8 stvari koje nitko ne govori o trudnoći nakon neplodnosti

Dobivanje vijesti da je vaša konačno trudna može biti uzbudljiva. Pogotovo nakon nekoliko mjeseci ili godina pokušaja, možda ćete se osjećati više nade za svoju budućnost nego što ste dugo imali.

Međutim, uz vaše uzbuđenje, također se možete osjećati tjeskobno, zabrinuto ili čak uplašeno. Vi ste svjesniji od većine onoga što može pogriješiti tijekom trudnoće - dobivanje velikih masnoća na test trudnoće ne jamči bebu na kraju.

1 -

Trudnoća nije čarobna, sretna popravak

Kada se bave emocijama neplodnosti , mnogi ljudi misle: "Ako sam mogao zatrudnjeti, bio bih sretan." Osim što ne radi sasvim tako.

Posve je normalno da se osjećate sretno i nervozno kada dobijete vijesti o trudnoći. Također, trudnoća i postpartumna depresija češća su kod žena koje su se trudile zamisliti. To može biti djelomično hormonsko i djelomično iz stresa neplodnosti. Suočavanje s depresijom povezanom s trudnoćom ne znači da ste "nezahvalni" ili "loša" majka. Nije tvoja krivica.

Ne zadržavajte sve svoje brige iznutra. Pronađite barem jednog dobrog prijatelja s kojim se možete posavjetovati. Također, razmislite o tome da vidite terapeuta . Sve emocionalne borbe neplodnosti ne magično nestaju s pozitivnim testom trudnoće ili čak nakon bebe. U redu je tražiti pomoć.

Ako smatrate da ste depresivni , obratite se svom OB / GYN-u. Postoje mogući medicinski uzroci depresije i imate više mogućnosti liječenja nego što ste shvatili.

2 -

Prekršajna krivnja je stvarna

Ako ste već neko vrijeme bavili neplodnost, vjerojatno imate prijatelje koji se također bore za zamisliti. Bilo da su oni prijatelji na mreži ili članovi grupe podrške , budući da bližnjega neplodnih prijatelja koji razumiju odakle dolazite, može biti velika utjeha.

Ali kada se zatrudnite, možda ćete se brinuti o svojim još neplodnim prijateljima. Možda ćete se osjećati kao da ih "ostavljate iza sebe". Možda ćete se osjećati kao da trebate smanjiti uzbuđenje ili biti pretjerano svjesni objavljivanja vijesti o trudnoći i slika na društvenim medijima. Ne želiš ih povrijediti. Kako možete podijeliti svoje vijesti o trudnoći?

Preživio je krivnja uobičajeno i normalno iskustvo nakon neplodnosti. Zapamtite, međutim, da postoji razlika između plodnog-mirta dobivanje trudna i kolega koji pokušava-conceiver.

Mnogo puta, slušanje čestitke dobre vijesti koja pokušava stvoriti nadu i uzajamno uzbuđenje. Zahvalnost trudnoće razlikuje se kada je "jedan od nas" s dobrim vijestima.

Razgovarajte s prijateljima u neplodnim rovovima. Ne ostavljajte ih u mraku o svojoj trudnoći. Podijelite s njima svoje vijesti o trudnoći na osjetljiv način .

Na društvenim medijima ne zaboravite da je moguće (na Facebooku ionako) blokirati ljude na određenim postovima ili dijeliti fotografije samo na određenom popisu prijatelja. To je jedan od načina da se razbere krivnja zbog dijeljenja slika. (Ali pitajte svoje prijatelje ako im se pomalo vide fotografije vaše trudnoće prije nego što ih blokirate.

Ako ste bliski prijatelji, razmislite o pričaju o krivnji vašeg preživjelog. Pomoći će vam da očistite zrak. Osjećat ćete se više udobno kretati naprijed. Ako ste u grupi za podršku, obratite se lideru o tome kako funkcionira prijelaz iz grupe. Može postojati trudnoća / roditeljstvo u blizini blizanaca za neplodnost. Ako još nema, možda biste mogli početi jedan!

3 -

Odbijanje se događa

Dobivate pozitivan test trudnoće. Da! Ali, možda ćete se naći nekoliko dana kasnije. Samo da budem siguran. Možete pitati jeste li stvarno trudni dok ne čujete otkucaje srca ili dok ne vidite prvi ultrazvuk.

Na tamnijoj strani uskraćivanja, možete se brinuti o povezivanju s nerođenim djetetom. I možda ćete biti tako zabrinuti zbog gubitka trudnoće da se oduprijete emocionalno povezivanju s iskustvom.

Nemojte se brinuti ako se ne povezujete s nerođenim djetetom. Sve dok jedete i pijete kao da ste trudni, a ne emocionalno "povezivanje" sa svojim nerođenim neće vas povrijediti niti dijete. Zapravo, normalno se ne obvezati odmah s novorođenim djetetom. To je mit da se ti osjećaji magično pojavljuju pri rođenju. Potrebno je vrijeme i to je u redu.

Držite podsjetnike na trudnoću oko vas. Stavite svoju prvu ultrazvučnu sliku na hladnjak ili zadržite pozitivan test trudnoće u svojoj spavaćoj sobi.

Pokušajte ne pasti u zamku ponovnog testiranja trudnoće kako biste "potvrdili" da ste još trudni. Mogu se prirodno mijenjati u mraku, a to može uzrokovati nepotrebnu anksioznost. Ako ste zabrinuti zbog povezivanja s novom bebom ili depresivnog osjećanja, razmislite o tome da vidite terapeuta koji se specijalizirao za plodnost ili anksioznost povezanu s trudnoćom .

4 -

Ostavljajući vašu plodnost klinici može biti dezorijentiran

Proces zatrudnjeti možda je ispunjen krvnim testovima, čestim ultrazvukom i izletima u kliniku za plodnost . Možeš biti vrlo zauzet s poslom zatrudnjeti. Zatim, u nekom trenutku, vaš liječnik plodnosti će vas proslijediti na redovite OB / GYN. Možda čak i ne žele vidjeti nekoliko tjedana.

Odlazak iz svakodnevnih ili tjednih obveza na mjesečne poslove može biti neljubazan. Možete se brinuti između sastanaka da "nešto nije u redu", čak i ako svi znakovi pokazuju da stvari dobro idu.

Nakon neplodnosti, moguće je imati zdravu, bezbolnu trudnoću . Ako postoje komplikacije ili je trudnoća klasificirana kao visokorizična, možda ćete trebati više praćenja. Ali samo što je prolazio kroz neplodnost ne pokazuju samo više praćenja. Liječnik vam ne zanemaruje. Oni vas samo tretiraju kao i one zdrave trudnoće. A to je dobra stvar!

Razgovarajte sa svojim OB / GYN-om o svojoj neugodnosti. Mnogi liječnici voljni su vas malo češće vidjeti za mir uma. Neki će vam liječnici čak dopustiti da nazovete unaprijed i zakazujete brzu zakazanu sesiju za provjeru otkucaja srca s ručnim dopplerom. Naravno, ako imate bilo kakvih zabrinjavajućih simptoma ili znakova problema , nemojte se ustručavati nazvati svog liječnika između sastanaka.

5 -

Vaša trudnoća možda nije tipična

Dok su mnoge trudnoće nakon neplodnosti normalne, statistički govoreći, vi svibanj imati veći rizik za neke probleme s trudnoćom. Vaši rizici ovisit će o tome zašto niste mogli zatrudnjeti, prethodnoj povijesti trudnoće, trenutnom zdravlju i težini te kako ste zamišljeni.

Ako ste uzeli lijekove za plodnost , vaš rizik od zamisli višekratnika je veći. Trudnice blizanaca i tripleta dolaze s više rizika za vas i vaše bebe. Rizik za preranog rada veći je kod žena nakon neplodnosti, čak i ako ste zamišljali samo jedno dijete.

Biti na većem riziku od komplikacija ne znači da će se dogoditi. Ti rizici mogu i dalje biti mali. Također, za neke komplikacije, ne postoji ništa što vi ili vaš liječnik mogu učiniti drugačije. Važno je da ne stavite previše odgovornosti ili pogrešno usmjerenu krivnju na sebe ako se nešto dogodi.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima s kojima se možete suočiti tijekom trudnoće. Pitajte što možete učiniti kako biste smanjili one rizike, ako ništa. Na primjer, vjerojatnije je da će se prerani rad vjerojatno pojaviti ako ste dehidrirani ili nisu dobro hranjeni. Jedan od načina na koji možete dodatno smanjiti rizik jest jesti i piti pravo.

Preranog rada također se može zaustaviti ako je uhvaćen dovoljno rano. Poznavanje znakova i simptoma i kada nazvati svog liječnika može povećati vjerojatnost nošenja djeteta ili barem nošenja djeteta ako niste bili svjesni da je rad prerano započeo.

6 -

Odjednom zabrinuti ste napravili pogrešku

"Možda samo nisi trebala biti roditelj." Ovo je jedna od onih stvari koje ljudi kažu (ali ne bi trebali!) Muškarcima i ženama koji se bore za zamišljanjem. To je bijesno i frustrirajuće (i neistinito).

Zatim se zatrudni i počnete brinuti što će se dogoditi kada beba dođe. Mali dio vas se može pitati jesu li svi ti ljudi bili u pravu. Možda ti nije trebalo imati djecu. Možda si, na neki način, varao sudbinu da ti dade bebu, iako nisi prikladan roditelju. Ako imate ove misli, niste sami.

Čak i oni koji se nisu bavili neplodnosti mogu se brinuti hoće li biti dobri roditelji. Ovo je čest strah.

Razgovarajte s ljudima o vašim brigama. Bilo da razgovarate s prijateljem ili terapeutom, izražavajući glasno vaše brige, možete shvatiti koliko je to vjerojatno.

Također, imajte na umu da ne morate shvatiti kako roditelj sami. Postoje tisuće knjiga, članaka i videozapisa o roditeljstvu. Također možete pitati svoju obitelj, prijatelje, pedijatar svog djeteta i stručnjake za roditelje za savjet. Uskoro ćete otkriti da ima malo ispravnih i pogrešnih odgovora. Postoji toliko mnogo načina da budete dobar roditelj, na kraju ćete saznati kakav je vaš roditeljski stil.

7 -

Osjećaj bez plemena

Nastojanja za skrbnicima se skupno prikupljaju i podržavaju jedni druge na mreži. Bilo da se radi o blogovima, društvenim medijskim grupama ili forumima, naći ćete ljude koji imaju ono što se žele boriti za bebu. Postanete član plemena neplodnosti.

Zatim, kad zatrudnite, može se osjećati kao da gubite svoju člansku karticu. Postoji toliko mnogo mjesta - online i izvan - za nove trudne i nove roditelje za povezivanje. Ali možete se osjećati i izvan mjesta s njima i bez plemena.

Ne izgubite članstvo u plemenitom plemenu nakon što ste trudni ili imate dijete. U početku je normalno da se osjećate izvan mjesta. Samo budite oprezni da ne pretpostavljate da se ne možete povezati sa ženama koje brzo i lako shvaćaju. Vi svibanj imati više zajedničkog nego što ste shvatili.

Postoje grupe za podršku trudnicama ili roditeljima nakon neplodnosti, kako on-line tako i isključeno. Povežite se s lokalnim kontaktom RESOLVE da biste vidjeli imaju li osobu u grupi.

Kada ste s "extra plodnim" mama, potražite zajedničko tlo kada god je to moguće. Možda se određena mama ne može povezati s vašim IVF ciklusom , ali je možda doživjela pobačaj. Ili možda imate slične hobije koji nisu povezani s bebom. Ne dopustite da neplodnost postane vaš jedini identitet.

8 -

U redu je prigovoriti jednom u međuvremenu

Vaše putovanje u trudnoću može biti duže i bumpier od većine. Ali jednom tamo, vjerojatno ćete cijeniti svaki trenutak. Vidjevši prvi zamućeni ultrazvuk, prvi put čujete otkucaje srca (ili otkucaje srca!) I osjećaj prvog udarca su posebni prekretnici za mnoge žene. Za tebe, ove godine borbe vjerojatno će povećati vašu svijest i sreću u ovim trenucima. Čak vas mogu dovesti i do suza.

Ali imat ćete i trenutke kada niste tako oduševljeni. Vremena kada ste neugodni ili se ne osjećate dobro - jutarnja mučnina , bol u leđima , osjećaj preopterećenosti. Možda ste godinama proveli oči kod žena koje su se žalile na jutarnju mučninu ili nedostatak sna kada je beba sve što ste ikada željeli. Sada, ovdje ste, odlučili se ne žaliti.

Uistinu je u redu žaliti se. U redu je ako ne voliš svaki trenutak trudnoće. U redu je ne voljeti povraćati svako jutro. I dobro je da se osjećate iscrpljeno novorođenim djetetom.

Za posebne trenutke, zabilježite ih. Možda želite čuvati časopis ili bilježnicu, snimiti videozapis tijekom sastanka liječnika kako biste uhvatili prve zvukove otkucaja srca ili snimili fotografije svoje rastuće čekinje iz tjedna u tjedan. Možda biste htjeli podijeliti te videozapise i slike - na društvenim medijima, s prijateljima i obitelji ili ih zadržati za sebe.

Za teške trenutke, posavjetujte se s pomoći. Ne morate se dokazati kao supermom. (Usput, supermemi su mit, zapravo ne postoje.) Najvažnije, molim vas, žalite se ako vam se to čini. Nakon svega što ste prošli, zaradili ste pravo!