Je li sigurno piti kada se dojeno?
Pijenje alkohola smatra se normalnom aktivnošću, i iako je postojala jaka poruka da alkohol tijekom trudnoće uzrokuje fetalni alkoholni spektar (FASD) i treba izbjegavati, poruka o uporabi alkohola tijekom dojenja bila je manje jasna. Tako se nove mame često pitaju jesu li se alkohol i dojenje mogu kombinirati.
Tradicionalno, ženama je rečeno da je alkohol galaktogoga - tvar koja promiče proizvodnju majčinog mlijeka - iako istraživanje pokazuje da u stvari ima suprotan učinak.
Ipak, percepcija da alkohol nije problem nakon rođenja djeteta bio je uporni, tako da roditelji često donose slabo informirane odluke o pitanju i dojenju.
Evo što nam govori istraživanje.
Ženske piće i mišljenja o alkoholu varira
Jedna od poteškoća u savjetovanju žena o pijanju jest da postoje ogromne razlike između uzoraka ženskog pijenja, sposobnosti reguliranja i kontrole njihovog pijenja i percepcije o tome koliko je previše alkohola. Iako postoji neka varijacija između ženskog krvnog sadržaja alkohola temeljenog na tjelesnoj težini i brzini konzumacije, čak i bez dojenja, većina žena ne bi smjela imati više od dva standardna napitka dnevno. Mnoge žene piju mnogo više od toga i čak ne shvaćaju da kad jednom prijeđu tri pića, oni su u pitkom području.
Savjet:
Nemojte proći više od jednog standardnog napitka u jednom danu - povremeno - ako dojite, i ako imate bilo kakvih poteškoća pri zaustavljanju, nemojte piti sve dok ne odmotaš bebu.
Dojenje i alkohol
Ako pijete alkohol tijekom dojenja, ona će se prenijeti vašoj bebi u majčino mlijeko. Vrlo malo se zna o izravnim učincima pijenja na dojenje; studija iz 2017. godine pokazala je da više od polovice australskih žena koje dojke pije na niskim razinama i da koriste strategije, kao što je vrijeme kada pije i doji, koja se ne čini štetnim za bebe u 12 mjeseci.
Međutim, učinci na bebu nakon 12 mjeseci nisu ocijenjeni.
Neki zagovornici dojenja smatraju da prednosti dojenja nadilaze rizik od pijenja i dojenja, te da se žene trebaju usredotočiti na sigurno kombiniranje dojenja i alkohola, a ne na ciljanju apstinencije, što bi moglo biti nerealno. Evo nekoliko smjernica koje preporučuju:
• Nije konzumiranje alkohola najsigurnija opcija.
• Žene bi trebale izbjegavati alkohol tijekom prvog mjeseca nakon dostave dok dojenje nije dobro uspostavljeno.
Nakon toga:
• unos alkohola treba biti ograničen na ne više od dva standardna napitka dnevno
• žene bi trebale izbjegavati pijenje neposredno prije dojenja
• žene koje žele piti alkohol mogu razmotriti izražavanje mlijeka.
Međutim, valja imati na umu da većina ljudi koji ulijeva svoje piće znatno podcjenjuju koliko alkohola konzumiraju; jedno standardno piće vjerojatno je puno manje nego što biste očekivali. Novorođenčad detoksificira alkohol u njihovim tijelima približno polovini postotka odraslih, a jetra ne zreli dok beba ne stari oko tri mjeseca. Stoga, konzumiranje alkohola kroz majčino mlijeko imat će mnogo jači učinak na vašu bebu nego što bi to bilo na vama ili meni.
Savjet:
Ako planirate piti, unaprijed dojite i ako je moguće, izrazite i pohranite malo majčino mlijeko bez alkohola da biste hranili bebu tijekom 3 sata nakon završenog pića.
Što će alkohol učiniti mojoj bebi ako pijem i dojam?
Poznato je mnogo više o štetnim učincima na bebe čije majke piju tijekom trudnoće, a ne na djecu majki koje piju i dojku, ali postoje neki rizici za koje znamo o istraživanju:
- Rizik SIDS-a - alkohol uzrokuje pospanost i može, stoga, povećati rizik da beba umre od SIDS-a .
- Učinci na mozak i živčani sustav - kod velikih doza, majčino mlijeko kontaminirano alkoholom može uzrokovati bolest kod djece nazvanu Pseudo-Cushingov sindrom, uzorak abnormalnog rasta, dobitak na težini i izgled.
- Vremenski razvijeni motor - samo jedno piće dnevno može uzrokovati da vaša beba ima znatno niži razvoj motora od djece koja nisu izložena alkoholu.
- Mentalno funkcioniranje - poznata je teška oštećenja mentalnog funkcioniranja koja proizlazi iz prenatalne izloženosti alkoholu. Manje je poznato o izloženosti samo kroz dojenje, iako se mozak vašeg djeteta još uvijek razvija u djetinjstvu.
Savjet:
Rano izlaganje alkoholu može biti štetno za bebu. Ako znate da imate alkohol u svom sustavu, izbjegavajte dojenje.
Donja linija
Pijenje je dio većine životnih stilova odraslih, a mnoge žene odupiru odustajanju užitaka koje su uživali prije nego što postanu roditelji. No, rizik od ozljeđivanja djeteta nadilazi dobrobit dojenja ako u mlijeku postoji alkohol. Najbolji pristup je da potpuno izbjegavate alkohol dok ne odmuknete bebu, ali ako odlučite piti i dojiti, pazite da samo dijete izlaze majčinoj masti bez alkohola samo jednom pićem odjednom i čekaju tri sata nakon završavajući svoje piće za dojenje opet. Može vam pomoći da ujutro izrazi i pohranjuje majčino mlijeko, tako da beba ima opskrbu "čistim" mlijekom.
izvori
> Odbor za protokolu Akademije za dojenje. "ABM klinički protokol # 21: Smjernice za dojenje i drogu ovisnu ženu." Dojenje Medicina 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Partnerstvo istraživača i dojenika zagovara podršku sigurne konzumacije alkohola tijekom dojenja. Pregled dojenja . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J. "Neobrađeni teški piti: kvalitativno i kvantitativno istraživanje ovisnosti i spremnosti na promjenu. " Ovisnost istraživanje i teorija 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Dojenje i upotreba rekreativnih lijekova - alkohol, kofein, nikotin i marihuana". Pregled dojenja 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. Potrošnja alkohola od strane majki koje su dojile: učestalost, korelacije i ishode dojenčadi. Drug and Alcohol Review 36 (5): 667-676. 2017.