnica u vašem životu ne previše produžuje. Trudnice u ovom trenutku trudnoće ne bi se trebale penjati na ljestve, koristiti štetne zalihe za čišćenje kao što su izbjeljivači ili dizati teške predmete. Ponudite pomoć i pomoć kad god je to potrebno.
I ne boli se ući na gniježdenje: učinite život novorođenčeta malo lakšim po sebi tako što ćete sada zalijepiti ne-propadljive namirnice i toaletne galanterije. Istodobno, sastavite nekoliko jela koja se nadopunjuju kako bi se zadržali u vašem zamrzivaču.
Vrlo dobro kontrolni popis
Nastavite uzimati prenatalne vitamine .
Nastavite piti oko osam do 12 čaša vode dnevno.
Nastavite raditi svoje Kegelove vježbe svakodnevno.
Započnite svakodnevno perinealne masaže.
Prošli tjedan: 33. tjedan
Dolazak: Tjedan 35
> Izvori:
> Allison Hill, MD Komunikacija putem e-pošte. Listopad, studeni 2017.
> Američka udruga opstetara i ginekologa. Ako je vaša beba krasta. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Američka udruga za trudnoću. Grupa B Strepova infekcija: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Ožujak Dimes. Višestruka trudnoća i rađanje: S obzirom na fertilnost. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktura i moksibustion za rješavanje prikrivenog prikaza: randomizirano kontrolirano ispitivanje. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Websterova tehnika: kiropraktička tehnika s opstetrijskim implikacijama. J Manipulativni Physiol Ther. 2002 srpanj-kolovoz; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127