Pogled na svoje tijelo, vaše dijete i još mnogo toga
Dobro došli na tjedan 39 trudnoće. Vaša se beba konačno smatra punim radnim vremenom. Možda se osjećate kao "vrijeme je", i to bi vrlo dobro moglo biti. Neke žene ne ostaju trudne dovoljno dugo da se isporučuju u 40-tjednom znaku .
Vaš tromjesečje: treći trimestar
Tjedan za odlazak: 1
Ovaj tjedan
U 39 tjedana beba je niska u zdjelici i postupno se bliže bliže vratu maternice .
Istovremeno, cerviks se omekšava, skraćuje i skraćuje. Taj se proces naziva zrenja ili odstranjivanje. U nekim je ženama polagano i neprekidno tijekom nekoliko tjedana došlo do izostanka i proširenja (otvaranje vrata maternice). Za druge, sve se to događa prilično brzo. A za druge mame, dilata se zapravo događa prije izlaska.
Sve gore navedeno događa se, djelomično, jer se suočavate s povećanjem prostaglandina, hormona koji pomažu pripremiti cerviks. Međutim, prostaglandini također mogu donijeti loose stolice. Ako imate proljev, posao je u vašoj bliskoj budućnosti.
Vaša beba ovog tjedna
Upravo sada, orgulje vašeg djeteta potpuno su razvijene i sada su sposobne funkcionirati normalno izvan maternice. Ali to ne čini ove posljednje dane i tjedne trudnoće manje važno. "To je zapravo kritično vrijeme za bebu da se pravilno pozicionira za rad ", kaže Allison Hill, MD, privatna praksa OB-GYN u Los Angelesu.
To ne znači da se ništa ne događa s razvojem bebe. Važan izolacijski sloj masti ispod njegove kože još uvijek dospijeva. (To je ključno za bebu da ima sposobnost da pravilno regulira svoju tjelesnu temperaturu nakon rođenja.) Istovremeno, beba će započeti stvarati nove stanice kože kako bi zamijenile stare.
A vaše tijelo prilično opskrbljuje bebina protutijela kroz posteljicu koja će pomoći njegovom imunološkom sustavu za prvih šest do 12 mjeseci života.
Po zatvaranju tjedna, beba će se protezati između 18 i 20 cm pola; on ili ona će težiti oko 6 do 8 kg; i polusiljak debeli pupčani kabel će mjeriti oko 22 inča dugo.
U vašem liječničkom uredu
Kod 39 tjedana liječnik ili primalja mogu vam ponuditi da uklone vaše membrane . Da biste to učinili, vaš će zdravstveni djelatnik zamahnuti prstom oko vrata maternice, nježno odvojivši vašu amnionsku sac od zidova maternice. Istodobno, ova akcija može stimulirati prostaglandine.
Iako to ne čini svaki liječnik ili babica, dr. Hill primjećuje da to može smanjiti potrebu za indukcijom i smanjiti šanse da postanete poslije . Znajte da postupak može uzrokovati nelagodu (slično menstrualnim grčevima), a vjerojatno ćete doživjeti nešto uočavanje do tri dana kasnije, ali sve je to savršeno normalno.
Posebna razmatranja
Mnoge se majke boje da se pupčani vrpci, nazvani zvučni kabel, mogu zamotati djetetovim vratom . Iako je istina da je to uobičajena pojava (prisutna u 20 do 30 posto rođenih), žilna moždina rijetko sprječava odrastanje ili isporuku bebe, prema istraživanju u časopisu Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"Potencijalna briga nije da dijete ne može disati, ali da krv teče kroz žicu će prekinuti", kaže dr. Hill. "Ali dvije arterije i vena u pupčanu vrpcu zaštićene su debelom supstancom zvanom Whartonova marmelada, koja jastuči plovila od teških oštećenja."
Većinu vremena pupkovina je labavo omotana, tako da vaš davatelj usluga zdravstvene skrbi može ga lagano kliziti preko djetetove glave tijekom isporuke. Ako je pupčana vrpca čvrsto omotana, vaš liječnik ili primalja može rezati kabel prije nego što se dijete rodilo. (Ovdje se dva kabela pričvršćuju na kabel, a vaš liječnik presijeca između njih.)
Nadolazeći posjeti liječniku
Prsti su prešli da sljedeći put kada vidite da je vaš liječnik ili primalja u sobi za dostavu. No zapamtite, datum dospijeća najbolje je procijenjen . Ako tijekom vašeg posjeta nema znakova rada , vaš će zdravstveni djelatnik vjerojatno ponuditi da zamotate vaše membrane (možda, opet). On ili ona također može potaknuti vas da isprobate neke od dolje navedenih savjeta.
Njega
Jeste li spremni za rođenje vašeg djeteta? Postoji nekoliko stvari koje možete raditi kod kuće, što može blagi poticati izlazak bebe . Ako vam liječnik ne pokušava iz bilo kojeg razloga odoljeti u rad, možete:
Šetnje. Neki vjeruju da je uspravnost i pomicanje potiče dijete da se klizi prema dolje i vrši pritisak na cerviks, što dovodi do dilatacije.
Potaknite bradavice . To potiče oslobađanje oksitocina koji potom potiče kontrakcije. (Možete masirati grudi, primijeniti tople kompresije, koristiti pumpu za prsa ili angažirati svog partnera da vam pomogne.)
Seks . Neki vjeruju da prostaglandini u sjemenu mogu potaknuti rad. Drugi napominju da je oksitocin oslobođen tijekom orgazma što može pomoći u nagovaranju bebe. Niti su znanstveno dokazane. To je rekao, ako ste za to i da će vam pomoći da se vaš um od toga da je 39 tjedan trudna, to je vrijedno probati.
Uzmi noćni ulje s jagodom. To sadrži linolensku kiselinu koja stimulira proizvodnju prostaglandina. Dok je znanstveni dokaz da to podržava u kratkom opsegu, čini se da je potpuno siguran. Pokušajte dvije ili tri kapsule od 500 mg dnevno, primjećuje dr. Hill.
Za partnere
Kao što možete vidjeti gore, seksualni odnos, ženski orgazam i stimulacija bradavica mogu pomoći u poticanju rada. Ali sve gore navedeno vjerojatno neće učiniti ništa osim ako je mama-to-biti opuštena i raspoložena za intimne interakcije. Ako je ona medicinski očišćena da bi otišla u rad (što znači da njezin liječnik nije izričito rekao drugačije) i oboje ste zainteresirani za pokušaj da se stvari počnu na taj način, učinite što možete kako biste se osjećali ugodno. I zapamtite:
Seks nije dopušten ako je vaš partnerova voda propala .
Seks ne savjetuje ako vaš partner doživi krvarenje.
To je njezin orgazam i užitak koji će potaknuti oslobađanje oksitocina.
Ejakulacija se mora dogoditi unutar vagine za sjemenske prostaglandine da rade svoj posao.
Neke seksualne pozicije mogu joj biti ugodnije od drugih.
Vrlo dobro kontrolni popis
Nastavite uzimati prenatalne vitamine .
Nastavite piti oko osam do 12 čaša vode dnevno.
Nastavite raditi svoje Kegelove vježbe svakodnevno.
Nastavite raditi dnevne perinealne masaže .
Pokušajte snošaj, orgazam i / ili stimulaciju bradavica kako biste pomogli poticati rad.
Prošli tjedan: tjedan 38
Dolazak: Tjedan 40
> Izvori:
> Allison Hill, MD Komunikacija putem e-pošte. Listopad, studeni 2017.
> Američka udruga opstetara i ginekologa. Ob-Gyns redefinira značenje pojma "Termine trudnoće". Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Trgovina
> Američka udruga za trudnoću. Tjedan trudnoće 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Upravljanje ženskog kabela pri rođenju. Časopis za primalje i reproduktivno zdravlje , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Zaklada Nemours. Kidshealth.org. Kalendar trudnoće, 39. tjedan.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html