Kako odgovoriti na srednje djevojke na poslu
Ponašanje srednjih djevojaka ne završava u srednjoj školi. Zapravo, odrasle djevojčice su pronađene gotovo svugdje. Može se vidjeti kako stoji na marginama mladih sportskih događaja , sudjeluje u roditeljskim krugovima ili grupama mama , vodi volonterske organizacije i održava ključne poslove na radnom mjestu. A, njihova je primarna zadaća da vaš život postane bijedan.
Oni su manipulativni i ponekad narcisoidni, a cilj im je potpun nadzor nad drugima oko njih.
Tipično, odrasle srednje djevojčice koriste relacijsku agresiju poput verbalnog nasilničkog ponašanja, gossipinga, širenja glasina, nazivanja naziva , ostraciziranja i općeg nasilničkog ponašanja da ponižavaju, zastrašuju i zlostavljaju svoje ciljeve. Ponekad će se i druge žene uključiti u napade. Drugi puta, oni šute prolaznike ili idu zajedno sa zlostavljanjem. Kada se to dogodi, to samo povećava osjećaje osjećaja bespomoćnosti i nesigurnosti žrtava. Ako se to srednje ponašanje zvuči kao nešto na vašem radnom mjestu, pogledajte ove sedam savjeta za suočavanje s odraslim srednjim djevojkama.
Budite sigurni.
Srednje djevojke u uredu imaju neobičnu sposobnost da prepoznaju koga mogu kontrolirati i manipulirati. Dakle, bez obzira na to što im je činiti, budite sigurni da se osmijeh, ostanite jaki i ostanete profesionalni. Izbjegavajte izgledati nervozno, nesigurno ili poraženo.
Srednje djevojke su manje vjerojatno da će pokušati svoje taktike na vas opet, ako ste sigurni i pod kontrolom. Držite se bradom i nemojte podnijeti pritisak da se raspadne ili plakati. Oni traže slabost i kad ga pronađu, iskoristit će ga.
Prepoznajte što je moguće kontrolirati i što nije.
Sjeti se, nemate kontrolu nad onim što drugi kažu ili rade.
Ali, imate kontrolu nad svojim odgovorom. Ostanite profesionalni, bez obzira na to što jedna odrasla osoba znači ili ne. Držite odgovore bez emocija i ljutnje. A ako ne možete mirno odgovoriti, jednostavno odlazite. Zatim, razmišljajte kako se nositi s situacijom u budućnosti. Budite spremni ako postoji još jedan napad.
Ustani za sebe.
Saznajte kako biti uporan i samopouzdan. Ako vam nedostaju te vještine, podučite se ili čitajte knjige o tome kako poboljšati vaše samopouzdanje i samopoštovanje. Saznajte kako se obraniti na poštovan način, a da niste agresivni ili znači zauzvrat. Na primjer, budite jasni da su primjedbe ove žene i taktike zlostavljanja neprofesionalne i da se neće tolerirati. Naznačite da namjeravate prijaviti daljnje zlouporabe. Sjeti se, znači da djevojke računaju da ste pasivno o svom ponašanju. Pokažite im da su pogriješili u ciljanju vas i naučit će vas ostaviti na miru.
Nastavite naporno raditi.
Nemojte dopustiti da uredska djevojčica ponašanja otjeraju vas na poslu. Na primjer, nemojte trošiti vrijeme da izbacite e-poštu ili razgovarate s drugim suradnicima o tome što se događa. Na taj način stvara dramu i daje prosječnoj djevojci upravo ono što želi. Umjesto toga, usredotočite se na nastavak proizvodnje visokokvalitetnog rada.
Nemojte dopustiti da previranja uzrokovana tuđim postupcima uzrokuju padanje na projektima.
Pronađite zdrav način suočavanja.
Suočavanje s uredskom srednjom djevojkom može biti stresno. Kao rezultat toga, vi svibanj naći da vježba, journaling ili novi hobi će vam pomoći upravljati stresom. Ostale opcije suočavanja uključuju volontiranje, vjerske prakse poput molitve i pronalaženje dodatnih društvenih prilika. Što god odabrali, budite sigurni da ste u mogućnosti otpustiti stres, zaboraviti na posao i opustiti se. Učinite to tako da ćete dugo zadržati mentalno i fizički zdravo.
Odspojite se iz razgovora.
Ako ste promatrač znači ponašanje djevojke, ispričajte se iz razgovora s glasom, ukazujući na to da morate uputiti telefonski poziv ili da imate sastanak.
Ako pružite publiku za prosječnu djevojčicu, nastavit će vas tražiti. Jedan od načina za zaustavljanje prosječne djevojke je oduzimanje publike. Pomozite da prekršite njezino ponašanje ako ne sudjelujete. Također je važno prijaviti nepravedno ponašanje nadzorniku. Također možete ponuditi da se družite s osobom koja je ciljana.
Prijavite ponašanje.
Nemojte dopustiti preveliko zastrašivanje na radnom mjestu . Kontaktirajte ljudske resurse ili svog nadzornika. Također je dobra ideja da vodite evidenciju o svim zlostavljanim incidentima, uključujući datume, vremena i svjedoke. Držite svu elektronsku korespondenciju, pogotovo ako uredska djevojka znači radno okruženje na internetu. Kada prijavite ponašanje, svakako ostanite mirni i držite činjenice. Izbjegavajte biti emocionalni ili nazivati srednjim imenima djevojaka. Dobivanje emocionalnosti može uzrokovati da se vaš nadglednik usmjeri na vaše osjećaje, a ne na problem.
Riječ od Verywella
Zapamtite, suočavanje s srednjom djevojčicom može biti iscrpljujuće. Ako se osjećate emocionalno iscrpljeno, uznemireno ili uznemireno, obratite se savjetniku odmah. Ako nemate savjetnika za poziv, zatražite od svog liječnika preporuku. Ali, nikada nije dobra ideja ignorirati učinke nasilničkog ponašanja na radnom mjestu. Morate se obratiti srednjoj djevojčici ponašanju neposredno prije nego što vam se naplati.