8 načina naučiti djecu self-discipline vještine

Strategije za pomoć djeci postaju odgovornija

Krajnji cilj discipline trebao bi biti vašem djetetu naučiti samodisciplinu. Uostalom, želite da dijete donese dobre izbore kada niste u sobi.

Kad djeca imaju samodisciplinu, oni su u stanju odgoditi zadovoljstvo, oduprijeti se nezdravim iskušenjima i naporno raditi čak i kad se ne osjećaju kao da to rade. Bez obzira znači li to da isključite elektroniku kako bi mogli obaviti svoju domaću zadaću ili to znači da će se oduprijeti dodatnom kolačiću kad mama ne gleda, samo-disciplina je ključ za pomoć djeci da postanu odgovorni za odrasle.

1 -

Pružite strukturu

Napravite sličan raspored svaki dan. Djeca trebaju jutarnju rutinu koja uključuje kada jesti doručak, češljati kosu, četkati zube i oblačiti se.

Napravite rutinu poslije škole koja uči vašem djetetu kako podijeliti svoje vrijeme između poslova, domaćih zadaća i zabavnih aktivnosti. Također je važno imati rutinsku vrijeme za spavanje koja uči važnost naseljavanja i dobivanja puno odmora.

Čuvajte jednostavne rutine vašeg djeteta. A s praksom, trebao bi naučiti provoditi svaki korak svoje rutine na svoju ruku.

2 -

Objasnite razlog iza vaših pravila

Kada je riječ o pomaganju djeci da nauče kako napraviti zdrave izbore, autoritativni pristup pomaže djeci razumjeti razloge pravila.

Umjesto da kažete: "Učinite vašu domaću zadaću čim stignete kući iz škole", objasnite osnovni razlog pravde. Recite: "To je dobar izbor da najprije napravite domaću zadaću, a zatim slobodno vrijeme kasnije, kao nagradu za dobivanje posla".

To im pomaže da razumiju temeljne razloge vaših pravila. Umjesto da kaže: "Moja mama je rekla da to moram učiniti", dijete će shvatiti moguće posljedice svojih izbora.

Naravno, ne želite pokrenuti dugotrajna objašnjenja ili predavanja koja će nositi vaše dijete. No, brzo objašnjenje zašto mislite da su određeni izbori važni može pomoći vašem djetetu bolje razumjeti izbore.

3 -

Provesti odgovarajuće posljedice

Ponekad prirodne posljedice mogu podučavati neke od najvećih životnih sati.

Dijete koje neprestano zaboravlja domaću zadaću kod kuće neće naučiti stavljati svoje stvari ako majka dostavi svoju zadaću u školu svaki put kada zaboravi. Umjesto toga, možda će se morati suočiti s posljedicom svog učitelja prije nego što uči.

U drugim slučajevima djeca trebaju logične posljedice . Dijete koje je previše grubo s majčinskim računalom možda mora izgubiti privilegiju igranja igara na njemu. Ili dijete koje ima problema s ustajanjem ujutro možda će trebati ranije noći.

Važno je izbjeći borbe s moći . Pokušavajući prisiliti svoje dijete da učini nešto, neće učiti samodisciplinu.

Umjesto toga, objasnite što će imati negativne posljedice ako bude loš izbor. Zatim, dajte mu izbor.

Recite: "Ako sada ne pokupite igračke, morat ćete otići na vrijeme." Slijedite s posljedicom ako ne podigne, ali ne vikati ili pokušati ga prisiliti na poštivanje.

Imajte na umu da treba naučiti kako sami donositi zdrave odluke proučavajući potencijalne posljedice njegovog ponašanja.

4 -

Ponašanje oblika Jedan korak u isto vrijeme

Samodisciplina je proces koji traje godinama kako bi se usavršio i pročistio. Upotrijebite strategije discipline odgovarajuće dobi za oblikovanje ponašanja jedan korak u isto vrijeme.

Umjesto da očekuje da će 6-godišnjak iznenada moći raditi cijelu jutarnju rutinu bez ikakvih podsjetnika, upotrijebite sliku na zidu koja prikazuje nekoga tko joj je češljao kosu, četkajući zube i obučen. Čak možete fotografirati djeteta koje radi te aktivnosti i izraditi vlastiti grafikon.

Kada je to potrebno, podsjetite djetetu da pogleda tabelu dok ne može pogledati grafikon i izvršiti svaki zadatak sam. Konačno, trebat će manje podsjetnika i neće zahtijevati grafikon kako se poboljšava njegova samodisciplina.

Svaki put kad dijete uči novu vještinu ili dobije više samostalnosti, pomažite mu da to učini jedan mali korak u isto vrijeme.

5 -

Pohvaliti dobro ponašanje

Pružite pozitivnu pozornost i pohvale kad god dijete pokazuje samo-disciplinu. Ako vaše dijete obično udara kad se razljuti, ali ga otkrijete koristeći njegove riječi, recite: "Veliki posao da se s vašim bratom riješi svojim riječima!"

Ponekad dobro ponašanje prolazi neprimjetno, a davanje djece pohvale za donošenje dobrih izbora povećava vjerojatnost da će ponoviti to ponašanje.

Pružite pohvalu kad djeca rade stvari bez potrebe za podsjetnicima. Recite, "Veliki posao koji sjediš da radiš domaću zadaću prije nego što sam vam čak i rekao!" Ili "Ja sam tako ponosan što ste odlučili očistiti svoju sobu danas sve sami."

Čak i govoreći: "Veliki posao stavljajući vaše posuđe u sudoper kada ste završili s jelom" može potaknuti ponavljanje izvedbe.

6 -

Podučavanje vještina rješavanja problema

Učite vještine rješavanja problema i zajednički radite u rješavanju problema specifičnih pitanja vezanih uz samodisciplinu. Ponekad, pitajući djecu za ono što misle da bi bilo korisno, može biti iskustvo otvaranja očiju koje može dovesti do kreativnih rješenja.

Može postojati prilično jednostavno rješenje problema ponašanja. Dijete koje se bori da se odijeva u školu, može imati koristi od toga da joj večer nosi odjeću. Podešavanje timera za pet minuta moglo bi je i zadržati na zadatku.

Složeniji problemi mogu zahtijevati niz intervencija tipa probnih i pogrešaka. Tinejdžer koji ne preuzima zadaću možda će trebati nekoliko promjena prije nego što postane motiviraniji da sam svoj posao obavlja.

Pokušajte ukloniti privilegiju . Ako to ne uspije, pokušajte ga zadržati nakon škole kako biste vidjeli može li to učiniti prije nego što se vrati kući. Nastavite pokušavati drugačija rješenja dok ne pronađete nešto što će raditi dok ga uključite u proces.

7 -

Model samodisciplina

Djeca najbolje uče gledajući odrasle. Ako vaše dijete vidi da ste prekinuli ili odabrali gledati televiziju umjesto da radite jela, on će pokupiti vaše navike.

Neka bude prioritet za modeliranje samodisciplina . Obratite pozornost na područja na kojima se možete boriti s disciplinom.

Možda trošite previše novca, jedete previše, ili gubite tjeskobu kada ste ljuti. Radite na tim područjima i dajte svom djetetu jasno da pokušavate učiniti bolje.

8 -

Ponudite poticaje

Sustav nagrađivanja može ciljati specifične probleme u ponašanju. Predškolski odgoj koji se bori da ostane u vlastitom krevetu noću može imati koristi od grafikona naljepnice kako bi ga motivirao. Starije dijete koje se bori da napravi domaću zadaću na vrijeme i obavlja svoje poslove može imati koristi od token ekonomije sustava .

Sustavi nagrada trebali bi biti kratkoročni. Fizirajte ih dok vaše dijete počinje da dobije samodisciplinu.

Imajte na umu da ima dosta nagrada koje ne koštaju novac . Koristite dodatne povlastice, poput vremena elektronike, kako biste motivirali svoje dijete da postane odgovoran.

> Izvori

> Morin A.. New York, NY: HarperCollins; 2017. 13 stvari mentalno snažne roditelje ne čine: podizanje samouvjerene djece i osposobljavanje njihovog mozga za život sreće, značenja i uspjeha

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Uspoređujući samu disciplinu učenika i samoregulacijske mjere i njihovo predviđanje akademskog postignuća. Suvremena obrazovna psihologija . 2014., 39 (2): 145-155.