Pomažući vašoj kćeri da prevlada emocionalno nasilničko ponašanje
Za djevojke, značajna prijateljstva važan su dio života. Osim pružanja osjećaja pripadnosti i osjećaja zajednice, zdrava prijateljstva su sigurno mjesto gdje se doista može sama biti. Ali kada su šanse za prijateljstvo ograničene ili uništene zbog relacijske agresije , utjecaj može biti razoran. A kao roditelj, često se pitate što možete učiniti da vam pomogne.
Iako put ka oporavku ne mora biti jednostavan, ovdje je 14 ideja o tome kako pomoći kćeri da prevlada emocionalno nasilničko ponašanje i izgradi trajna prijateljstva.
Budi dobar slušatelj
Potaknite dijete da razgovara i pusti je da razgovara. Nemojte prekidati, kritizirati ili umanjiti ono što govori. Zapravo, budite tihi sve dok ona ne kaže sve što želi reći. Zapamtite, glasno izgovaranje omogućuje djevojkama da obrađuju svoja iskustva. Usredotočite se na održavanje otvorenih komunikacijskih linija kako bi se povjerila u vama.
Budi empatičan
Nemojte trivijalizirati probleme svoje kćeri. Izbjegavajte komentiranje poput "nitko se neće sjetiti ovog sljedećeg tjedna" ili "ona ionako nije bila dobar prijatelj". Umjesto toga, utješite i podupirite svoju kćer na načine koji ju osnažuju. Provjerite njezine osjećaje i pokažite da razumijete kako se ona osjeća.
Obratite pozornost na raspoloženje vašeg djeteta
Iznenadne promjene u raspoloženju mogu ponekad signalizirati da se zlostavljanje odvija.
Nikad ne zanemarite te promjene ili ih napišite kao hormone dok ne potvrdite ono što je u korijenu. Promjene u ponašanju, obrascima spavanja, školskim performansama i raspoloženjima treba uvijek smatrati znakovima upozorenja da nešto nije u redu.
Praćenje aktivnosti interneta i mobitela
Mnoge djevojke koriste internet i mobitele kako bi zlostavljali druge.
Bilo da je to značajan post na Facebooku, štetnoj tekstualnoj poruci ili osvetoljubivom blogu, djevojke se često pribjegavaju emocionalnom zlostavljanju na mreži. Pazite da znate što radi vaša kćer i kako se ljudi bave njom. Možete primijetiti neke stvari koje trebaju vaš unos. Stoga pratite svoje online aktivnosti.
Poduzmite korake kako biste zaštitili dijete od cyberbullyinga
Internet i društveni mediji često su alati koji koriste relacijski nasilnici. Korištenje Interneta za zlostavljanje zove se elektroničko zlostavljanje. Pazite da znate koje vrste internetskog zlostavljanja mogu doživjeti vaše dijete. I, poduzmite korake kako biste spriječili internetsko zlostavljanje u svom životu.
Naučite svoje dijete da prepoznaje što se može kontrolirati i što nije
Budite sigurni da vaša kći zna da ona nema kontrolu nad onim što drugi kažu ili rade. No, ona može kontrolirati kako reagira. Pomislite na načine na koje bi mogla odgovoriti na zlostavljanje kako bi vidjela da ona nije bespomoćna u situaciji.
Savjetuj joj, ali nemojte pokušavati "popraviti" stvari
Nikad nije dobra ideja za roditelje da preuzmu i pokušaju riješiti stvari. Umjesto toga, pomozite joj da istražuje različite opcije kao što su stvaranje novih prijatelja i razgovor s školskim savjetnikom. Ali, neka vaša kći odluči što je najbolje. Kada pokažete da vjerujete njezinim odlukama, u njemu gradite osjećaj sposobnosti.
Usredotočite se na obnovu samopoštovanja
Nasilničko ponašanje bilo koje vrste oštećuje samopoštovanje. Kao rezultat toga, budite velikodušni s pohvalama i pomažite svojoj kćeri da prepozna svoje snage i svoje jedinstvene osobine. Ako poduzmete korake da pomognete u izgradnji zdravog samopoštovanja , vaša će se kćer ne samo osjećati bolje zbog sebe, nego će također postati manje od meta za zlostavljače.
Potaknite dnevnik
Istraživanja pokazuju da pisanje o bolnim ili traumatičnim događajima pomaže žrtvama obrađivati iskustvo. Journaling omogućuje im da smanjuju iskustvo na smislen način. Osim toga, ako su zabilježeni datumi i vremena, časopisi također mogu poslužiti kao zapis o zlostavljanju.
Ovo je korisno ako morate prijaviti nasilje ravnatelju škole.
Nastavi joj da se podigne za sebe
Dok želite da vaša kćer bude suosjećajna s drugima, također je važno da nauči biti uporan . Cilj je da nauči obraniti se poštovanjem bez agresivnosti ili značenja.
Podržite zdravu sposobnost sučeljavanja
Pomozite svojoj kćeri na pronalaženje zdravog načina suočavanja sa stresom i anksioznosti koju uzrok može izazvati relacijska agresija. Na primjer, ona svibanj naći da vježba, obrti i journaling pomoći joj za upravljanje stresom. Ostale opcije suočavanja uključuju vjerske prakse, volontiranje i širenje društvenih prilika.
Pokušajte ne prestati intervenirati uskoro
Za mnoge roditelje prva je misao nazvati školu i odmah se pozabaviti situacijom. No, sve dok ne postoje sigurnosni problemi, ponekad pomaže da vaša kćer upravlja stvari. Učinjavajući tako pojačava vjeru u njezinu sposobnost da se brine o svom životu.
Znati kada se obratiti školskim službenicima
Iako je važno pružiti svojoj kćeri priliku da sami riješi problem, nikad ne želite odgoditi kontaktiranje službenika škole ako je učenik prijetio ili fizički oštetio svoju kćer. Također se želite obratiti školskim službenicima ako se zlostavljanje nastavlja ili eskalira.
Znati kada ćete dobiti pomoć izvan nje
Dopuštajući zastrašivanje predugo može imati razorne posljedice na vašu kćer. Na primjer, ako se ne oporavlja ili se vrati u normalu, kontaktirajte savjetnika. A ako je vaša kći depresivna ili je navijestila na samoubojstvo, vrijeme je da odmah dobijete pomoć. Ako nemate savjetnika za poziv, zatražite od svog liječnika preporuku. Ali, nikad ne zanemarite učinak nasilničkog ponašanja ili pretpostavite da će "ona nadvladati".