Evo kako se okrenuti dječjoj odbojnosti prema sportu
Je li vaše dijete izjavilo: "Mrzim sport?" Ili možda imate dijete koje je nekoć uživalo u atletskim aktivnostima, ali je postupno počelo svima njima ne sviđati. Možda je vaš tinejdžer iznenada odrekao sport kojim je uživala.
Bez obzira na okolnosti, važno je da im pomognete ponovno (ili po prvi put) da uživaju u sportu, budući da su sport i tjelesna aktivnost ključni za mentalno i tjelesno zdravlje.
Shvatite zašto vaše dijete mrzi sport
Promatranjem, raspravom s drugim odraslima (kao što su skrbnici, učitelji i treneri) i razgovor s vašim djetetom, provjerite možete li odrediti zašto "mrzi" sport. Je li se uvijek osjećao ovako, ili je to nedavna promjena srca?
- Je li frustrirana nedostatkom vještina, sposobnosti ili napretka?
- Je li ga zlostavljao suigrač ?
- Je li osjećala previše pritiska da uspije ili se natječe na visokoj razini?
- Je li njegov trener nepošten ili previše konkurentan?
- Je li još uvijek u potrazi za sportom koji uživa?
- Je li samosvjestan o svojoj težini, tijelu ili izvedbi?
- Ima li tjelesno stanje koje uzrokuje bol ili nelagodu?
Gotovo svako od ovih pitanja postoji način upravljanja, smanjenja ili čak uklanjanja problema.
Potaknite dijete koji mrzi sportaše
Nakon što dobijete ideju o temeljnom problemu, možete raditi na tome. Ako je vaše dijete nezadovoljno sportom koju trenutno igra , možete joj pomoći da nađete nešto što je bolje prilagođeno - možda se radi o individualnom sportu, a ne o timu, ili obrnuto.
Potaknite je da nastavi razne stvari; to je najbolji način da pronađete pobjednika. Ako joj se sviđa sport koji igra, ali ne sviđa treneru ili suigraču , ili se osjeća previše pritiska za pobjedu, možda se može prebaciti na povremeniju rec ligu ili klub, ili jednostavno uzeti kratku stanku da zahvati dah.
Ako sumnjate da je zlostavljanje od strane suigrača kriva zbog naglih neugodnosti sportova, nemojte se ustručavati djelovati. Razgovarajte s trenerom svog djeteta o situaciji. Ako se ne riješi brzo i zadovoljavajuće, podignite zapovjedni lanac i po potrebi povucite dijete s tima. Njegovo je emocionalno zdravlje važnije od završetka sezone .
Ako se vaše dijete žali zbog boli ili nelagode tijekom ili nakon sporta, ili ste primijetili simptome poput problema s disanjem, pregledajte ga kod svog obiteljskog liječnika. Može imati nedijagnosticiranu ozljedu ili stanje, poput astme, što joj otežava vježbanje. (Teško, ali ne i nemoguće, vaš liječnik može vam pomoći pri liječenju ili terapijama kako bi vaše dijete moglo ponovno uživati u sportu.)
Ako imate posla s djetetom koji je frustriran ili razočaran vlastitim vještinama ili sposobnostima, imate nekoliko mogućnosti. Prvo, suosjećaj s njegovim osjećajima umjesto da ih minimiziramo. Tada razmišljajte o nekim načinima pomoći. Treba li mu dodatno treniranje, treniranje kod kuće ili neka druga oprema? Je li mu potrebna neka sposobnost suočavanja za zastrašivanjem situacija, kao da je sama na liniji slobodnog bacanja? Bi li bio prikladniji za drugačiji stil igre (recimo, udaljenost trčanja prema sprintima) ili čak i drugi sport?
Pogotovo tijekom puberteta dječaci i djevojčice mogu se osjećati samosvjesnima o svojim tijelima . Moglo bi se činiti proturječnim, ali tjelovježba zapravo može pomoći u tome, stoga pratite pozitivno pojačanje i potražite druge načine kako biste potaknuli tjelesnu aktivnost u vašem tinejdžeru.
U svakom slučaju, imajte na umu da pobjeda igara i natjecanja ili čak i igranje na timu nije krajnji cilj. Pomažu li vašem djetetu da pronađe tjelesne aktivnosti s kojima uživa i stoji.